Андрей Карпов Автор: Андрей Карпов
23 декабря 2020 г.
1704 комментария
Восприятие

Исследуем уходящий год. Практики

Исследуем уходящий год. Практики
Анализируя прошедший год, вы активируете свои достижения, важные и значимые события, которые наполняют ресурсом.

Продолжение. Начало по ссылке.

Этап третий: подведение итогов года

Анализируя прошедший год, вы активируете свои достижения, важные и значимые события, которые наполняют ресурсом. Так вы переключаетесь на счастливые моменты жизни, приобретая опору.

С лёгкостью и благодарностью исследуйте уходящий год и запишите все ответы. Устройте хит-парад достижений. Подумайте, какие события могут получить первое место в таких номинациях:

  • Главная новость года.
  • Главное вдохновение года.
  • Лучший момент года.
  • Главные люди года.
  • Главное событие года.
  • Главное слово года.
  • Новое дело года.
  • Важное достижение года.
  • Удовольствие года.
  • Важная дата года.
  • Личное открытие.
  • Главная встреча года.
  • Лучшее место года.
  • Главная мысль года.
  • Важное мнение года.
  • Отдых года.
  • Главный прорыв года.
  • Девиз года.
  • Благодарность года.
  • Вывод года.

Напишите по два-три слова напротив каждого пункта. Это наполнить вас волной энергии уверенности и достижений.

Этап четвёртый: энергетические практики

В завершение предлагаю практику «Два письма уходящему году».

Для практики понадобятся два конверта, бумага и две ручки, одна с чёрными чернилами, вторая с красными. Подпишите конверты своим именем.

Важно: начните письма 26 декабря, закончите 31 декабря, накануне новогодней ночи. Первое письмо сожгите или порвите, а второе сохраните.

  • Первое «Письмо очищения».

Ручкой с чёрными чернилами напишите первое письмо. Вспомните все негативные и огорчающие события, что случились с вами за эти двенадцать месяцев. Попросите, чтобы старый год забрал «тяжёлый багаж» с собой. Выписывайте подробно все чувства, эмоции и воспоминания. Пропишите, какой урок вы получили, оставляя всё уходящему году.

  • Второе «Письмо благодарности».

Ручкой с красными чернилами напишите второе письмо. Вспомните все радостные и счастливые события, которые вы пережили в уходящем году. Поблагодарите этот год за яркие встречи, незабываемые эмоции, восторженные чувства, за многогранность, энергию и счастье.

Поблагодарите себя за этот год жизни, похвалите себя, не скупитесь на добрые слова. Желаю вам счастья!

  • P.S.: Если вы устали от того, что ваши мечты остаются только на бумаге, если вы хотите запустить реальные перемены в жизни и готовы работать над собой, то приходите на вводную консультацию, которая даст вам ответ, как именно это сделать.

  • Записаться на консультацию можно по телефону +7 989 819-50-03, скайпу karp.fish или в личном сообщение.
Комментарии (4)
Марина Марина28.12.2020 г. Пользователь. Спасибо! Да, в последнее время стала к себе по особенному добра и поддерживающая! Это дает опору и вдохновляет!
Андрей Карпов Андрей Карпов30.12.2020 г. Психолог, г. Красноярск Марина, благодарю вас за комментарий. Рад что откликнулось.
1 0
Ольга Ольга28.12.2020 г. Пользователь. Ценно - принять то, что уже уходит. И счастья - взаимно!
Андрей Карпов Андрей Карпов30.12.2020 г. Психолог, г. Красноярск Спасибо за комментарий, Ольга.
1 0


Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?
Задать вопрос психологу онлайн