Психотерапия
20
0
12.05.2022 г.
Во всем виноваты родители?
Суть психотерапии в том, чтобы оплакать свое детство, свое одиночество рядом с родителями, отсутствие поддержки с их стороны, покинутость
20
0
12.05.2022 г.
Шопенгауэр как лекарство. Способ продать групповую терапию клиенту?
Практикующий психотерапевт Джулиус узнает о том, что жить ему осталось не больше года и, переосмысливая прошлое, он вспоминает всех пациентов, которым ему не удалось помочь
34
0
06.05.2022 г.
Психическая травма: «чистое зло» или неотъемлемая часть психического развития?
Как следствие у ребенка могло исказиться представление о полезном/вредном, хорошем/плохом
27
0
02.05.2022 г.
Психоанализ и психоаналитическая терапия
Обычно принято разделять психоанализ и психоаналитическую терапию
32
0
01.05.2022 г.
Сеттинг, или условия сотрудничества терапевта и клиента
Терапия — психологическая услуга, система психологических методов, направленная на решение психологических проблем клиента
43
0
26.04.2022 г.
Интерпретация или рационализация?
Но в восприятии клиента эта интерпретация может прозвучать как обесценивание, или как рационализация
54
0
09.04.2022 г.
Не могу накопить энергию
С таким положение после нового года столкнулись много людей. Некоторые уже дошли до меня и мы с ними работаем, некоторые еще думают
85
0
07.04.2022 г.
Как я после групповой терапии
Я в своё время сама провела множество тренингов [даже неплохо этим зарабатывала], а уж на скольких была участницей – вообще таких чисел не знаю.
89
0
03.04.2022 г.
Так не должно быть…
Вопрос "Кем вы хотите быть, но считаете, что можете никогда не стать", одну участницу привел к истерике
79
0
25.03.2022 г.
Не уходи
Вполне логично. Особенно если учесть, что специалисты существуют разные и методы бывают сомнительными
86
0
24.03.2022 г.
Минусы психотерапии
придется столкнуться с такими чувствами, как грусть, разочарование, злость, стыд, страх и другими, которые большинство стараются избегать, и проживать их
75
0
21.03.2022 г.
С чем работает когнитивно-поведенческая психотерапия
Она представляет собой активное участие как терапевта, так и пациента. Работает и пациент (клиент) и сам терапевт очень активно и очень включённо
84
0
19.03.2022 г.
Подход Лакана к психозу
Встреча с ними может стать причиной развала воображаемой конструкции и развяжется острый психоз, требующий медицинского вмешательства или госпитализации
107
0
02.03.2022 г.
Стыд и основные этапы работы в терапии
В ходе терапевтической работы стало понятно, что стыд-это чувство, которое не получило должного внимания в теории и практике
59
0
21.02.2022 г.
Гарри Поттер и психотерапия
Вот один крестраж найден, что с ним делать и как избавится от него не понятно, точнее понятно в теории, но на деле конечно же все не так
68
0
07.02.2022 г.
Работа с телесно-ориентированным психологом. Что это?
Телесно ориентированная психотерапия даёт возможность раскрыть чувства и эмоции, которые были подавлены и мешали быть наполненным энергией и целостным
254
0
07.02.2022 г.
Оплата терапии: благодарность клиента, зарплата специалиста — или нечто большее…?
Всё это второстепенно. А основное – это то, что оплата – неотъемлемая и очень важная часть терапевтических отношений
53
0
06.02.2022 г.
Что такое психоаналитическая терапия?
Психоанализ исследует душевное устройство человека и его взаимоотношения с окружающим миром
94
0
02.02.2022 г.
Когда психолог в роли «мамы»
Зачастую человек и сам не знает о своей внутренней потребности, настолько она ранняя
89
0
01.02.2022 г.
Методы телесно-ориентированной терапии
Если клиент готов, уже на первой встрече можно возможно выполнить некоторые техники - дыхательные упражнения, арт-терапевтические методики, двигательные упражнения
99
0
01.02.2022 г.
Откуда я?
Только когда мы выявляем эти скрытые семейные паттерны, даем им имена и противостоим им, они теряют свою силу.
71
0
25.01.2022 г.
Психотерапия — это не… психотерапия — это…
ПСИХОТЕРАПИЯ — это не то, что вы думаете. Она о том, как вы думаете
77
0
15.01.2022 г.
Эффективность психотерапии
В зависимости от школы терапии можно найти разные подходы
130
0
02.01.2022 г.
Лучший подарок себе на новый год- психотерапия
Психоанализ - это исследование того, как работает Ваша психика.
220
6 комментариев
04.12.2021 г.
Правда и мифы про гипноз
Человек не спит во время гипноза, как это принято считать, а также не может делать то, что он не может делать в обычном состоянии
103
0
03.12.2021 г.
