Развод: что дальше?

Если бы мы обратились к психологу полгода назад…» – делится клиентка, и в её голосе звучит отчаяние. 💔

К сожалению, в последнее время всё чаще обращаются пары, где один из партнёров уже выгорел и хочет развод. Второй обычно готов пойти на всё, чтобы спасти отношения, но его усилий недостаточно. Важно, чтобы оба хотели двигаться дальше. Схожие истории регулярно слышу и от своих коллег. 😔

Как мудро заметили Карл Витакер и Огастус Нейпир, даже если вы дошли до крайней точки, важно понять: «Это не просто «Я выбрал не того человека» или «Он придурок». А что мне нужно узнать о себе из этого?» Ведь в отношениях всегда двое. Важно увидеть, как вы оба неосознанно поддерживали конфликт. Посмотрите в зеркало — на себя в отношениях: мы принимаем или не принимаем то, что делает партнёр, а потом тоже что-то делаем в ответ. Это и есть наш вклад. 🧐

Конечно, вы не договаривались кричать друг на друга на свадьбе. 💍 Если ещё что-то осталось, забудьте об обвинениях (они лишь вызовут защитную реакцию в виде «Ты такой же»). Попробуйте поговорить. Возможно, ещё не всё потеряно… Если вы столкнулись с подобными трудностями, помните, что всегда есть возможность обратиться за поддержкой. Берегите себя и ваши отношения. 🙏