В мире пропаганды саморазвития, здорового образа жизни и правильного питания некоторые чувствуют себя некомфортно и выделяются как рябина на снегу.
Недавно ко мне пришла клиентка с запросом- «Хочу просто улучшить себя. У меня все хорошо. Дом семья, работа, друзья, спорт. Но хочу еще лучше».
Несомненно, я только ЗА развитие и всякого рода модификации на улучшения. Но тут пришла в голову старая мысль( не моя, не помню где прочла)- НЕ ЧЕШЕТСЯ-НЕ ЧЕШИ.
Мое глубокое убеждение, что если в твоей жизни все ок и чувствуешь ты себя хорошо, а временами даже очень- НАСЛАЖДАЙСЯ!
Но как?
На фоне всеобщей озабоченности и суеты, такое чувство, что если у тебя в жизни все ладиться, то как будто ты стоишь на месте.
Если ты не решаешь проблемы, не читаешь книги, которые сделают тебя лучше, чем вчера, не посещаешь модные тренинги и не записана в популярную секцию йоги, то ты какая-то странненькая….
Это часто происходит потому что мы не умеем наслаждаться тем, что есть, то есть пребывать в покое и , как ни странно, в счастье.
Вопрос дефицита обычно из детства. Но дефицит закончился, «прилавки с продуктами заполнены», а мы действуем по привычке.
И это нормально, мозг, как мы уже занем, любит предсказуемость и определенность.
Здоровый анализ со стороны наблюдателя здесь не будет лишним.
-Какая моя жизнь без соответствия социуму?
-Как я себя чувствую каждый день?
-Чем он наполнен?
-Что мне приносит радость?
-Что я хочу , а что должна?
-Почему я должна? и так далее.
Ответы на эти простые вопросы могут внести такую же простую ясность, потому что лучше концентрироваться на том что достаточно.
Важно то, что важно Вам…💖Буду рада помочь🙏🏻
