Отпуск без стресса

Любите путешествовать? Отпуск дарит ценные моменты, которые скрепляют семью. Но как не перессориться в дороге и вернуться отдохнувшими? Вот несколько секретов:

ПРАВИЛО 50/50

Если путешествие планируется под интересы одного, остальные могут скучать. Вряд ли подросток порадуется марафону по картинным галереям. Отдохнут ли родители, которые поехали в отпуск с детьми и две недели провели в детской зоне?
Если активности чередовать, то вовлечённость рождается с обеих сторон. Например, сегодня сходили в аквапарк, завтра лезем на развалины. Когда есть чередование, все включаются в любую деятельность и не чувствуют себя обделенными.

ОЖИДАНИЕ ОТ ПОЕЗДКИ

Сели в поезд или машину — путешествие началось. Наступает важный момент: проговорить ожидания от поездки. Пусть каждый подумает и найдет для себя три условия, при которых его отдых состоится. Это должны быть реальные вещи. На погоду повлиять не можем! А вот забраться на гору, пожить в пещерном отеле или посидеть у костра – легко. Важно, что у каждого будут свои ожидания. Тогда путешествие получается гораздо «вкусней» и может превзойти все ожидания!

ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ

Все иногда устают друг от друга. Это нормально! Все имеют право побыть в одиночестве: посидеть в гаджете, почитать книгу, уйти побродить или остаться в отеле. Вовсе не обязательно все делать вместе.

ГИБКОСТЬ

Планы планами, но самое интересное – взять и свернуть с пути. Если где-то очень понравилось, то почему бы не изменить планы и не задержаться подольше в хорошем месте!

Хороший отдых подарит впечатления и поможет укрепить отношения в семье!

===========

Семейный психолог Денис Коновалов