Развод — это сложный и эмоционально напряженный процесс, который проходит определенные стадии. Психологи выделяют несколько основных этапов, которые проходит человек при разводе.
✔Первая фаза — отрицание. На этом этапе человек не способен осознать происходящее и отказывается верить в развод, он не хочет принимать этот факт. Он испытывает сильные эмоции и не понимает, как это могло произойти. На этой стадии возможно обесценивание брачных отношений: «ничего страшного не произошло», «все хорошо» или «наконец-то я освободился».
✔Вторая фаза — озлобленность. В этот момент человек начинает осознавать реальность ситуации и переживает ярость по отношению к бывшему партнеру. Злость заменяет боль. Здесь возможна манипуляция детьми, привлечение родственников и знакомых для того, чтобы они повлияли на супруга или супругу.
✔Третья фаза — переговоры (самая сложная стадия). Возможны всяческие манипуляции со стороны одного из партнеров, попытки соблазнить, обман (выдуманная беременность), уговоры остаться.
✔Затем наступает фаза тоски и депрессии. Человек чувствует глубокую пустоту и грусть, осознавая потерю близкого человека и привычной жизни. Человек чувствует себя неудачником, понижается его самооценка. Если на этой стадии предпринимается попытка вступить в близкие отношения с другим партнером, то эти попытки, в основном, обречены на провал, т.к. на самом деле человек все еще не отпустил бывшего партнера и не готов строить новые отношения.
✔Наконец, последняя фаза — адаптация. На этом этапе человек начинает принимать произошедшие изменения и строить новую жизнь без бывшего партнера. Здесь уже возможно построение новых отношений, у которых будет шанс на развитие и укрепление.
Важно помнить, что каждый проходит через эти фазы по-своему и важно дать себе время и обрести поддержку, чтобы успешно пройти все этапы. Если Вы оказались в подобной ситуации, то обращение к специалисту поможет Вам пережить развод и найти в себе ресурс для новой и счастливой жизни!