МАК и т-игры — простые инструменты с большим потенциалом
Выбор профессии - это выражение нашей миссии. Особенно в отношении психологов, психотерапевтов и коучей
125
0
02.12.2021 г.
Эмоциональные состояния в психотерапии и консультировании
А для начала синхронизируем понятия в отношении эмоциональных состояний, здесь к ним отнесем аффект, эмоцию и чувство
178
0
17.11.2021 г.
Психологическая манипуляция
Это способ незаметно для другого навязать ему тот образ мышления, вид эмоций или способ действий, которые выгодны манипулятору
89
0
16.11.2021 г.
Привычка быть несчастным
Помните как в детстве говорили, что много смеяться нельзя, ведь потом будешь плакать
262
0
14.11.2021 г.
Консультация
Тогда я спрашиваю: "ЗАЧЕМ?". И, в зависимости от того, что за стоит ответом, мы двигаемся дальше
135
0
03.11.2021 г.
Что посмотреть (фильмы) когда нам плохо
Сегодня я предлагаю вам 3 фильма, в которых герои проживали внутренний конфликт, депрессию и как из этого выходили
239
1 комменатрий
03.11.2021 г.
Беги, Форест, беги. Или как понять, что от психолога надо делать ноги
Если что-то упустила из виду, пишите в комментариях, это важно и для клиентов, и для специалистов
84
0
02.11.2021 г.
Психосоматические заболевания
В качестве иллюстрации, хоть и весьма далекой, можно привести ситуацию ссоры, после которой болит голова
113
0
01.11.2021 г.
Так что же ожидать от психотерапии?
Вот правда интересно, толи это с времён популярности гадалок, бабок и целителей, толи это следствие маркетинга некоторых психологов, обещающих «переворот Вселенной»
948
2 комментария
21.10.2021 г.
Техники самоанализа и самопомощи из когнитивно-поведенческой психотерапии
Главными факторами в работе с техниками является четность к себе
87
0
20.10.2021 г.
Что больше всего помогает в групповой психотерапии?
Если человек уже продолжительное время находится в группе и сохраняет постоянное состояние усталости, растерянности, подавленности, деморализован
94
0
11.10.2021 г.
Мифы о психотерапии
Однако, популярность походов к психологу растёт, люди учатся доверяться чужому человеку и не бросать всё на самотёк, а искать решение
154
0
06.10.2021 г.
Ещё раз про травму
И процессы и события, которые влияют на формирование нашего характера и личности, в контакте с родителями или другими значимыми взрослыми с самого детства
223
0
04.10.2021 г.
Влияние наших и чужих эмоций на успех и счастье в жизни. Отзыв клиента
Шире смотреть получалось, но очень редко, часто была в депрессии
338
2 комментария
30.09.2021 г.
Бессмысленность современной жизни
Возникает когнитивный диссонанс - у меня все есть то к чему я стремился, но я не получаю от этого удовольствия и сил нет на постановку новых целей
183
0
27.09.2021 г.
Работа с травмой
Работа с травмой - это очень сложный процесс, который подразумевает очень бережный поход по этому полю
135
0
26.09.2021 г.
Как выбрать психолога (для встреч онлайн и не только)?
Личная психотерапия - чтоб собственные проблемы психолога не мешали работе с вами, то есть с клиентами
161
0
26.09.2021 г.
Принятие своих ограничений
Человек не всемогущий. Но порой осознать это многим очень сложно, а ещё сложнее, осознав, принять
242
0
24.09.2021 г.
Техника саморегуляции
«Местом», может быть всё что угодно: берег моря, другая планета, хижина в лесу/горах или ваш собственный дом/квартира или нечто иное
102
0
23.09.2021 г.
Геометрические отношения
В нормальных отношениях люди стремятся к верности, она для них желанна, в ней безопасно, потому что в таких отношениях есть место глубокой связи и привязанности к партнеру
240
0
22.09.2021 г.
Клятка гештальтиста. Философия отношений
Психологи называют одной из главных личностных проблем, являющихся причиной обид, размолвок и ссор слияние
141
0
19.09.2021 г.
Причины возникновения созависимых отношений
И снова я про отношения. Про созависимые. Человек не просто вступает в созависимые отношения
266
0
18.09.2021 г.
Почему человек долго терпит? И что с этим делать?
Если период беспомощности продолжался долго, то человеку кажется, что он не властен над своей жизнью
126
0
16.09.2021 г.
Как мы убегаем из отношений. Часть 2
Это и ощущение дистанции, и ощущение того, что вы мешаете партнеру, и ощущение, что вы не важны/не значимы
114
0
10.09.2021 г.
Момент настоящего
Это место завораживает, огромные волны, в воздухе свежесть океана
150
0
09.09.2021 г.
