Всем добрый день.
Если человек день за днем живет в не решаемой тяжелой ситуации (болезнь, тяжелые отношения с близкими, зависимости, денежные долги и так далее), то без изменения своего взгляда на эту ситуацию, то есть без изменения своего мышления, выбраться из этой ситуации очень сложно.
Даже если вы дадите этому человеку волшебную палочку, и он разом уберет все проблемы, то через время, так как мышление человека осталось прежним, все вернется, возможно в еще худшем положении.
Какой здесь выход? Только менять свое мышление, менять «точку сборки» по К. Кастанеде.
Как это можно сделать? Есть три пути:
— самостоятельные занятия (чтение книг, просмотр видео)
— работа с психологом, коучем
— групповая работа.
Самостоятельная работа.
Это мало эффективно, потому что человеку сложно увидеть новые решения, ведь его глаза замылены старыми страхами и неудачами. Голос негатива в нашем негативном обществе гораздо сильнее голоса позитива.
Особенно если нашему человеку родители не дали поддержки в детстве, и теперь он пытается самостоятельно слезть с эмоциональной иглы «очарование – разочарование». Давно известно, чтобы решить проблему, надо выйти на другую плоскость, туда, где формируются корни проблемы.
Работа с психологом.
Это более эффективно. Человек общается с другим человеком, который более спокоен и более рационально смотрит на его проблемы. Кроме того, психолог всегда поддерживает клиента, то есть дает ему возможность пойти в ту психологическую травму, которая и не дает выйти на новый уровень мышления, тормозит развитие человека.
Из минусов здесь то, что это долгая работа, порой на года, особенно при тяжелой болезни и серьезных проблемах. Ведь человек не верит в себя, работа с психологом будет «шаг вперед, шаг назад» и нужно большое терпение психолога и большое желание клиента, чтобы выйти из болота проблемы и подняться на новый уровень.
Групповая работа.
Это самая эффективная работа для изменения мышления и выхода из проблем. В группе ты работаешь в психологическом поле группы. Здесь есть и психолог, и сама группа, которая в разы быстрее дает человеку осознание того, где он застрял и как можно по-новому начать действовать и жить.
Группа раскачивает застарелые паттерны (привычные схемы поведения), дает импульс к новому мышлению, дает поддержку, дает человеку новые горизонты….
Мне повезло, 11 лет назад, в тяжелой депрессии и разочаровании, с огромной опухолью молочной железы, я попала на групповую работу с проблемами. И группа сразу показала мне как я отношусь к жизни, мою трусость, мое неверие в себя, мое детское отношение к жизни – «я не буду меняться, буду по-прежнему бояться, страдать и ненавидеть себя и окружающих, но хочу, чтобы моя жизнь изменилась к лучшему».
Групповая работа теперь – это моя самая любимая психотерапия. Если я вижу, что я где-то застряла и не вижу выхода, я тут же нахожу психотерапевтическую группу и получаю такие замечательные результаты и ответы на все свои вопросы, что не устаю радоваться щедрости моей Вселенной.
Не зря анонимные алкоголики, анонимные наркоманы и другие зависимые работают в группах ГОДАМИ, и у них есть неумолимая статистика – тот, кто посещает группу, полностью меняет свое мышление и имеет хороший шанс выйти на уровень трезвого, здорового и успешного человека.
Тот, кто не ходит в группу, не имеет поддержки группы, в основном, снова скатывается на уровень проблемы — в наркоманию и алкоголизм (то есть в привычную болезнь, в привычную проблему).
Мы с моим соратником Никитой решили создать такую группу, где можно было бы прорабатывать и находить важные ответы на все свои психические вопросы. Потому что любая ситуация в жизни, это про то, что человек либо имеет смелость идти в проблему и находить решение, либо не имеет этой смелости и сидит с проблемой годами, разрушаясь психически и физически.
Мы провели опрос, пригласили людей, но…. Наши сообщения просмотрели несколько десятков человек, но откликнулись только двое подписчиков…. А группа имеет эффективность только от 5 и более человек. Жалко, обидно… Значит пока люди не готовы к решению своих проблем, инфантилизм и страх перемен пока очень силен.
И большое спасибо двум моим подписчикам, что откликнулись на идею создания группы психологической поддержки (в Телеграме мы написали, что это семинар). Ваша поддержка для нас очень и очень нужна!
Спасибо за внимание.
