Дженей Уайнхолд — гештальт- терапевт, классик мировой психотерапии в своих работах говорит о том, что техники и методы работы очень важны, но ещё важным моментом для психотерапии является сам контакт между клиентом и терапевтом. А именно способность специалиста идти на прямой контакт, с открытым сердцем. Что позволяет клиенту открываться в ответ. Это и есть процесс исцеления.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Согласно Уайнхолд (как специалист по работе с детскими травмами) человек закрывает свое сердце ещё во младенчестве, когда отделяется от матери физически. И ему нестерпимо трудно пережить такой опыт отделения. Это первая травма в нашей жизни. Все ее проходят, но по-разному. Многое зависит от климата в семье и взаимоотношений родственников друг с другом. В первую очередь от контакта с мамой.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Так если ребенок сталкивается с тем, что ему слишком тяжело открываться миру и он получил мало поддержки со стороны родителей, то он «закрывает свое сердце для всех». Т.е. отстраняется от контакта и общается с окружающими на уровне ролей и масок. Он боится открыться и довериться . Он теряет связь с окружающей природой и отсюда переживает внутри много напряжения, тревожности и страхов. Такой человек может иметь активную социальную жизнь, со всеми общаться, много работать, иметь друзей, но при этом быть одиноким…⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Знакомо ❓⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Это правда очень индивидуальная история. И «закрытое сердце» есть попытка обобщить наши детские (незавершённые) переживания вследствии травматического опыта расставания и непонимания. Но я думаю, что это для многих знакомая история.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А как восстановить контакт с миром? Не чувствовать себя одиноким ? И открыть свое сердце?
Через отношения. Искренние и открытые отношения. Где можно попробовать быть собой, снять маски и не играть. Где можно позволить себе чувствовать, проявляться в соответствии со своими переживаниями и не испытывать при этом стыда. Где можно соприкоснуться с собой настоящим. В терапии это максимально безопасно.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Дженей ещё говорит об отношении с природой. Это что-то про синхронизацию ритма сердца с течением реки (научный термин — Сенсомоторная синхронизация). Это про успокоение и единение с гармонией природы.⠀⠀⠀
Когда я пишу эти строки, то вспоминаю свои годы терапии. И я отчётливо осознаю, что огромную роль в моем личностном росте сыграли мои отношения с терапевтов, её открытость и принятие меня. Моя готовность идти на такой открытый контакт. Это важно для меня и в моей работе. И поэтому мне близко то, о чем говорит Дженей. И поэтому я захотела этим поделиться.⠀
