<<< Все статьи психологов
Аверьянов Матвей Автор: Аверьянов Матвей
23 июня 2022 г.
310

Арт терапия

Арт терапия
Это как заглянуть в себя, только красками на холсте. Это узнавание себя через творчество

Любишь творить, рисовать, выдумывать? Тогда тебе подойдёт Арт терапия.

Это как заглянуть в себя, только красками на холсте. Это узнавание себя через творчество. Просто выплеск себя в этот мир, выплеск который замер в цветовой гамме изображённой тобой.

Такой вид творчества оперирует зрительными образами в которых у нас храниться основная часть информации. При чем не только на сознательном уровне, но и на подсознательном. По этому изобразительная деятельность — это туннель в подсознание.

Главная цель Арт терапии — создание условий для раскрытия внутреннего мира человека. Никаких навыков кроме желания не требуется. Это терапия и оценивать умение рисовать тут просто не к месту.

И так, создавая образы на бумаге, идёт подъем эмоций и их выплеск. Вынося травмирующие или беспокоящие образы на бумагу, происходит освобождение и переосознание. С помощью различных техник удастся лучше понять свои желания, цели, осмыслить свои проблемы и увидеть пути их решения. Рисование служит источником позитивной энергии и положительных эмоций, поможет преодолеть апатию и депрессию.

Терапия проходит так:

  1. Предварительное психологическое консультирование (поиск цели, запроса).
  2. Подбор техники и упражнения.
  3. Реализация творческого потенциала.
  4. Обсуждение процесса и инсайдов, открытий, осмыслений произошедших в ходе работы.


Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Другие статьи автора