14 рекомендаций которые я бы дал себе, если бы довелось встретить себя таким, каким я был в начале профессионального пути
Вероятно, дойдя до следующей точки этих советов станет больше (а может и меньше), либо они кардинально преобразятся
183
0
09.09.2021 г.
Трансформационная игра как способ развития личности
Современные трансформационные игры лишены эзотерического подтекста и доступны каждому
160
0
08.09.2021 г.
Трудоголизм! Что это? Зависимость или фактор успеха?
Наряду с курением, алкоголизмом и игроманией, трудоголизм - это разновидность зависимого поведения, со всеми вытекающими последствиями
225
0
07.09.2021 г.
Чем отличаются Психолог, Психотерапевт, Психиатр
И так, врач - психиатр, это человек имеющий высшие медицинское образование, который прошёл ординатуру по психиатрии, получил соответсвующий документ
221
0
07.09.2021 г.
Вторичная выгода
Если разобрать это словосочетание, то получается мне выгодно от того, что сейчас происходит со мной и вокруг меня
127
0
03.09.2021 г.
Что человек получает в психотерапии
Не секрет, что терапия, порой, затягивается на неопределенное время, и не у каждого хватает терпения идти дальше
199
0
03.09.2021 г.
Онлайн — это современная психологическая помощь
Онлайн-формат помогает психологу начать работать с клиентами, которым не подходят очные сессии
288
0
26.08.2021 г.
Депрессия: что делать и есть ли выход?
У каждого из нас бывают периоды сниженного настроения. Оно может быть связано со стрессами. И тогда – нужно отдохнуть
139
0
24.08.2021 г.
Как понять, нужна ли вам психологическая консультация
В общем сознании витают мысли, что консультации нужны лишь при сильных проблемах, ну или если вас силой направляет туда врач
202
0
23.08.2021 г.
Когда нет сил
У вас так много жизненной энергии, что вы готовы делиться с нею с близкими и вообще с людьми разного возраста и пола
252
0
21.08.2021 г.
Как избавиться от обид и ревности?
Обида связана с подавляемым обвинением, с переживанием того, что то, что происходит (произошло) препятствует целям человека или противоречит его представлениям о себе
190
0
11.08.2021 г.
Как «травмы» детства влияют на нашу жизнь
На самом деле для нас это так ВАЖНО потому, что мы не имели возможности это сделать тогда
146
0
11.08.2021 г.
Перемен!
Не успеешь к названию привыкнуть, как оно уже меняется, хоть географию учи – из какой на этот раз страны выползет очередная зараза
155
0
08.08.2021 г.
Как распознать внутреннего критика
Прежде чем работать над повышением своей самооценки, нужно научиться распознавать своего злобного внутреннего критика
180
0
05.08.2021 г.
Почему так быстро «садятся батарейки»? О хронической усталости!
Наверняка вы замечали, что люди вокруг выглядят уставшими. Им не хватает энергии, чтобы выпрямить плечи, глубоко вдохнуть и улыбнуться
233
0
02.08.2021 г.
Т-игра как инструмент игровой психотерапии
Т-игры универсальны: можно использовать как самостоятельно, так и в рамках групповой или семейной психотерапии, или сочетать с другими методами воздействия
214
0
30.07.2021 г.
Психологические защиты
Защитный механизм психики является неосознаваемым процессом, который защищает человека от тяжёлых и невыносимых переживаний, снижает интенсивность тревоги и беспокойства, но при чрезмерной активизации приводит к искажению восприятия реальности.
775
1 комменатрий
30.07.2021 г.
Реальные факты о гипнотерапии. Что из себя представляет клинический гипноз?
Для многих современников то, что делает гипнотерапевт, остается загадкой, а гипноз воспринимается аналогично магии вуду. Эта публикация создана, чтобы пролить свет на то, что входит в успешный сеанс гипнотерапии.
114
0
21.07.2021 г.
Депрессия. Что делать?
Что делать, если депрессия у близкого человека? Ответы в видео с примерами из жизни.
154
0
21.07.2021 г.
Как выбрать себе болезнь по своему вкусу? О психосоматике!
Иногда болезни возникают по причине психологических расстройств, возникающих в мыслях, подсознании, душе человека
141
0
21.07.2021 г.
Сколько встреч с психологом нужно для достижения результата?
А теперь самое интересное - что же произойдёт, если Вы всё же решитесь пройти этот сложный путь от себя к себе
138
0
20.07.2021 г.
Эмоции — бороться или принять
Часто ситуация, которая осложняет благополучную жизнь взрослого это эмоции, которые мешают получить желаемый результат
239
0
15.07.2021 г.
Практика позитивной психологии
Замечать и задумываться над хорошим и приятным - это очень полезная практика благополучия и самопомощи
226
0
24.06.2021 г.
Программирование мышления: запрещенные слова
Дело в том, что наш мозг не отличает внутренний голос от, так называемого, внешнего. Все сказанное (или подуманное) сознание воспринимает буквально
168
1 комменатрий
24.06.2021 г.
