Решение партнёра развестись с вами застаёт врасплох. Поэтому боль и обида становятся невыносимыми. Сложно совладать с эмоциями. В ход часто идёт «тяжёлая артиллерия» в виде детей. Фразы «Ты их больше не увидишь», «Твоя мать ужасна», «Твой отец нас бросил» становятся орудием в споре.
Но здесь проходит важная граница между вами как парой и вами как родителями! Завершение первых отношений — это огромное горе, но вторые сохраняются. Это инвестиции в будущее ваших детей.
Я заметил, что взрослые, которых в детстве не заставляли выбирать между мамой и папой и которые видели, что родители способны договариваться, во взрослой жизни обычно меньше страдают от тревоги и лучше строят отношения. Свежие исследования учёных показывают, что они также не чувствуют себя оставленными.
Если мы вовлекаем ребёнка в конфликт, то во взрослой жизни у него часто возникают серьёзные сложности в отношениях. Его детский опыт «меня заставили выбирать», «меня не защитили» может превратиться во внутреннюю уверенность «меня предадут», «доверять опасно». Человек в отношениях может стать излишне подозрительным и контролирующим или наоборот показывать холодность.
Если эмоции зашкаливают, не справляйтесь в одиночку. Ищите поддержки у близких, друзей или специалиста. Не вовлекайте детей. Для ребёнка важно, чтобы мама и папа продолжали быть родителями, даже если вы перестали быть парой. Его мир держится на этом.
P.S. — мне попалось ещё одно исследование про последствия разводов для детей: отсутствие кардинальных перемен в жизни детей после развода родителей (например, остаётся жить в той же квартире) также способно оказать положительное влияние на характер последствий семейного кризиса. Так что забрать ребёнка и куда-то уехать не очень хорошее решение.
