Личность раскрывается в контакте. Более того, она формируется в контакте. Потому все процессы в нашей жизни, сопряженные с развитием, обычно сопровождаются каким-то значимым человеком или группой людей. Начиная с раннего возраста и до второй даты под портретом окружающие влияют на нашу психику, формируя или внося коррективы в наше восприятие себя, передавая концепции и модели поведения.
Замечали ли вы, что знания, приобретенные из книг не сравнимы со знаниями, приобретенными в контакте с живым преподавателем? Почему для нас так важно чтобы рассказчик был заинтересован в предмете, о котором он ведет речь?
Сталкивались ли вы с тем, что как будь-то узнаете себя заново, начиная новые отношения; удивляетесь своим реакциям в конфликтах, хотя, казалось бы, знаете себя как облупленного?
Замечали ли, как постепенно «прорастают» изнутри вас личностные черты тех людей, с кем вы находитесь в близком и длительном контакте?
Контакт несет в нашей жизни очень разноплановые и важные функции.
Его сложно переоценить, потому что без него в целом невозможно развитие человеческой личности, передача опыта, выживание вида, в конце концов.
Контакт в терапевтическом процессе — не менее важен. Контакт с живым человеком — терапевтом — конгруэнтным, эмпатичным и безоценочно принимающим — это и есть то самое безопасное пространство, дающее возможность решиться заглянуть внутрь себя.
И одновременно этот же контакт является катализатором проявления личности клиента, выхода на поверхность ее скрытых и подавленных граней, с минимальными (а в идеальных условиях с нулевыми) рисками получения травмирующей ответной реакции.
*Что, как известно, способствует личностным изменениям многократно лучше, чем система принуждения и поощрения (кнута и пряника).
И, наконец, контакт в терапии является прямым способом научения (те самые зеркальные нейроны). И если нам повезло с терапевтом, то этот прямой и естественный для нас способ интеграции новых концепций и паттернов поведения будет работать даже без особых ментальных и поведенческих усилий со стороны клиента.
Потому, безусловно, полезно читать книги, общаться с искусственным интеллектом и развивать навыки саморефлексии. Но за глубокими и устойчивые личностными изменениями лучше идти в терапию.
