Любишь творить, рисовать, выдумывать? Тогда тебе подойдёт Арт терапия.
Это как заглянуть в себя, только красками на холсте. Это узнавание себя через творчество. Просто выплеск себя в этот мир, выплеск который замер в цветовой гамме изображённой тобой.
Такой вид творчества оперирует зрительными образами в которых у нас храниться основная часть информации. При чем не только на сознательном уровне, но и на подсознательном. По этому изобразительная деятельность — это туннель в подсознание.
Главная цель Арт терапии — создание условий для раскрытия внутреннего мира человека. Никаких навыков кроме желания не требуется. Это терапия и оценивать умение рисовать тут просто не к месту.
И так, создавая образы на бумаге, идёт подъем эмоций и их выплеск. Вынося травмирующие или беспокоящие образы на бумагу, происходит освобождение и переосознание. С помощью различных техник удастся лучше понять свои желания, цели, осмыслить свои проблемы и увидеть пути их решения. Рисование служит источником позитивной энергии и положительных эмоций, поможет преодолеть апатию и депрессию.
Терапия проходит так:
- Предварительное психологическое консультирование (поиск цели, запроса).
- Подбор техники и упражнения.
- Реализация творческого потенциала.
- Обсуждение процесса и инсайдов, открытий, осмыслений произошедших в ходе работы.
