Лазева Мария Автор: Лазева Мария
9 июня 2021 г.
36нет комментариев
Восприятие

3 убеждения, которые разрушают ваши психологические границы

3 убеждения, которые разрушают ваши психологические границы
Некоторые убеждения могут разрушать нас изнутри, незаметно, медленно, по кусочку. А у нас порой даже не возникает мысли усомниться в их пользе

«Если я обозначаю свои границы, я не ок/плохая/эгоистка»

Вспомните в кругу близких вам людей человека, который спокойно может отказать или сказать: «мне вот так неудобно, давайте лучше так». Похож он на человека нехорошего? Вряд ли. Скорее, похож на человека, которого волей не волей уважать будешь.
Обозначение своих границ никогда не говорит о том, что вы эгоист/плохой человек и т.д.

«Мои нужды не так уж и важны»
или
«О, вот у Наташки проблемы, а у меня? Да че там, я потерплю ради Наташки»

Да, действительно очень сложно обозначать себя не просто как пустое место, а как человека, который есть, и границы которого нужно уважать. Особенно при Наташке. Но, дорогие, у Наташки своя ответственность, у вас своя.
Может стоит, наконец, на собственном примере показать своей подруге как это — ставить на первое место свои нужды?

«Чтобы обозначать свои границы, нужно что-то из себя представлять»

Это грустно, но такое убеждение может быть в вашей голове, потому что вы не даёте себе право на жизнь. Возможно, вам кажется, что нужно что-то сделать, чтобы себя полюбить.
Но нет.
Вам не надо становиться лучше, стройнее, умнее, эффективнее.
Вам просто стоит себя принять такую.
И как только вы себя примите, вы дадите себе право жить. Ведь как такому очаровательному созданию как вы можно запретить жить?
И тогда уже не будет никаких волнений по поводу «что-то из себя представлять».

Границы личности напрямую связаны с самооценкой и своей идентификацией. Чем бережнее вы к себе относитесь, тем естественнее вы можете обозначить свою границу.

Но сначала разбираемся с собой: отношение к себе, распорядок дня, питание, спорт, отдых, комфорт, приятная обстановка.

И когда ваш комфорт станет естественным условием в вашем отношении к себе, вы не заметите, как начнёте и другим транслировать то, что вот так с вами нельзя, а вот это очень даже приносит удовольствие.

Знакомы вам данные убеждения? Как справляетесь с ними? Поделитесь в комментариях.

Если данная тема вам интересна, подписывайтесь на мой инстаграм. Там очень много я пишу именно об этом.



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Другие статьи автора
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?

Последние вопросы

Аватар Парень выгорел, не хочет этих отношений, а я его люблю сильно, лишь с ним вижу будущее Платный0 ответов Ольга Аватар Продуктивность и фокус после эмоционального выгорания Платный1 ответов Эрнест Аватар Шизотипическое расстройство Платный7 ответов Александр Аватар На грани развода Платный10 ответов Дарья Аватар Лежу, ничего не хочу Платный16 ответов Артем Аватар семейная проблема с зависимым от алкоголя супругом Платный9 ответов Екатерина Аватар Стесняюсь выделиться, боюсь осуждения Платный6 ответов Влад Почему этого так не хватает? 0 ответов Юлия На грани расставания 0 ответов Шамиль мне просто плохо 0 ответов Алиса Запреты в отношениях 1 ответов Боря Нравятся мужчины с феминным поведением 0 ответов Ангелина Проблемы общения в семье, с людьми старшего возраста. 0 ответов Ангелина человек меня не слышат 0 ответов Маргарита Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн