В детстве быть хорошей девочкой –хорошо. Хвалят родители, хвалят учителя. Все гордятся. Ты – умница, красавица, мамина помощница и домашняя девочка. Ты не перечишь, не показываешь характер, и, разумеется, не отстаиваешь никаких границ. Взамен получаешь любовь и одобрение. Самое худшее — разочаровать родителей. Но на самом деле, самое страшное — перестать узнавать себя.
Страх обидеть, разочаровать, быть неправильно понятой, неблагодарной или неугодной, лишиться благ, которые дают родители, могут заставить подрастающую девочку отыгрывать роль.
Такая роль сулит выживаемость. Так или иначе, но ребенок получает выгоду от своей «хорошести». Страх потерять всё это заставляет быть угодной. Однако взрослая жизнь очень часто преподносит хорошим девочкам плохие сюрпризы.
Почему «хорошим девочкам» приходится туго? Парадоксально, но всё то, что считалось в детстве «хорошестью», оборачивается против в истории взрослеющей женщины. Тотальное ощущение собственной «виноватости» пагубно сказывается на всех сферах жизни.
Чувство вины будет появляться каждый раз, когда захочется возразить. Потому что случится внутренний конфликт: мне это не нравится, но хорошие девочки не возражают. Хорошие девочки не конфликтую, не злятся, иначе их могут назвать склочными. Если муж изменил, значит я нехороша, я виновата, думает «хорошая девочка», у ребёнка плохие отметки в школе — я плохая мать, я виновата. Если не оправдала ожидания родителей и они разочарованы — я виновата. На «хорошей девочке» начинают «ездить» в семье и в коллективе на работе. Удовлетворяя потребности других, она игнорирует свои потребности, в конце концов может начать злиться на структуру межличностных отношений, которую сама же создала, испытывать глубокое чувство обиды и несправедливости. Зачастую здесь будут иметь место когнитивные искажения, заниженная, не адекватная самооценка, до той поры, как «хорошая девочка» увидит себя, бегающую по кругу в поисках одобрения.
Обладательница комплекса «хорошей девочки»вдруг осознаёт, что живет не так, как могла бы, и хочет начать жить по-другому.
На первый взгляд может показаться, что такая осознанная клиента быстро получит желаемые результаты. Но это далеко не всегда оказывается так. Потому что одно дело захотеть избавиться от синдрома хорошей девочки. И совсем другое –увидеть привычные паттерны поведения, их дисфункциональность и выгоды, заменить их на более функциональные. Прощение себя — неотъемлемая часть выхода из вины и обиды.
