По характеру психической активности память человека делят на двигательную, образную, словесно-логическую и эмоциональную. Я хочу остановиться подробнее на эмоциональной памяти.
Данный вид памяти, как видно из названия, связан с запоминанием и воспроизведением эмоциональных переживаний, он лежит в основе формирования привычек и является очень УСТОЙЧИВЫМ.
Особенность же состоит в том, что эмоционально окрашенные воспоминания могут повторно возникать, как при воздействии раздражителей, вызвавших это состояние, так и без их участия (т.е. самостоятельно, непроизвольно). Ещё одна особенность заключается в том, что эмоционально окрашенное впечатление фиксируется практически мгновенно и непроизвольно, попадая в подсознание человека.
Тут ещё необходимо отметить тот факт, что наш мозг лучше запоминает негативные события. Это заложено на генетическом уровне, чтоб обеспечить выживаемость вида. Нам, так сказать, с молоком матери передаются не только питательные вещества, но и родовые установки, которые когда-то помогли пращурам выжить или стали причиной страданий (не верь людям, не будь богатым, не выделяйся и пр).
Сохранённые в памяти чувства могут побуждать нас к действию или тормозить. Именно поэтому все коучи по исполнению желаний твердят, что мечту надо прочувствовать, прожить, чтоб её визуальный и эмоциональный образ зафиксировался в подсознании и придавал нам нужный вектор движения.
Но эта же особенность памяти тормозит наши стремления из-за негативных сценариев, записанных в памяти. Человек подвергается стрессу, когда одна его часть рвётся вперёд к свершениям, а вторая тормозит и не даёт сорваться с места.
Чтоб не дать стрессу стать хроническим и сделать свою жизнь счастливой, необходимо тараканов в голове заменить бабочками в животе) Существует множество техник для выявления установок и их проработки, а также техники расслабления и гармонизации.
Многие из них можно найти в моих бесплатных гайдах в группе вк.
Если хотите что-то запомнить, добавьте эмоций, ярких ассоциаций и так будет проще.
Приходите ко мне на консультацию, чтобы увидеть решение ваших проблем. Отзывы о моей работе и другие полезные статьи в группе вк, контакты в моём профиле.
