ОКР может заставить сомневаться человека даже в своих базовых желаниях и потребностях.
Сегодня я хочу рассказать вам про Гомосексуальное Обсессивно — компульсивное расстройство.
Люди с таким расстройством, говоря простым языком, имеют навязчивые мысли, боятся что они станут гомосексуалистами, или наооборот, гомосексуалист боится стать гетеросексуальным человеком.
Обсессия (навязчивая мысль) в этом случае — «а вдруг я гей»
Соответственно от такой мысли повышается тревожность, ведь ты слишком нормативный и правильный, поэтому ты думаешь, что все твоя жизнь на этом закончится, от тебя отвернутся родные и друзья, соответственно тревоги ещё больше и больше.
Компульсия (навязчивое действие) — ты каждый день читаешь статьи в интернете с тематикой вроде:
«как наверняка понять гей ты или нет»
«Как определить свою ориентацию»
Кто-то постоянно задаёт вопросы родственникам о том, гей он или нет.
Люди с ГОКР постоянно смотрят порно ролики с целью проверки своей ориентации, проверяют есть ли у них возбуждение или нет.
Также человек с ГОКР старается избегать прикосновений с людьми своего пола, мужчины перестают здороваться, женщины обниматься и так далее.
Смотрят на людей своего пола и концентрируются на своём возбуждении.
ОКР поглощает человека: заполняет весь его разум, желание знать все наверняка, ситуация неопределенности.
Всем людям с ОКР свойственно бояться неопределённости.
Ты боишься неопределённости, потому что твои глубинные убеждения в том, что ты:
- ДОЛЖЕН БЫТЬ ПРАВИЛЬНЫМ
- ОШИБАТЬСЯ ЭТО УЖАСНО
- НАДО БЫТЬ УВЕРЕННЫМ ВО ВСЕМ НА СТО ПРОЦЕНТОВ, ИНАЧЕ МОЖНО ДОПУСТИТЬ ОШИБКУ, а это 👆🏻УЖАСНО.
- ТЫ НЕ ДОЛЖЕН НИКОГО РАССТРАИВАТЬ.
⠀
Ты должен понять: ТВОИ МЫСЛИ НЕ МОГУТ СДЕЛАТЬ ТЕБЯ ТЕМ, КЕМ ТЫ НЕ ЯВЛЯЕШЬСЯ, позволь думать себе о чем угодно, если ты будешь избегать своих мыслей, они все сильней будут вторгаться к тебе в сознание.
⠀
К счастью ОКР поддаётся когнитивно-поведенческой терапии, причём достаточно успешно!
