Вообще считается, что подготовка к встрече с психологом не нужна. Записался и иди…
Но как быть тем, кому переживания о первой встрече тормозят процесс обращения за помощью?
⠀
Особенно это характерно тревожным людям и тем, кому сложно выносить неизвестность. Чтобы немного снять напряжение я хочу поделиться тем, что может ожидать на приёме у психолога и на какие вопросы вам предстоит ответить??
⠀
- «Что вас привело ко мне?»
⠀ - «Был ли у вас опыт обращения к психологу? Если да, то расскажите об этом».
⠀ - «Почему вы решили обратиться именно сейчас?»
⠀ - «В чем вам видится основная причина проблемы?»
⠀ - «Как вы самостоятельно пробовали помочь себе? Что помогло, а что нет?»
⠀ - «Есть ли у вас поддержка в лице близких или друзей?»
⠀ - «В чем вам видится моя помощь?»
- «Как вы поймёте, что достигли желаемого? Какие чувства вам об этом скажут?»
⠀ - «Какое время вы даёте себе для этой получения желаемого результата?».
⠀
Примерно такие вопросы могут прозвучать как на первой, так и на последующих встречах. Они дают возможность психологу понять вас лучше, ваши чувства и ожидания от совместной работы.
??Решившись обратиться за помощью, помните, ваша основная задача — говорить. Рассказать так, как есть, как на душе и теми словами, которые больше всего отразят ваши переживания.
⠀
Надеюсь, кому-то окажется полезным этот пост и поможет сократить дистанцию для принятия решения❤
