Основываясь на результатах зарубежных исследований и статей, приведу основные 5 существующих мифов о посещении психолога в обществе.
Миф №1
К психологам обращаются только при серьезных психических расстройствах.
Реальность: психологи помогают людям с самыми разными проблемами Например, поддерживают людей в периоды жизненных изменений, помогают справляться с повседневным стрессом, улучшать межличностные отношения и стимулируют личностный рост.
Миф № 2
Консультация с психологом – это просто разговор, который ничего не изменит.
Реальность: консультация – это активный процесс, включающий диалог, совместное решение проблем, установление целей и выполнение домашних заданий. Это гораздо больше, чем просто «поговорить». Консультация требует активного участия обеих сторон.
Миф № 3
Разговор с психологом ничем не отличается от разговора с другом или членом семьи.
Реальность: психологи проходят специальное обучение, которое позволяет им слушать активно, эмпатично и без осуждения. Они помогают клиентам раскрывать свои чувства и находить решения, которые тяжело обсуждать с близкими.
Миф № 4
Психологи всегда фокусируются на вашем прошлом, особенно на детстве.
Реальность: обсуждение прошлого помогает понять текущие проблемы, но не является основополагающим направлением работы. Часто достаточно разобраться в актуальной проблеме и решить ее здесь и сейчас.
Миф № 5
Психологи могут читать мысли.
Реальность: психологи не читают мысли. Они анализируют поведение и слова клиента, чтобы понять его состояние и помочь ему лучше осознать свои чувства и мысли.
