<<< Все статьи психологов
Найманова Мария Автор: Найманова Мария
25 ноября 2022 г.
1130

Как понять, что пора записаться к психологу?

психолог
Как понять, что пора записаться к психологу?
Бытует мнение, что к психологу нужно идти уже со сформированным запросом

Бытует мнение, что к психологу нужно идти уже со сформированным запросом. И если самостоятельно сформулировать запрос не получается – запись можно откладывать очень долго.

На самом деле, запрос формируется совместно со специалистом на первых встречах, так как психолог с помощью наводящих вопросов помогает сформулировать проблему, и найти ее корень.

И конечно же есть общие признаки, которые могут вам подсказать что пора обратить внимание на себя и постараться себе помочь.

Вот основные из них:

🔸 У вас постоянно нет сил, хотя вроде бы ваш график не менялся.

🔸 Вы хотите что-либо изменить, но не понимаете, с чего начать.

🔸 Вы считаете, что должны всем вокруг, и не получается что-то делать для себя.

🔸 Вы не можете находиться в одиночестве, проводить время самостоятельно.

🔸В вашей жизни происходят повторяющиеся ситуации, и непонятно как это изменить.

🔸 Ваши друзья и знакомые рекомендуют обратиться к специалисту.

🔸В вашей жизни вроде бы все хорошо – но вы чувствуете себя плохо.

И перечислю критичные признаки, когда откладывать визит к психологу уже нельзя:

⚠️ У вас присутствуют симптомы в теле, которые сложно объяснить и которым нет понятных причин.

⚠️ У вас есть мрачные мысли, и появляются мысли о том, что не хочется жить.

⚠️ Полная потеря смысла жить.

Важно помнить, что какой бы ни была ваша ситуация – всегда есть возможность обратиться за помощью, и найти из нее выход. Используйте все доступные способы сделать свою жизнь лучше – и тогда она точно начнет меняться!

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Яндекс.Дзен