Изольды, Аристархи, Иннокентии…
А давайте сегодня поговорим обо мне)
Хочу рассказать, почему я сама хожу к психологу.
Итак, мой топ причин:
1.Менталочка.
Психологи, в отличие от всяких просветлённых гуру — обычные люди. Я, как это ни печально, тоже.
*спойлер: “просветлённые гуру” — тоже обычные люди, но в некоторых случаях почему-то считают необходимым это скрывать
У меня тревожно-депрессивное расстройство. Официальный диагноз. Так что когда я пишу про депрессию и социофобию, будьте уверены, я всю эту кухню знаю изнутри.
И насколько бы прекрасной и эффективной ни была психотерапия, иногда мозг вспоминает старые привычки, и тараканы в голове пытаются мне напеть, что всё тщета и тлен, меня скоро все начнут презирать/ненавидеть/угрожать, и поэтому я умру одна в подворотне — прямо завтра, ну максимум через полгода.
В таких случаях поход к своему психологу — лучший (по моему личному мнению) способ вернуться в реальность и укрепить устойчивость.
Да, после окончания терапии можно периодически забегать к психологу и хвастаться достижениями, получать поддержку или слышать “Что, правда? Ну давай разбираться, чего там у тебя не получается”.
2.Профессиональная необходимость.
Личная терапия — это штука, которая помогает не переносить свои проблемы и убеждения на клиента. А ещё — не сливаться с его проблемами и убеждениями.
И это очень, очень-преочень, важно в работе психолога.
3.Мне просто нравится.
Каждый сеанс психотерапии — это целый час, который я разговариваю про себя с заинтересованным человеком. Меня хотят понять, мне стараются помочь, я могу обсуждать что угодно.
Это как поход на массаж, только для мозга.
После курса массажа становится гибким и продуктивным тело, а после психотерапии — ум.
И мне это до чёртиков приятно.
Сеанс психотерапии — это час, проведённый в заботе о себе.
4.Жизнь реально меняется!
Разговор с психологом — это не просто “поболтать”.
Потому что Он. Даёт. Результат.
Сами подумайте:
Приходишь на сессию, разговариваешь → Делаешь какие-то задания → И в определённый момент начинаешь замечать, что сейчас ты совершаешь то, что до этого казалось возможным для кого угодно, только не для тебя.
Прикладываешь усилия → получаешь результат!
Звучит банально, но когда это происходит в отношении того, о чём раньше мог только мечтать, это магия какая-то! Вне Хогвартса, да)
Вот это ощущение “Приложил усилия — получил результат” дорогого стоит. Оно шикарно. Самая люксовая вещь, которую я когда-либо видела.
И эту шикарную штуку я люблю не только дарить как психолог, но и получать — от своего психолога.
Такая у меня мотивация.
Поэтому я хожу к психологу и буду продолжать ходить.
А вы?
