Спросить психолога
Антропова Татьяна Автор: Антропова Татьяна
19 марта 2020 г.
901 комменатрий
Восприятие

Какая разница между диалогами: с подругой и с психологом?

разговор с подругой
Какая разница между диалогами: с подругой и с психологом?
Отличие диалога с психологом от диалога с подругой в том, что общение с подругой происходит в сложившимся контексте отношений, взглядов и границ.

Отличие диалога с психологом от диалога с подругой в том, что общение с подругой происходит в сложившимся контексте отношений, взглядов и границ. Заинтересованность в их сохранности «редактирует» то, ЧТО и КАК оба участника беседы говорят друг другу.

Исследование социолога из Гарварда Марио Луис Смолл показало, что люди склонны рассказывать о своих самых насущных и тревожных заботах … не близким. А знакомым или случайным людям. Причина? Они избегают говорить с близкими, заранее прогнозируя их реакции. Дело в том, что у нас вырабатываются стереотипы относительно людей, с которыми мы долго знакомы. Это проявляется в предвзятости при общении.

Нам кажется, что мы знаем своего друга «как облупленного» и понимаем его. И эта уверенность лишает нас чувствительности к деталям, нюансам того, что на самом деле нам сообщается.  Мы общаемся с образом друга в своей голове. Исходя из бессознательных предпосылок: я знаю, что он говорит, и он знает, что я говорю – упускается информация о важных изменениях, которые претерпевает каждый человек, о сути сообщения.

Серия экспериментов (результаты опубликованы Journal of Experimental Social Psychology, 2011)  доказывает, что наши стереотипы относительно близких мешают нам по-настоящему слышать и понимать их. Участников экспериментов просили пообщаться с членами семьи или друзьями, а потом с незнакомцами. Затем эти две группы (незнакомцы и близкие) интерпретировали сказанное. Большинство участников ожидали, что близкие поймут их точнее, лучше, чем незнакомые. Но, как правило, результат был противоположным. Из-за предвзятости в общении между близкими.

Так вот, подруга, с учетом «редактуры» выдает то, как устроена озвученная вами проблема, в ее восприятии.  У подруги нет навыков и задачи различать свой внутренний процесс от чужого. Что-то из ее восприятия случайным образом может срезонировать, отозваться в вас. Дружеская поддержка может быть питательной, снять напряжение, утешить.

Но если у человека нарушен контакт с собой, нет доступа к собственной экспертизе, то его удел – регулироваться о других. Кто и в каком виде это позволит. То есть ключевая жизненная задача развития – повышение осознанности и саморегуляции — не решается.

Психолог профессионально нацелен на помощь в развитии. Он заинтересован в решении человеком этой задачи. А не в решении за него.  Эта позиция задает направление, принципы отношений и диалога.  Психолог обязан видеть контекст и что происходит между ним и человеком, различать и не смешивать свои процессы с процессами человека. Это называется «быть с мета-позиции».

Находясь в ней, психолог использует себя и то, что происходит между ним и человеком в процессе диалога как «наглядное пособие». Чтобы человек мог наглядно увидеть, что и каким образом он делает с собой и другими. Обнаружил взаимосвязи между своими внутренними процессами (ощущения, эмоции-импульсы, мысли, выборы), внешними действиями и последствиями. Увидел, как строена его проблема и почувствовал каков его способ саморегуляции.  Внутри психотерапевтического общения психолог может переходить из роли в роль (из авторитарной родительской в любознательно-детскую и взрослую) – с целью максимальной «наглядности» для человека его процесса.

Быть в мета-позиции в процессе такого специально направленного диалога довольно энергозатратно. Не случайно, норма работы психолога составляет 4 часа в день (такая же норма преподавательской работы у педагогов по ТК РФ).  Однако, включенность психолога в решение психологической проблемы, автоматически не может снять с человека необходимости учиться направлять и удерживать внимание на своем внутреннем процессе, видеть не то что хотелось бы, а то, что есть. Видеть и контактировать с этим своим внутренним миром напрямую, в динамике, а не через статичные фильтры психологических концепций, убеждений социума (в лице подруг, родителей, СМИ и проч.).

Комментарии (1)
Снежана Иванова Снежана Иванова20.03.2020 г. Пользователь. г. Киров Диалог с другом может помочь взвесить конкретное решение, появится возможность услышать альтернативное мнение. Но найдется ли в них объективная оценка того, как я смотрю на вещи, как реагирую? Возможно! Не будет ли это банальным чтением нотаций? Конечно, собеседник не будет и не ставит задачи оценить ваши стратегии поведения, но он может озвучить свое видение и собственную позицию. Я бы сказала, что многое зависит от уровня осознанности и культуры общения самого собеседника. Думаю, в некоторых случаях ведения житейских диалогов возможен терапевтический эффект, проблема в том, что этот процесс будет неконтролируемый, тогда как психолог ставит в терапии конкретные задачи и идет на пути их реализации.


Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?

Последние вопросы

Аватар Сложность в общении с некоторыми людьми. Платный9 ответов Мария 4 дн. назад Аватар Страх внезапной смерти Платный5 ответов Ирина 6 дн. назад Аватар Социофобия, автоматические негативные мысли Платный19 ответов Татьяна 1 неделя назад Аватар Как восстановить отношения с бывшим парнем Платный4 ответов Эльвира 1 неделя назад Аватар Я закапываю себя Платный7 ответов Мария 1 неделя назад Сложности на работе помогите советом как быть 1 ответов апрапопрго Иван 4 часа назад Депрессия, раздражительность 9 ответов Леся 6 часов назад тревога, депрессивное состояние 1 ответов Анна 10 часов назад У меня небольшая депрессия…. 1 ответов Вика 11 часов назад У меня социофобия и это рушит мою жизнь 1 ответов Полина 11 часов назад Бывший муж ходит в гости 2 ответов Татьяна 13 часов назад Друзья, общение 1 ответов Марина 13 часов назад Сердечная тревога 1 ответов Ирина 14 часов назад Отношения ссоры проблемы 0 ответов Алексей 17 часов назад Сложности на работе помогите советом как быть 0 ответов апрапопрго Иван 19 часов назад мне угрожают, но я и сама хочу умереть 1 ответов Жаннат 24 часа назад Я никогда не видела своего будущего 10 ответов Марина 24 часа назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн