Очень часто в своей практике я сталкиваюсь с ситуациями, когда человек в обычной жизни очень застенчив, ему не хватает уверенности в себе и в собственных силах, он плохо сходится с людьми и избегает новых знакомств, в том числе и романтических, не может наладить свою личную жизнь.
Первый вопрос, который я задаю в таком случае: как давно у вас подобные ощущения? В какой момент вы потеряли уверенность в себе? Ответов обычно бывает два: после какой-то психотравмирующей ситуации, при которой пострадало чувство собственного достоинства клиента, или это было с ним всегда (по крайней мере, столько, сколько он себя помнит, то есть с детства).
Давайте разберем первопричины, которые, вероятнее всего, сформировали у клиента низкую самооценку.
Потерять уверенность в себе можно из-за систематического прессинга и травли в детстве сверстниками. Особенно это актуально для подросткового периода, когда в системе ценностей молодых девушек и юношей роль и значимость семьи резко падает на фоне роста значимости ровесников.
В таком случае имеет место первый вариант, когда нам известно психотравмирующее событие или ситуация. Теперь мы можем работать именно с данным возрастным периодом клиента, его страхами и установками, в том числе применять техники гипноза, которые позволяют переписать события на уровне подсознания, после чего воспоминания о данном периоде жизни больше не будут негативно влиять на клиента.
Но, к сожалению, далеко не всегда те люди, которые негативно влияют на самооценку и уверенность в себе, являются посторонними. Очень часто ими становятся родители, которые в свое время не смогли показать своему ребенку, что он любим и ценен, что они им гордятся. Для любого ребенка очень важны поддержка и забота родителей, ему нужно знать, что он любим, что его ценят не за что-то, а просто так, просто потому, что он есть у своих родителей.
Родители напрямую влияют на самооценку ребенка и на его чувство собственного достоинства. И если родители холодны и отстранены (при этом вовсе не обязательно быть жестокими родителями), считают, что ребенок может вырасти, как цветок на подоконнике, и их задача только кормить, одевать и дать образование, то не стоит удивляться, что в будущем у их сына или дочери будут не только проблемы с построением отношений и созданием семьи, но и вообще с самовосприятием, коммуникацией с другими людьми, карьерой и т. п.
Если ребенку не показывают, что он ценен и важен, что он любим без каких-либо условий, не поддерживают, не хвалят, не обнимают и не целуют, то в итоге он перестает верить в самого себя. Этот еще маленький человечек начинает считать, что он не достоин любви, что с ним что-то не так, если его не любят и не ценят собственные родители. У него появляется установка, что посторонний человек никогда не сможет принять и оценить его.
Для мальчиков очень важна поддержка и любовь матери. Именно на основе взаимоотношений с ней мальчики учатся выстраивать взаимоотношения с противоположным полом. Девочки выстраивают свои взаимоотношения с противоположным полом на основе своих взаимоотношений с отцом.
К сожалению, многие родители не представляют, насколько они травмируют психику своего ребенка и как в последующем отразятся их воспитание и отношение к собственному чаду на его дальнейшей жизни.
Когда ребенок растет и развивается, то он строит модель своей будущей семьи на примере той семьи, в которой живет, то есть родительской семьи, и если здесь есть проблемы как между супругами, так и между родителями и детьми, то в будущем у выросших детей с большой долей вероятности будут проблемы в личной жизни и в собственной семье.
Все мы родом из детства, и многие наши проблемы, с которыми мы сталкиваемся в настоящем, имеют свои корни именно там.
Но что же делать? Неужели нет выхода и то, что заложено в детстве, уже не изменить? На самом деле это не так. С практически любой проблемой можно работать. В данном случае необходимо проработать детско-родительские отношения и отношения с самим собой и если это получится сделать самостоятельно, то просто прекрасно, ведь это огромный прорыв для человека, и стоит только порадоваться за него.
Однако если самостоятельно решить данную проблему не выходит, тогда следует обратиться к специалисту. Он поможет устранить негативные установки, объяснит, как принять и полюбить своего внутреннего ребенка, который когда-то был недолюблен, поможет вырастить его, и тогда человек сможет идти по жизни уверенно, будет любить и ценить себя и будет уверен в себе и в собственных силах. Он сможет спокойно и открыто общаться с другими, построить карьеру, реализовать себя и построить счастливую семейную жизнь.
А тем, кому откликается данная проблема, но кто не готов пойти в работу с психологом, можно помочь другими способами. Если человек осознал проблему и принял свое прошлое, но ему не хватает поддержки, чтобы окрепнуть, то он может самостоятельно провести работу на уровне подсознания, чтобы изменить негативные установки из детства с помощью гипнотических внушений, направленных на повышение самооценки, обретение уверенности в себе, ресурса и внутренней гармонии.
