Список опасностей, которые ждут вас на пути к саморазвитию и познанию себя

Я более 10 лет занимаюсь саморазвитием. Попутно возникали актуальные вопросы, которые требовали решения. Самоопределение и заработок, отношения с мужем и уверенность в себе, работа со стрессом и женственностью…
⠀
Я прибегала к научным подходам в психологии, эзотерике, восточной психологии, коучингу, арт-терапии и психоанализу.
⠀
Жажда менять свою реальность и делать свою жизнь лучше позволили мне собрать «свои грабли» (и «грабли», подсмотренные у других людей), на которые я наступала, пока занималась всем этим одна.
⠀
Итак, что ожидает «одиночку», который идет по пути саморазвития?
⠀
(Не все, но многие идут по ложному пути, отвлекаясь на маркетинговые фишки и «удобные» сценарии)
⠀
1. Заведомо ложная цель.
⠀
«Хочу прокачать свою самооценку», «Выйти замуж», «Открыть свой бизнес».
⠀
Это может оказаться бесполезным, если вашей глубинной потребностью является: принятие своего истинного Я, сепарация от родителей, выход из созависимых отношений, проработка нарциссического элемента личности, умение отделять иллюзии от реальности.
⠀
2. Обилие информации, среди которой сложно выбрать подходящую именно вам.
⠀
Продукт, который больше всего рекламируется, не всегда оказывается толковый. Иногда реклама давит на наше больное место и ничего, кроме расковыренной раны, мы иметь в итоге не будем. Поэтому важно иметь СВОИ ориентиры.
⠀
3. На полную мощность «прокачивать» себя! Ни жалости, ни отдыха. А ведь важно периодически останавливаться и сверяться со своей картой, туда ли я иду.
⠀
4. Надеть «звезду на лоб» и снисходительно смотреть на тех, кому не интересна тема саморазвития.
⠀
Друзья, это дело каждого. Даже если со стороны кажется, что кому-то не помешало бы заняться собой, оставьте его в покое. Значит, его всё устраивает, страдает он или нет.
⠀
5. Придерживаться идеи «иду к идеалу».
⠀
Это провал, так как идеал — заведомо недостижимый. А вот позиция «достаточно хорошая», или «маленькие шажочки» — это довольно приятно и мотивирует.
⠀
6. Ну и, собственно, путь в одиночестве без систематического сопровождения.
⠀
Для меня это личный психотерапевт, а также супервизор и интервизионная группа.
⠀
Важно именно постоянство таких отношений, чтобы можно было развернуть полную картину своего внутреннего мира, спектра всей эмоций и переживаний. Такая обратная связь — наиболее ценна и продуктивна.
⠀
Надеюсь, не спугнула вас, а только обратила ваше внимание на реальное положение дел. Чтобы вы относились к своему психическому здоровью бережнее и не тратили ресурсы на «вредные советы».
⠀
Успехов, ваш психолог Кристина Муренко.