Вокруг много свободных мужчин, но вы выбираете того, кто уже занят. Если это про вас и вы думаете, что у такая «судьба», «карма» или «особенная история», но на самом деле,
Вы просто проигрываете внутренний сценарий, корни которого уходят в детские травмы.
Почему это происходит?
1. «Я должна заслужить любовь»
Если ваш родитель (чаще отец) был эмоционально холодным, то вы бессознательно тянетесь к похожим людям. Женатый мужчина — как раз такой же эмоционально недоступный человек, как и тот, кто когда-то вас ранил.
Подсознательно вы пытаетесь переиграть детскую травму – доказать, что теперь вы точно достойны его любви.
2. Страх настоящей близости
Когда человек не может быть с вами полностью, вы не рискуете столкнуться с уязвимостью, доверием, повседневной реальностью отношений. Это форма эмоционального избегания.
3. Иллюзия исключительности
«Раз он выбрал меня — я особенная». На деле — вы просто удобны:
— не требуете от него развода
— принимаете его условия
— не угрожаете его комфортной жизни.
4. Эмоциональные качели
Он то рядом, то его нет. То дает обещания, то пропадает. Эти качели формируют глубокую эмоциональную зависимость. Мозг цепляется за резкие всплески дофамина и адреналина — и вы уже не можете уйти, даже если понимаете, что больно.
Почему это не может закончиться хорошо?
— Вы всегда будете на втором, третьем месте (после жены, работы и детей)
— Вы тратите месяцы, годы — на ожидание
— Самооценка разрушается
Как выйти из этих отношений?
1. Будьте честны с собой, спросите себя:
— Если бы он действительно хотел быть со мной — был бы до сих пор женат?
— Сколько ещё я готова ждать?
— Зачем я соглашаюсь быть «в тени»?
2. Смотрите не на слова, а на поступки
Обещания ничего не значат, если за ними нет действий. Если за несколько месяцев, за год ничего не меняется — скорее всего, не изменится никогда.
3. Полный разрыв
Не надо «оставаться друзьями», «просто переписываться». Лучше убрать все контакты, чтобы не ретравмировать себя.
4. Начните жить для себя
Спросите: чего хочу Я? Начните давать себе то, что так долго ищете в других.
Проработайте травму с психологом.
Не бойтесь уйти. Бойтесь потерять время. Вы заслуживаете здоровых отношений.
Запись на консультацию в «контактах» или мессенджеры
