<<< Все статьи психологов
Андрей Карпов Автор: Андрей Карпов
18 марта 2020 г.
291 комменатрий

Как перейти из состояния, когда теряем силу, в состояние, когда мы её приобретаем

Как перейти из состояния, когда теряем силу, в состояние, когда мы её приобретаем
Переход из состояния, когда теряем силу, в состояние, когда мы её приобретаем, состоит в изменении нашего внутреннего отношения к этим событиям или ситуациям.

Психологи выделяют набор ситуаций, в которых мы теряем энергию.

  • Говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;
  • улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;
  • уговариваем себя потерпеть ещё немного, вместо того, чтобы понять, «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;
  • занимаемся не своим делом;
  • не прерываем общения с людьми, которые нам стали неинтересными;
  • работаем на неинтересной, надоевшей работе;
  • боимся;
  • ждём, что кто-то придёт, и жизнь изменится;
  • ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Мы набираем силу, когда:

  • знакомимся с новыми людьми;
  • получаем новые знания;
  • путешествуем;
  • преодолеваем свои страхи;
  • пробуем что-то новое;
  • занимаемся творчеством;
  • начинаем делать то, что просит сердце, и т.п.

Переход из состояния, когда теряем силу, в состояние, когда мы её приобретаем, состоит в изменении нашего внутреннего отношения к этим событиям или ситуациям. Изменить отношение, значит, заменить смыслы этих ситуаций. Я называю такой метод «Взгляд из-за Зеркалья». В ситуации, которая нам кажется угрожающей, печальной, раздражающей, мы видим смысл угрозы, страха, раздражения. Взгляд из-за Зеркалья не означает, что мы искусственно придумываем этой ситуации другой привлекательный смысл. Он там всегда есть. Мир дуален. Где свет, там и тень, где горы, там и долины, где плюсы, там и минусы. Взгляд из-за Зеркалья — это новая привычка, которую надо развить, чтобы в минусах увидеть (как бы с другой стороны зеркала) плюсы, которые там были, но мы их не видели. А при смене смыслов меняется отношение к самой ситуации.

А. Эйнштейн сказал: «Никакая проблема не может быть решена на том уровне её восприятия, на котором она возникла!»

Вывод прост, как грабли: хочешь избавиться от проблемы, уныния, скуки, апатии, страха, стресса, комплексов и прочих «заморочек», переходи в другой портал видения мира. Посмотри на проблему с другой стороны, с другой позиции, с другой точки зрения. Переход из состояния, когда теряем силу, в состояние, когда мы её приобретаем, состоит в изменении нашего внутреннего отношения к этим событиям и ситуациям.

Сейчас прочитал, что в Венеции стала прозрачной вода в каналах. В другом популярном среди туристов месте, которое сейчас пустует, появились редкие красивые птицы..

Может планета хочет отдохнуть? «Загоняет» нас по домам, чтобы мы навели в нём порядок: начиная со своей комнаты, продолжая своими мыслями. Возможно тогда мы начнём ценить. И скоро вернёмся в желанные туристические места, которые пока отдохнут без нас. Весна вдохнёт в них жизнь, обновит свежим воздухом без бесконечных селфи и мусора под ногами. И откроет нам новый мир, который нам нужно начинать беречь уже сейчас, в эту минуту, начиная с самих себя.

А что вы думаете?

Сохранить в соц. сети
Комментарии (1)
Марина Марина19.03.2020 г. Пользователь. Действительно, "нет худа без добра"

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен
Другие статьи автора