Отпуск без стресса
Если путешествие планируется под интересы одного, остальные могут скучать
681
0
10.06.2021 г.
Слияние в отношениях мамы и ребенка
Польза психологической защиты слияние в том, чтобы пережить ощущение близости, единения
141
0
08.06.2021 г.
О переменах в терапии
Терапевт спрашивает, информацию собирает, уточняющие вопросы задаёт, говорит о том, что чувствует рядом с вами....вы будете говорить о чувствах, ощущениях, о мыслях и предположениях
199
0
08.06.2021 г.
Торг с жизнью
Сама идея возможности договориться с жизнью чертовски соблазнительна
191
0
31.05.2021 г.
Детские проблемы- всегда ли детские?
Мы можем говорить очень правильные вещи, но ребенок все равно почувствует, что за ними стоит
1002
0
19.05.2021 г.
Опора на себя
Обычно, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, человеку необходимо опираться на других людей, на существующую реальность, либо на самого себя
229
0
05.05.2021 г.
Правильное пищевое поведение ребёнка – залог его здоровья и долголетия!
Причины возникновения нарушений пищевого поведения у детей в большинстве случаев многогранны и имеют индивидуальную окраску, но увы, наиболее общей причиной является деятельность, а точнее «бездеятельность» родителей
1339
0
30.04.2021 г.
«Холодные» родители и ребенок в плену своей детской истории
Одна из частых ситуаций, с которой приходят ко мне за помощью - это «холодные» родители
227
0
26.04.2021 г.
О психосоматике для неспециалистов
Опасность длительного существования указанной триады факторов в том, что по З. Фрейду может иметь место конверсия, преобразование психического напряжения в соматический симптом
295
0
24.04.2021 г.
Сеттинг в психоаналитической терапии
Психоаналитический сеттинг используется в разных видах психотерапии, но, чаще всего, в виде внешних правил и границ
253
0
13.04.2021 г.
Курьезные случаи из практики психотерапевтов
Шутки шутками, но врачам, особенно частнопрактикующим, не до смеху.
327
0
06.04.2021 г.
Чрезмерная тревога о здоровье или как справиться с ипохондрией самостоятельно
Тревога о здоровье и раньше была достаточно распространённым явлением, а на сегодняшний день, в сложившейся ситуации в мире, когда всюду карантинные ограничения
314
0
05.04.2021 г.
Весна! Как сбросить «зимние» килограммы и не навредить здоровью? Рекомендации диетолога!
Многие сняли пуховики и с сожалением обнаружили на боках, животе и бёдрах дополнительную броню
367
0
02.04.2021 г.
Чего не делает хороший психолог
Психолог помогает вам научиться оценивать свои поступки самостоятельно
319
1 комменатрий
31.03.2021 г.
Как научиться говорить нет
Есть такое слово в нашем лексиконе, которое вызывает трудности в произношении
511
0
28.03.2021 г.
Зачем и кому нужна психотерапия. Ведь жили же раньше?
Психотерапия – это краски, это бемоли и диезы нашей жизни, чтобы она стала многогранной и цветной ,а не плоской и тусклой
176
0
25.03.2021 г.
Контакт с телом. Зачем?
Яркость ощущений, глубина восприятия, знание себя, смелость проявлений, открытость, спонтанность
235
0
21.03.2021 г.
Виды и формы психологической помощи
На практике, очень сложно определить границы, например, психологического консультирования, коррекции или психотерапии
196
0
21.03.2021 г.
Почему психотерапия работает (6 общих факторов)
Мне хочется вносить больше ясности в процесс понимания людьми того, как работает психотерапия
176
0
15.03.2021 г.
Здравствуй, депрессия или оптимистам вход воспрещен!
Забудьте слова похвалы в свой адрес и перестаньте испытывать чувство удовлетворения
292
0
15.03.2021 г.
Ежедневный рабочий стресс! Кто его создаёт и как от него защититься!
Современного руководителя учат держать своих подчинённых в стрессе
426
0
24.02.2021 г.
Головные боли, усталость, бессонница, раздражительность! Ничего не помогает?
Иногда мы жалуемся на усталость, нарушение сна, раздражительность, слабость, головокружение, головные, мышечные боли и боли в суставах.
348
0
21.02.2021 г.
НЛП — это страшно?
Однажды меня попросили, не обозначать на группе, что в своей практической деятельности применяю Нейро-лингвистическое программирование
239
0
19.02.2021 г.
За что себя любить
«Полюби себя», «относись к себе хорошо», «прими себя таким, какой ты есть» - так, кажется, говорят знатоки человеческой природы в интернете
280
0
11.02.2021 г.
Психотерапия как процесс
Терапия - это такой сложносоставной процесс внутренней психической работы, который не может проходить у человека легко
283
0
10.02.2021 г.
