Муренко Кристина Автор: Муренко Кристина
30 сентября 2020 г.
172нет комментариев
Психотерапия

Список опасностей, которые ждут вас на пути к саморазвитию и познанию себя

птица
Список опасностей, которые ждут вас на пути к саморазвитию и познанию себя
Важно именно постоянство таких отношений, чтобы можно было развернуть полную картину своего внутреннего мира, спектра всей эмоций и переживаний.

Я более 10 лет занимаюсь саморазвитием. Попутно возникали актуальные вопросы, которые требовали решения. Самоопределение и заработок, отношения с мужем и уверенность в себе, работа со стрессом и женственностью…

Я прибегала к научным подходам в психологии, эзотерике, восточной психологии, коучингу, арт-терапии и психоанализу.

Жажда менять свою реальность и делать свою жизнь лучше позволили мне собрать «свои грабли» (и «грабли», подсмотренные у других людей), на которые я наступала, пока занималась всем этим одна.

Итак, что ожидает «одиночку», который идет по пути саморазвития?

(Не все, но многие идут по ложному пути, отвлекаясь на маркетинговые фишки и «удобные» сценарии)

1. Заведомо ложная цель.

«Хочу прокачать свою самооценку», «Выйти замуж», «Открыть свой бизнес».

Это может оказаться бесполезным, если вашей глубинной потребностью является: принятие своего истинного Я, сепарация от родителей, выход из созависимых отношений, проработка нарциссического элемента личности, умение отделять иллюзии от реальности.

2. Обилие информации, среди которой сложно выбрать подходящую именно вам.

Продукт, который больше всего рекламируется, не всегда оказывается толковый. Иногда реклама давит на наше больное место и ничего, кроме расковыренной раны, мы иметь в итоге не будем. Поэтому важно иметь СВОИ ориентиры.

3. На полную мощность «прокачивать» себя! Ни жалости, ни отдыха. А ведь важно периодически останавливаться и сверяться со своей картой, туда ли я иду.

4. Надеть «звезду на лоб» и снисходительно смотреть на тех, кому не интересна тема саморазвития.

Друзья, это дело каждого. Даже если со стороны кажется, что кому-то не помешало бы заняться собой, оставьте его в покое. Значит, его всё устраивает, страдает он или нет.

5. Придерживаться идеи «иду к идеалу».

Это провал, так как идеал — заведомо недостижимый. А вот позиция «достаточно хорошая», или «маленькие шажочки» — это довольно приятно и мотивирует.

6. Ну и, собственно, путь в одиночестве без систематического сопровождения.

Для меня это личный психотерапевт, а также супервизор и интервизионная группа.

Важно именно постоянство таких отношений, чтобы можно было развернуть полную картину своего внутреннего мира, спектра всей эмоций и переживаний. Такая обратная связь — наиболее ценна и продуктивна.

Надеюсь, не спугнула вас, а только обратила ваше внимание на реальное положение дел. Чтобы вы относились к своему психическому здоровью бережнее и не тратили ресурсы на «вредные советы».

Успехов, ваш психолог Кристина Муренко.



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?
Задать вопрос психологу онлайн