Когда человек сталкивается с онкологическим диагнозом, привычный мир трещит по швам. Казалось бы, вы всё тот же человек — с теми же воспоминаниями, друзьями, интересами. Но внутри вдруг рождается острое ощущение: что-то изменилось.
Работая с пациентами, я часто слышу:
— «Я больше не узнаю себя. То, что раньше было важно, вдруг перестало иметь значение.»
— «Кажется, будто я потерял(а) часть себя и не знаю, как её вернуть.»
— «После лечения я другой человек, но пока не понимаю, кто я теперь.»
Этот процесс можно сравнить с масштабным внутренним ремонтом. Болезнь разрушает привычное «я» — то, к чему вы привыкли, то, что вас определяло.
Но одновременно она заставляет по-новому взглянуть на жизнь.
Что меняется?
1. Ценности: То, что казалось важным — карьера, достижения, материальные блага — уходит на второй план. На первый выходят семья, здоровье, простые радости.
2. Восприятие времени: Появляется ощущение хрупкости и ценности момента. Завтрашний день перестаёт быть гарантией, и это побуждает жить здесь и сейчас.
3. Отношение к себе: Многие начинают задаваться вопросами: «Кто я теперь?» и «Как мне жить дальше?»
Еще одним важным моментом является страх будущего. И этот страх глубже, чем кажется. Он не только о здоровье. Он о том, как мы будем жить дальше.
— Смогу ли я снова доверять своему телу?
— Вернётся ли болезнь?
— Как изменится моя жизнь, отношения, работа?
— эти вопросы я часто слышу на консультациях.
Что происходит, когда мысли о будущем захватывают нас?
- Мы теряем связь с настоящим. Этот страх не даёт сосредоточиться на том, что действительно важно здесь и сейчас. Он мешает делать нужные шаги, принимать решения, строить свою жизнь в настоящем моменте.
- Мы погружаемся в фантазии о будущем, которое может не наступить, и упускаем возможность управлять тем, что в наших руках сегодня.
- Положительные эмоции, радость, удовлетворение от маленьких побед — всё это становится недосягаемым, когда мы живём в плену этих мыслей. Мы застреваем в ожидании худшего, и это ожидание отнимает силы, которые могли бы поддерживать нас здесь и сейчас.
Однако не смотря на то, что все эти вопросы довольно болезненные, ответы на них очень важны. Они помогают переродиться, найти в себе ту глубину и силы, о которых вы, возможно, даже не подозревали.
Почему это важно?
Болезнь может стать отправной точкой не только страха, но и трансформации. Да, прежнее «я» уходит. Но новое «я» может быть сильнее, мудрее, внимательнее к своим истинным желаниям.
Работая с такими изменениями, я вижу, как люди заново открывают себя. И хотя этот процесс сложный, он часто приносит неожиданные плоды: больше жизни в каждом мгновении, больше смысла в каждом дне.
А как вы справлялись с изменением восприятия себя после диагноза? — Поделитесь в комментариях.
Ваши истории важны — не только для вас, но и для тех, кто сейчас ищет свой путь.
Изменить ситуацию — это непростой путь. Гораздо легче его пройти вместе с психологом.