Знают – все, соблюдают – единицы! 8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно!
8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно.
352
0
09.02.2021 г.
Снобизм психологов
Снобизм у нас, психологов, начинается еще со студенческой скамьи
248
0
09.02.2021 г.
Успех приходит через боль?
Иногда только потеряв человека, здоровье или жизненный статус мы становимся сильней.
226
0
09.02.2021 г.
«Пишущий психолог» — топ 10 тем или самоирония
Любое сходство с реальными персонажами случайно
171
0
09.02.2021 г.
Идентичность. Вечная тяга к самоопределению
Вечная тяга к самоопределению, желание осознавать себя через принадлежность к идее, субкультуре или мировоззрению.
252
0
29.01.2021 г.
Тело на работе – мозг на больничном. Кто сделает upgrade нашему «процессору»?
Шутники говорят: «Без лёгких можно прожить несколько минут, без почек – несколько суток, а без мозгов люди живут всю жизнь!»
415
0
27.01.2021 г.
Полезные и бесполезные переживания
Понятно, что каждому из нас хочется , чтобы у него и его близких все было хорошо
458
0
19.01.2021 г.
Откуда берутся брутальные женщины и трепетные мужчины
В своей предыдущей статье я рассказывала, как у ребенка происходит собственная идентификация через родительские фигуры по телесному признаку.
314
0
13.01.2021 г.
Череда праздников! Карусель блюд! Эх и «вдарим по печени»!
Наш традиционный праздничный стол изобилует копчёным, жареным, солёным, острым, жирным, сладким, радугой напитков, горячим и холодным
469
0
13.01.2021 г.
Детские травмы взрослых
На жизнь каждого взрослого в той или иной мере влияют психологические травмы, которые были нанесены маленькому беззащитному человечку.
224
0
08.01.2021 г.
Мма…Ма…Ма-ма! К сожалению, иногда произношение этого прекрасного слова должно вызывать тревогу у родителей!
Причиной тревоги родителей в подобных случаях должно стать возможное нарушение речи у ребёнка, именуемое в медицине «логоневроз», а в быту – «заикание»
387
0
04.01.2021 г.
Простить родителей… Как?
Все мы знаем, что многие наши проблемы родом из детства.
284
0
30.12.2020 г.
Как выбрать психолога?
Наш мир сейчас наполнен различными направлениями психотерапий, предложениями психологов и порой очень сложно выбрать своего психотерапевта.
262
0
25.12.2020 г.
Нервный тик у ребёнка! Отнестись серьёзно или махнуть рукой? Лечить или само пройдёт?
Движения возникают неожиданно и так же внезапно пропадают, проявляются в режиме бодрствования и отсутствуют во сне, происходят чаще у мальчиков, чем у девочек и наиболее часто наблюдаются в стрессовых ситуациях.
406
0
25.12.2020 г.
Что такое панические атаки и как с ними бороться ?
Это приступ сильного страха, который внезапно возникает и начинает нарастать .
261
0
22.12.2020 г.
Эмоциональная буря
Самый частый запрос в терапии звучит так: «Я злюсь, кричу на детей и мужа, не могу себя контролировать.
353
0
22.12.2020 г.
Я всё понял, но что с этим делать?
Я часто слышу от своих клиентов, что они уже знают откуда у проблемы "ноги растут".
271
0
17.12.2020 г.
Болит ли давно забытое «старое»?
Вопрос только в том, как мы умеем преодолевать их, хватает ли у нас ресурсов, чтобы восстановиться и дальше жить с радостью.
213
0
17.12.2020 г.
Мама и я
Ко мне довольно часто обращаются люди, которые страдают от нехватки родительской любви, чаще материнской.
205
0
17.12.2020 г.
Начните жить сейчас
Некоторые мои клиенты изменения, которые с ними происходят в терапии, воспринимают как чудо.
208
0
17.12.2020 г.
О стыде
У каждого из нас есть места, в которых мы недостаточно хороши, как нам кажется: недостаточно умны, не так красивы, медлительны или вспыльчивы.
238
0
17.12.2020 г.
Как выбрать психолога
Сегодня обращение за психологической помощью постепенно становится нормой.
342
0
15.12.2020 г.
Болезнь 21 века! И это не COVID-19! А что же это тогда?
Болезнью 21 века в медицинской среде называют аутизм. Несмотря на устойчивое распространение, аутизм до сих пор плохо изучен.
349
0
09.12.2020 г.
Наши фильтры
Мы не ответственны за то что, слышим, но несем ответственного за интерпретацию услышанного .
307
1 комменатрий
08.12.2020 г.
Проголодались? А чем смартфон будем закусывать?
Современный человек постоянно занят. Он работает, учится, воспитывает детей и живёт активной личной жизнью. Он переваривает гигабайты информации.
369
0
14.11.2020 г.
ТОП-3 книги по психологии простым языком
Книга с простыми правилами, которые помогут укрепить отношения между мужчиной и женщиной
342
0
08.11.2020 г.
Психолог, Психиатр, Психотерапевт- Кто есть Кто?
За время нашей работы мы часто замечаем, что клиенты не всегда могут разобраться, как отличить одного специалиста от другого.
273
0
08.11.2020 г.
Хорошие плохие родители
У кого-то дети учат английский с двух лет, играют в теннис с трёх, читают в пять.
218
0
04.11.2020 г.
Опыт психотерапии
До того момента, как обнаруживаешь в себе мужество прийти в терапию, жизнь идёт своим чередом, а иногда даже мимо.
539
0
30.10.2020 г.
Типология нарушений привязанности
Эту выдержку из книги «Терапия нарушений привязанности» (автор Карл Хайнц Бриш) я не могла не разместить в открытом доступе и сжатом варианте.
989
0
30.10.2020 г.
Работа с внутренним ребенком
Если вы нашли в этом списке себя, то это говорит о том, что ваш внутренний ребенок нуждается в исцелении.
275
0
21.10.2020 г.
Нарисуй свою боль
Эта техника работает в моменте, т.е. как обезболивающее средство.
231
0
20.10.2020 г.
О Вас (немного практики)
Первое, что тебе нужно сделать - это по-честному ответить на эти 4 не приятных вопроса.
188
0
18.10.2020 г.
Душевный детектив
Первый с помощью дедукции и умения видеть мелочи и цепляться за них мог довести дело до логического завершения.
290
0
18.10.2020 г.
Кейс «Эта толстовка тебе не подходит»
Осуждать маму ни в коем случае нельзя. Возможно, в её детстве родители тоже не позволяли ей выбирать
285
0
15.10.2020 г.
Как мы можем говорить со своим телом
У каждого человека в момент стресса тело реагирует определенным образом. Это может быть учащенный пульс, ком в горле, ощущение нехватки воздуха, головокружение и т.д.
1214
1 комменатрий
09.10.2020 г.
Истерика? Вот что мне помогло!
Подходит, когда малыш устал или у него что-то не получается.
310
0
30.09.2020 г.
С чем приходят в психотерапию?
Скажу так: если есть запрос - ок. Нет запроса, но есть какое-то внутреннее ощущение, что с вашей жизни что-то не так, - определим вместе по ходу терапии.
265
0
30.09.2020 г.
Список опасностей, которые ждут вас на пути к саморазвитию и познанию себя
Важно именно постоянство таких отношений, чтобы можно было развернуть полную картину своего внутреннего мира, спектра всей эмоций и переживаний.
666
0
30.09.2020 г.
Что такое «честность перед самим собой»?
Мы так часто говорим об откровенности, важности быть честным перед собой и другими людьми.. Но знаем ли мы, ЧТО на самом деле это означает?
324
0
29.09.2020 г.
Общение с пожилыми родителями#Лайфхак
Почему пожилые родители всё время советуют и вмешиваются в нашу жизнь?
343
0
27.09.2020 г.
Идти к психологу или нет?
В данной статье я попытаюсь ответить на наиболее часто возникающие вопросы о начале терапии.
324
0
11.09.2020 г.
ПравИло против конфликтов
Конфликты это бич нашего времени. Они приводят к войнам. Мы растем в войнах семейных, общественных и геополитических.
288
0
11.09.2020 г.
Ощущаете душевный дискомфорт и физическое недомогание в осенний период? Уделите внимание «щитовидке»!
Наступила осень, а вместе с опавшей листвой и первыми похолоданиями многие ощущают порой необъяснимое ухудшение самочувствия.
283
0
30.08.2020 г.
Важность фразы «Я не знаю»…
Когда-то давно мой терапевт заново открыл для меня меня эту фразу. Частенько, когда я говорю "я не знаю", вспоминаю о нем и мысленно благодарю.
300
0
30.08.2020 г.
Про Россию, созависимость и… кота!
На помощь приходил алкоголь. С ним было легче абстрагироваться от реальности.
404
0
30.08.2020 г.
Разрешите себе!…
Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но не очевидная.
320
0
24.08.2020 г.
Разбери по кусочкам свою ревность
Вспомните, когда вы идете со своим мужчиной по улице и он обращает внимание на другую девушку. Что вы чувствуете в тот момент? О чем думаете, о чем переживаете?
284
0
12.08.2020 г.
Не все знают, чего они боятся!
Если вы не знаете, чего вы конкретно боитесь или ошибаетесь с причиной страха, то шансы победить страх равны нулю.
280
0
12.08.2020 г.
Страх. Есть два пути борьбы с ним
Кто-то точно знает, чего он боится, кто-то тревожится без видимых причин.
472
0
12.08.2020 г.
