<<< Все статьи психологов
Шахова Елена Автор: Шахова Елена
15 февраля 2023 г.
3050

Дудлинг и зентагл

дудлинг и зентагл
Дудлинг и зентагл
Характерная черта ДУДЛИНГА - автоматическое рисование, когда скучно, на лекции, во время телефонного разговора

Каждый наверное занимался этим.
?Характерная черта ДУДЛИНГА — автоматическое рисование, когда скучно, на лекции, во время телефонного разговора. Вспоминаются рукописи Пушкина с многочисленными женскими головками и вензелями на полях.

?“Doodle”-(англ.) бессмысленные каракули.
Но эти бессмысленные действия сопровождают мыслительную работу, ПРАВОЕ полушарие помогает найти эффективное решение, отвечает за творческое восприятие, ритм, целостное восприятие, цвет.

?В области нейробиологии показано, что ДУДЛИНГ помогает оставаться сфокусированным, помогает сконцентрироваться на деталях и удерживать внимание. Сейчас такой вид творчества называют нейрографикой.

?ЗЕНТАГЛ — абстрактный рисунок, не имеющий ни верха, ни низа, он не вызывает конкретных ассоциаций и образов.
“Zen» ( дзен) возможно отсылает к буддизму, а «tangle” как путаница, сплетение.
Зентагл представляет собой повторяющиеся узоры в квадратах 8.9х8,9- таглы.

?В технике зентагл человек сосредоточен на процессе, все мысли заняты рисованием простых, повторяющихся и динамичных фрагментов. Это позволяет снять напряжение, успокоиться, быть в настоящем моменте.
Снижается агрессия.

?Со временем ЗЕНТАГЛ и ДУДЛИНГ смешались в Новой технике ЗЕНДУДЛ.
А если ограничить пространство кругом, то получим МАНДАЛУ.

?В 2006 году такой метод медитации и Арт-терапии запатентовали Рик Робертс (в прошлом монах) и Мария Томас (художница), обратив внимание на то, что согласно методу ИНТУИТИВНОГО рисования у человека формируются навыки:
— восприятия границ
— восприятие целостного образа
— линий и форм
— восприятие пространства
В творческом процессе человек ?‍♀️ впадает в состояние, похожее на медитативное.

?Кроме того, суть интуитивного рисования и в том, что человек как бы отключает логику левого полушария, отключает установку «Я не умею…,
отключается установка «рисовать надо красиво, правильно…».

?Творчество-это Открытие «Я». Эмоциональное и чувственное познание мира.
АРТ-ТЕРАПИЯ прекрасный, тонкий инструмент.
Символический язык бессознательных образов.

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен