Я тут недавно сменила позиционирование.
Теперь я не просто работаю с тревогой и депрессией — я работаю с тревогой и депрессией у айтишников и дизайнеров.Как так вышло и нафига я это сделала?
Сейчас расскажу.
Гусь свинье не товарищ
Я бы перевернула эту пословицу: гусь гусю друг, товарищ и брат, и свинья свинье — тоже.
Проще говоря, я сама — тревобушек и депрессяшка. Да, мне и диагнозы ставили — как положено, с бумажками. Имею за плечами несколько лет психотерапии.
Я знаю всю эту тревожно-депрессивную кухню изнутри. И, само собой, сопереживаю всем, кто сейчас в таком состоянии. Потому что понимаю, каково это.
А ещё чувствую, как из тревожности и депрессии выбираться — чувствую и как специалист и как клиент.
Поэтому и выбрала специализацию на тревожных и депрессивных расстройствах — на себе прочувствовала и мне с этим очень интересно работать.
Ну и результаты яркие — человек за несколько месяцев буквально меняется. Лицо то же, а реакции, мысли и поведение — совсем другие. Волшебно. Люблю такое.
Значит, тревобушки и депрессяшки — моё.
Уточнение:
Чтобы работать с каким-то запросом, психологу не обязательно встречаться с ним в жизни.
Кардиохирург не должен сам пережить инфаркт в качестве допуска к операциям.
Но когда сталкиваешься с каким-то опытом, начинаешь воспринимать его глубже, ближе к сердцу, поэтому и работать с ним становится интереснее.
Внезапно выяснилось…
В один прекрасный момент я обратила внимание, что большую часть моих клиентов составляют айтишники и дизайнеры.
Знатно удивилась: я же не позиционировала себя как специалиста именно для этих профессий. Стала разбираться, как так вышло — прямо спрашивала у клиентов, почему они в качестве психолога выбрали именно меня.
Вопрос-то, собственно, стандартный – он многое говорит о клиенте. Я просто стала фиксировать из ответов информацию и про себя тоже.
И вот что накопала:
Паззлы совпадают
Оказалось, что привлекают клиентов во мне:
- Юмор — ирония и самоирония;
- Любовь к свободе;
- Тяга к простым и красивым решениям;
- Творческий подход;
- Системность и структурированность (не-а, творчеству они не противоречат);
- А ещё я вызываю доверие — не осуждаю и спокойно могу рассказать что-то про себя.
Вот читаю это и таю. Сама бы влюбилась. Внутренний червячок такой: “Не выпендривайся, нельзя себя хвалить”.
Но из песни слов не выкинешь — именно так и говорили. Так что сорян, червячок, сегодня не твой день.
Это всё, безусловно, приятно. Но привлекает-то что?
Выяснилось, что большинством этих качеств клиенты либо уже обладают, либо хотят обзавестись.
Поэтому и притягиваю — подобное к подобному.
Статистики у меня нет, но, видимо, айтишники и дизайнеры склонны быть или хотеть быть такими.
На звание истины не претендую, но вот она, моя теория.
Похоже на правду
Айтишники и дизайнеры правда часто сталкиваются с повышенной тревожностью и депрессиями.
Механизмов тут много и они сложные, но кое-что постараюсь описать.
Три причины:
1.Эти люди часто выбирают удалёнку и работу больше с проектами, нежели с коллективом. Все прелести удалёнки я познала на себе — уже 6 лет работаю как онлайн-психолог, – так что 0% осуждения и 100% понимания.
Но тут есть и минус: use it or lose it — используй или потеряешь. Когда большую часть времени не общаешься с людьми, скилл общения начинает проседать — за ненадобностью. Или если общаешься только на рабочие темы, скилл рабочего общения растёт, а вот неформального — снижается.
Проседает скилл — растёт уровень социальной тревожности и чувство собственной некомпетентности в вопросах общения. Депрессия выглядывает из-за угла.
2.Высокий уровень самостоятельности → высокий уровень ответственности.
Когда просто делаешь по шаблону, творческий подход не требуется и ответственность минимальна. Всё придумали умные люди заранее — просто повторяй; если что-то не работает — вопросы к умным людям, а не простому исполнителю.
А вот когда задачи творческие — нужно что-то прогнозировать, разрабатывать, тыкаться, пробовать и ошибаться, а от тебя ещё и требуется результат — ответственности намного больше.
Ещё сильнее её прибавляется, если не сидишь в офисе с 9 до 18, а сам регулируешь свой график — тут ещё надо умудриться не залипнуть в шортсы и начать/закончить задачу вовремя. Внешних стимулов нет — приходится тратить ресурсы ещё и на самодисциплину.
Выше ответственность за результат — выше тревожность. И ощущение беспомощности, если что-то работает не так, как должно, а ты понятия не имеешь, что скорректировать и чего от тебя хотят. И сил на это “скорректировать” как будто не хватает.
3.Хочется быть не хуже других, но ты видишь только результат их работы, а не процесс. И тогда мозг заводит песенку: “Вот они такие крутые, делают на раз-два, а ты уже месяц возишься и никак родить не можешь”.
Снова растёт чувство собственной некомпетентности и снижается мотивация что-то делать. Хочется свалить в другую профессию, но в других профессиях ты разбираешься ещё меньше.
Так же растёт тревожность, депрессия снова подмигивает.
Раз уж всё красиво сочетается
Говорят, что чем уже тема для позиционирования — тем лучше.
И раз уж так совпало, что профессии клиентов как бы намекают: “сузь тему ещё” — почему бы не сузить?
Так что теперь буду разрабатывать тему тревоги и депрессии у айтишников и дизайнеров.
Вдруг чего нового обнаружу? А вы как? Любите концентрироваться на узкой теме или стараетесь охватить побольше?