Мне страшно, что я опять начну…
Наверное, у каждого в жизни есть такая история, которую он завершил и не хочет продолжать.
736
0
23.07.2020 г.
Когда требуется помощь психиатра
Психиатрия – отрасль медицины, специализирующаяся на выявлении, профилактике и лечении расстройств психического спектра.
1761
3 комментария
21.07.2020 г.
Хочу все изменить. Где найти силы и ресурсы?
Где же найти ресурсы на этот длительный и сложный процесс изменения себя и своей жизни.
400
0
18.07.2020 г.
Подавленность! Душевный дискомфорт! Безразличие! Что делать?
В наше время всё большему количеству людей становится знакомо состояние подавленности.
290
0
15.07.2020 г.
Психология и психотерапия для тех, кто не ищет помощи, или почему идея «помощи» чужда психоанализу
Когда назревает идея обращения за психологической помощью, в один момент человек задается вопросом: «может ли психотерапия решить мою проблему?».
5310
0
06.07.2020 г.
Манипулятор. Перверзный нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Перверзный нарцисс – это нарцисс, с прогрессирующей формой нарциссического расстройства, вы часто можете слышать это определение, поэтому решила тоже о ней рассказать.
459
0
02.07.2020 г.
Паническая атака! Откуда она взялась? Что делать? (Продолжение)
Основной источник возникновения панической атаки - детский страх, вылезающий наружу при обстоятельствах, схожих с психологической травмой, полученной в детстве.
424
0
15.06.2020 г.
Как дойти до мечты
Мы все время будем сталкиваться с одним и тем же упрямым фактом: выбор – это то, что я делаю каждый день в рамках заданных обстоятельств.
558
0
14.06.2020 г.
Внезапный страх без причины? Необъяснимая тревога? Стресс? Откуда всё это? Ведь внешне всё хорошо!
Неопределённость с распространением коронавирусной инфекции постепенно проясняется.
433
0
10.06.2020 г.
13 критериев психологического здоровья по Альберту Эллису
Разумные и эмоционально здоровые люди обычно в первую очередь соблюдают личные интересы и ставят их хотя бы немного выше интересов других людей. Они жертвуют собой до определенной степени ради тех, кто им дорог, но никогда полностью не уходят в это.
361
0
05.06.2020 г.
Почему гештальт-терапия?…
Маленькому ребенку, для удовлетворения его потребностей нужен кто-то другой, взрослый.
724
0
05.06.2020 г.
Если у вас нет запроса…
Эта заметка для тех людей, у которых возникают сомнения относительно запроса на терапию (консультацию).
434
0
05.06.2020 г.
Что чувствует человек с нарциссическим опытом?
Прежде всего – это ощущение глобального внутреннего одиночества, часто неосознаваемого.
419
0
05.06.2020 г.
Зачем ходить к психологу?
В такой ситуации даже незначительная проблема может раздуться до огромных размеров, и человеку она видится уже невообразимо большой.
3951
0
01.06.2020 г.
Манипулятор. Нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Не приемлют никакой критики в свой адрес, так как у них неустойчивая, хрупкая самооценка.
2841
0
25.05.2020 г.
Манипулятор. Психопат. Признаки и правила взаимодействия
Психопаты обладают крайнем эгоцентризмом мышления, отсутствием эмпатии и эмоциональной привязанности.
470
0
23.05.2020 г.
А где сейчас Ваша лодка жизни?
Мы видим все горизонты, мы знаем, куда плыть, но лодка все стоит уныло у берега, покоряя своей красотой только нас самих.
490
0
21.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос. Часть 2
Вы думаете, что вы мечта всей жизни, а может быть вы объект-заменитель?
769
0
19.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос
Образ, который он себе придумал, выстроил и представлял сошелся с реальной картинкой!
2077
4 комментария
23.04.2020 г.
А вы знали, что об иллюзиях говорят, когда подразумевают не заблуждения, а утрату?
Информация состоит из чувств, ощущений, образов и слов (речевых кодов).
506
0
23.04.2020 г.
Отцу
Даже сейчас, во взрослом возрасте, эмоции к тебе мешают начать говорить. Знаешь, я не так часто думаю о тебе.
389
0
23.04.2020 г.
Кто ты?
Вероятно, ты найдешь минимум несколько ответов даже прежде, чем откроешь рот.
858
0
21.04.2020 г.
Сократовский метод в действии
Недавно столкнулась со страхом молодого человека не найти девушку по душе. Обычно, такие опасения появляются у девушек.
339
0
17.04.2020 г.
Проблемы кожи — как возможность говорить о невозможном
Симптомы кожных заболеваний развиваются в зависимости от ряда факторов: наследственной предрасположенности, конституциональных особенностей и т. д.
392
0
10.04.2020 г.
Настало время перекусить! Так кого будем кормить? Себя или «врага»?
