Феномен мечты в психологии специалисты частенько обходили стороной. Исследований о мечтах и их связях с реальной жизнью не так много. Из последних отечественных изысканий исследование 2022 года, опубликованное в журнале «Психологические исследования», на тему «Влияние на принятие решений». Здесь авторы фокусируются на конкретных функциях и видах мечты.
Участники исследования, погружаясь в мечты, демонстрировали снижение эмоциональной интенсивности и переживания значимости выбора. Было высказано предположение, что мечтание помогает поместить ситуацию в более широкий мотивационно-смысловой контекст. Однако, гипотеза о прямом влиянии на результативность поиска решения не подтвердилась.
Теория личностных черт Гордона Олпорта описывает феномен мечтания. Ученый дал своё определение, которое многими учеными принимается как стартовое в изучении поведения и мотивации людей. «Мечты можно понимать как проявление проприативных функций личности — стремления к росту, саморазвитию и формированию уникального жизненного стиля».
Психологи условно разделяют мечты на конструктивные, компенсаторные и эскапические, то есть нереалистичные:
- Конструктивные мечты дают энергию, помогают планировать, поддерживают самооценку и ощущение смысла.
- Компенсаторные мечты служат «убежищем» от стресса, фрустрации или неудовлетворённых потребностей.
- Нереалистичные мечты могут стать формой избегания, если они полностью отрываются от реальности и мешают действовать.
Дезадаптивные мечты также исследовались мировым научным сообществом. Израильский психолог Эли Сомер ввёл термин «дезадаптивные мечты» в 2002 году. Он проводил исследования Somer, Soffer-Dudek и другие. Изучение было сфокусировано на феномене, когда интенсивные, детализированные фантазии становятся компульсивными, вызывают дистресс и нарушают повседневное функционирование людей.
Данная категория мечты согласно исследованиям в общей популяции распространена в размере около двух с половиной процентов. Однако, среди молодого населения показатель колеблется около 6-7%. Существует некая связь с повышенным риском депрессии, тревожных расстройств и других проблем.
Функции мечты человека:
- Смысловая функция — придают жизни направление.
- Эмоциональная функция — дают ресурс, снижают тревожность.
- Когнитивная задача: тренировать воображение, прогнозировать разные варианты будущего.
- Мотивационная задача: запускать и поддерживать усилия в направлении целей.
Обобщая выводы исследователей феномена, можно отметить общую направленность на поиск в функции мечты драйвера жизни людей. Конструктивная мечта как источник мотивации, целеполагания и поиска смыслов. Наличие яркой, эмоционально окрашенной модели желаемого будущего становится внутренним драйвером: она задаёт цель, ради которой человек готов прикладывать усилия, преодолевать трудности и развивать нужные навыки. Таким образом возможно обретение смысла.
Конструктивное мечтание помогает не зацикливаться на настоящем или прошлом, а видеть связь с будущим. Это способствует более осознанному использованию времени.
Мечта проясняет, что действительно важно. Она помогает делать ценностный выбор, соотносить повседневные решения с долгосрочными устремлениями. Огромное влияние мечта оказывает на психологическое благополучие. Наличие конструктивной мечты, вера в её осуществимость и понимание её пользы коррелируют с более высоким уровнем психологического благополучия: аутентичность, смыслы и независимость.
