Колесник Ольга

Когда жизнь начинает казаться слишком тяжелой ношей, важно иметь место, где этот груз можно разделить

Здравствуйте! Я Ольга Колесник — психоаналитик (и TFP-терапевт) для тех, кто устал справляться в одиночку.

Провожу краткосрочное консультирование и длительную терапию онлайн.

В своей практике я объединяю глубину психоаналитического подхода с эффективностью современного метода TFP. Это позволяет мне работать не только с внешними симптомами, но и с самой структурой личности.

Психоаналитическая терапия помогает исследовать бессознательные сценарии и корни внутренних конфликтов. Обнаруживая скрытые причины поступков, вы постепенно освобождаетесь от диктатуры прошлого и навязчивых повторений в жизни.

С ЧЕМ Я РАБОТАЮ
1. Отношения с собой и самооценка:
— Внутренняя пустота. Состояние, когда жизнь кажется «бесцветной», а внутри ощущается нехватка чего-то важного, даже если внешне всё благополучно.
— Хроническая вина и стыд. Постоянно критикуя себя, вы не даете себе права на ошибку или отдых, чувствуя себя «недостаточно хорошим».
— Запрет на радость. Ощущение, что вы не заслуживаете счастья, и бессознательно саботируя свои успехи, вы возвращаете себя в привычное состояние страдания.
— Поиск идентичности. Трудности с ответом на вопрос «Кто я на самом деле?», ощущение фрагментарности или «потери себя» в ожиданиях окружающих.

2. Трудности в отношениях с окружающими:
— Нестабильность и конфликты. Когда отношения превращаются в поле битвы, а сталкиваясь с интенсивными эмоциями, вы боитесь разрушить связь или разрушиться сами.
— Страх близости и брошенности. Мучительное ожидание отвержения, которое заставляет либо закрываться от людей, либо становиться чрезмерно зависимым от них.
— Повторяющиеся сценарии. Если вы раз за разом выбираете «не тех» партнеров и, наступая на одни и те же грабли, теряете надежду на доверительные отношения.
— Личные границы. Сложности с тем, чтобы говорить «нет», пытаясь быть полезным и удобным для всех, кроме самого себя.

3. Эмоциональные состояния и депрессивный фон:
— Жизнь как тяжелая ноша. Состояние, когда каждый день требует сверхусилий, а привычные дела кажутся бессмысленными.
— Подавленный гнев и ярость. Когда вы направляете агрессию на самого себя или, наоборот, не можете контролировать внезапные вспышки гнева, направленные на мир.
— Чувство несправедливости. Ощущение, что мир к вам враждебен, и не находя выхода из этого тупика, вы выбираете «замереть» и ничего не делать.
— Потеря смыслов. Когда будущее кажется туманным, а прошлое — лишь чередой неудач.

4. Панические атаки, страхи и тревога:
— Внезапные приступы страха. Когда сердце начинает колотиться, дыхание перехватывает, а мир кажется враждебным, несмотря на внешнее благополучие.
— Навязчивые страхи и тревожные мысли. Ощущение постоянного напряжения, невозможность расслабиться, предчувствие беды.
— Социальные тревоги. Страх перед открытыми пространствами, толпой или социальными ситуациями, ведущий к изоляции.

5. Вопросы эмиграции и адаптации:
- Разрыв привычного. Переживание потери знакомого мира, чувство отчуждения и одиночества в новой среде.
— Стресс адаптации. Трудности с встраиванием в новую культуру, поиск своего места, необходимость постоянно доказывать свою ценность.
— Размытие идентичности. Когда прошлый опыт перестает быть релевантным, а новое «Я» еще не сформировалось, вызывая растерянность и тоску.

6. Работа с личностной структурой (TFP-подход):
— Эмоциональная лабильность. Резкие смены настроения от эйфории до полного отчаяния.
— Трудности с реалистичной оценкой. Проблемы с тем, чтобы видеть себя и других без идеализации или обесценивания.
— Сложные расстройства. Я работаю с состояниями, которые в психологии часто называют пограничными, помогая обрести внутреннюю устойчивость и целостность.

Если вы не нашли здесь своей точной формулировки, но чувствуете, что вам плохо — это достаточный повод, чтобы обратиться. Мы начнем с того, чтобы просто облечь вашу боль в слова и понять, в каком направлении нам двигаться дальше

Профессиональный путь психоаналитического терапевта немыслим без постоянного личностного и профессионального роста. Это моя ответственность перед каждым клиентом и этический стандарт профессии.

Много времени я уделяю повышению квалификации и обучению (Российское и международное обучение). Закончила 3-х годовую программу обучения в Международном Институте Расстройств Личности (г. Нью-Йорк) по программе ТФП. Являюсь членом Российского подразделения общества ISTFP и членом Евразийской конфедерации психоаналитической психотерапии (ЕКПП).

Моя работа находится под постоянным наблюдением сертифицированных супервизоров, что соответствует международному стандарту психотерапевтической помощи.

Также я участвую в групповых супервизиях у ведущих российских психоаналитиков и психоаналитиков международного класса:

Отто Кернберг (США), Франк Йоманс (США), Штефан Дёринг (Австрия).

Являюсь членом закрытого психоаналитического клуба психологов, а также членом фонда «Быть человеком».

Понимая глубину и сложность психической работы, я постоянно развиваюсь, чтобы быть для вас максимально компетентным и поддерживающим специалистом.

Я знаю, как трудно бывает решиться на первый разговор. Если вы чувствуете, что пришло время что-то изменить, напишите мне. Давая себе шанс на терапию, вы делаете первый шаг к жизни, где есть место не только долгу, но и вашим истинным желаниям.