Сегодня, сидя дома в режиме самоизоляции, когда ноги сами ведут нас к холодильнику и очень хочется чего-нибудь сладенького, результаты этого эксперимента будут особенно поучительными.
418
0
08.04.2020 г.
На что опереться в хаосе неопределенности?
Мы все резко оказались в новой реальности, пугающей неопределенностью.
1941
2 комментария
07.04.2020 г.
Самооценка: особенности переживания и способы восстановления адекватного отношения к себе. Упражнение «Протокол адекватной самооценки»
Как правило, это происходит в случаях, когда переживаются трудности в реализации задуманного, в конфликтных ситуациях, в процессе формирования каких-то целей.
1860
1 комменатрий
19.03.2020 г.
Какая разница между диалогами: с подругой и с психологом?
Отличие диалога с психологом от диалога с подругой в том, что общение с подругой происходит в сложившимся контексте отношений, взглядов и границ.
1463
2 комментария
15.03.2020 г.
Этика и психология
Психологическая помощь появилась в нашей стране не так давно, по человеческим меркам.
978
0
11.03.2020 г.
Юнгианский анализа сказки, написанной в контексте психологической работы по методу «сказкотерапия»
Проследить за тем, что происходит сейчас и откуда берет начало, то, что происходит, а также подумать о том, к чему это может привести.
503
0
10.03.2020 г.
Сделай паузу – скушай Твикс! Нужна ли нам такая пауза?
Для удовлетворения энергетических и строительных нужд нашего организма необходимо полноценное питание, включающее в себя белки, жиры и углеводы.
2038
1 комменатрий
07.03.2020 г.
Устойчивость в неопределенности
Умение переносить неопределенность – базовое для развития, творчества, целостности и гармонии.
396
0
19.02.2020 г.
Техника саморегуляции при стрессах, негативных переживаниях
Конечный итог практики — состояние глубинного счастья и свободы за пределами ваших самых смелых представлений. Автор техники - Шинзен Янг, американский преподаватель медитации
579
0
19.02.2020 г.
Зачем идти в «терапию»? И что ждать от психолога?
Поэтому, работа психолога – это всегда индивидуальный, уникальный проект для конкретного человека, с заботой о его исцелении и развитии.
1481
4 комментария
14.02.2020 г.
Депрессия. От чего она возникает и как выйти из этого состояния
Депрессия у человека может появиться в любом возрасте и причины возникновения бывают самые различные.
400
0
08.02.2020 г.
Проживание неопределенности и пауз с помощью психотерапии
Поделюсь маленьким кусочком процесса своей работы...
413
0
08.02.2020 г.
Миф об инсайте
Для изменения нужны действия - тренировка думать и делать по-другому.
2142
2 комментария
08.02.2020 г.
Работа со сновидениями в рамках метода фокусирования Ю. Джедлина
Для понимания сновидений могут быть использованы различные психологические подходы...
433
0
08.02.2020 г.
Несколько ссылок в помощь людям с онкологией
Буду признателен, если в комментариях добавится еще информация для онкопсихологов/пациентов.
676
0
04.02.2020 г.
Чем меньше спишь — тем быстрее «худеешь»! А вы согласны с данным утверждением?
Берегите свой сон, позаботьтесь о своём спальном месте, сделайте его максимально комфортным!
346
0
01.02.2020 г.
Фильм «Ночи Кабири». Философско-психологический анализ
Такие вот мысли вызвал у меня фильм. В подобных размышлениях, как мне видится, и есть психотерапевтические возможности кино.
831
0
27.01.2020 г.
На каком основании РЭПТ?
Принципы РЭПТ говорят о том, что иррациональное мышление является главной причиной эмоциональных расстройств человека.
606
0
24.12.2019 г.
Работа с телом в гештальт-терапии
Гештальт-терапевты не делят человека на душу и тело и рассматривают личность как единое целое. Мысли, чувства, эмоции, речь, телесные проявления … Читать далее «Работа с телом в гештальт-терапии»
1122
0
23.12.2019 г.
Изменение поведения – ключ к личной свободе
Методика модификации поведения – естественный и полностью безопасный метод исцеления и преодоления трудностей, основанный на физиологических и нейропсихических принципах функционирования организма.
404
0
06.12.2019 г.
Когда необходим вызов психотерапевта на дом?
Не откладывайте обращение за профессиональной помощью.
301
0
02.12.2019 г.
Гипносуггестивная психотерапия
Проверенная тысячелетиями психотерапевтическая техника в последние годы обретает второе рождение.
545
0
11.11.2019 г.
Соматическая психология
Что такое соматическая психология? Посмотрите запись программы прямого эфира.
1260
0
29.10.2019 г.
Психотерапия — это быстро, легко и дешево?
Психотерапия - это долгий процесс. Если вы конечно же хотите идти к результату.
