Лишний вес
99   0 21.01.2024 г.
Гипнотический желудочный бандаж: революционный подход к похудению В постоянно развивающемся мире методов снижения веса гипнотический желудочный  бандаж стал новаторским и успешным подходом
143   0 26.12.2023 г.
5 простых техник и аффирмации, которые помогут избежать переедания на Новогодние праздники Проблема в том, что когда мы поддаемся этому искушению, мы можем почувствовать себя слабыми
131   0 05.11.2023 г.
Как гипнотерапия может улучшить ваши пищевые привычки? Некоторых людей перед тем, как оказаться на пляже и выставить свое тело на всеобщее обозрение, охватывает ужас и страх
204   0 01.11.2023 г.
Отношения с едой портят жизнь Расстройства пищевого поведения и нарушения пищевого поведения относятся к болезням
104   0 28.10.2023 г.
Секреты достижения здорового веса без напряжения и силы воли! Сегодня поделимся с вами простыми, но эффективными способами достижения здорового веса, которые никак не связаны с силой воли
218   0 17.10.2023 г.
Как гипнотерапия может помочь при борьбе с лишним весом Часто увеличение веса связано с потреблением большего количества калорий, чем мы расходуем ежедневно
Якушина Мария
203   0 09.10.2023 г.
7 психологических причин лишнего веса Сегодняшняя тема о том, какие психологические крючки удерживают ваш лишний вес
210   0 19.09.2023 г.
Коррекция расстройств пищевого поведения Человек всегда испытывает потребность в воде и пище. Мы не можем избавиться от базового инстинкта, но способны поставить его на службу здоровью
141   0 14.09.2023 г.
Как вернуть стройность Лишний вес – обостренная проблема нашей цивилизации
269   0 08.08.2023 г.
Лишний вес и травматический опыт прошлого С чувством тревоги мы соприкасаемся и учимся с ней справляться с раннего детства, начиная с младенчества
195   0 02.08.2023 г.
Не лишний «лишний» вес Проблема лишнего веса в современных реалиях стала одной из самых базовых, фундаментальных как с медицинской, так и с психологической, социальной и духовной точки зрения
149   0 28.07.2023 г.
Лишний вес как защита Лишний вес - какая важная и актуальная тема в 21 веке
202   0 27.07.2023 г.
Психология лишнего веса или вторичная выгода. Почему мы не худеем? Очень часто мы считаем, что лишний вес нам не нужен и приносит одни неприятности, мешает полноценно жить
лишний вес
180   0 24.07.2023 г.
Про причины нелюбви к собственному телу Сегодня хочу сказать несколько слов на одну важную и довольно часто встречающуюся в практике тему - про непринятие/нелюбовь своего тела
257   0 22.07.2023 г.
Почему я не могу похудеть? Основные ошибки Для многих людей похудение является сложной задачей, требующей не только физического, но и психологического подхода
лишний вес
219   0 14.07.2023 г.
Недовольство своей внешностью: как живется, когда внутри ад Недовольные своей внешностью считают, что нужно все исправить, чтобы жить полноценную жизнь
Как изменить сценарий пищевого поведения
136   0 10.05.2023 г.
Как изменить сценарий пищевого поведения Еда – это один из постоянных источников эмоций в нашей жизни
Сценарии пищевого поведения
152   0 07.05.2023 г.
Сценарии пищевого поведения Я ем, потому что проголодался и хочу есть
Все мои мысли о еде или что такое компульсивное переедание?
233   0 26.04.2023 г.
Все мои мысли о еде или что такое компульсивное переедание? Все началось с диеты, во время которой я постоянно отгоняла от себя мысли о еде
“Основная причина пищевой зависимости и лишнего веса” заблокирована Основная причина пищевой зависимости и лишнего веса
225   0 17.04.2023 г.
Основная причина пищевой зависимости и лишнего веса Для людей, у которых есть проблема лишнего веса и их лишний вес - не конверсионный симптом, перечисленные выше пункты - бред сивой кобылы
Причины и последствия нервной анорексии
242   0 04.04.2023 г.
Причины и последствия нервной анорексии В статье я опираюсь на свой опыт работы со взрослыми клиентками, у которых  в юности или подростничестве был подтвержденный диагноз нервной анорексии
тяга к сладкому
126   0 30.03.2023 г.
Как снизить тягу к сладкому? Говорят, что нужно просто перетерпеть пару недель, ломка пройдет и всё. Но если чувствуете, что вам такое не подходит - читайте дальше
95   0 21.03.2023 г.
Психотерапия и питание: какие продукты питания и диеты могут помочь в улучшении психического здоровья Мы все знаем, что правильное питание важно для нашего физического здоровья
пищевые потребности
262   0 24.01.2023 г.
Иерархия пищевых потребностей Эллин Саттар Постоянный доступ к пище - наличие надежного доступа к достаточному количеству продуктов питания
лишний вес
230   0 24.01.2023 г.
Как бороться с лишним весом? Практические советы психолога В данной статье мы дадим практические советы тем, кто хочет побороться со своим лишним весом
Что мы «заедаем»?
231   0 21.01.2023 г.
Что мы «заедаем»? 9 настоящих причин лишнего веса! Проблема лишнего веса — одна из самых распространенных на сегодня
Стоит ли доверять индексу массы тела и что такое «парадокс ожирения»
237   0 14.01.2023 г.
Стоит ли доверять индексу массы тела и что такое «парадокс ожирения» ИМТ - индекс массы тела, величина, представляющая собой отношение массы тела к квадрату роста человека и измеряющаяся в килограммах на метр в квадрате
толстушкам
158   0 17.12.2022 г.
Толстушкам посвящается Скоро Новый Год, и как обычно, желание выглядеть лучше на празднике способствует снова сесть на диету, привести в порядок фигуру
180   0 13.12.2022 г.
Расстройство Пищевого Поведения. Что это? Первые признаки. Профилактика В современном мире очень актуальна тема РПП, она затрагивает большой процент населения всего мира
Ольга Максимова
119   0 06.12.2022 г.
Ощущение безопасности и переедание Для того чтобы почувствовать себя в безопасности, у новорожденного ребенка есть один безотказный способ – наесться до ощущения наполненности в животе
Максимова Ольга
157   0 06.12.2022 г.
Важность эмоциональной регуляции при РПП Известно, что люди с различными расстройствами пищевого поведения чаще всего испытывают сложности в работе с эмоциями
284   0 31.10.2022 г.
Почему тревожность мешает похудеть? Как себе помочь? В этой статье рассмотрим психологическую сторону этого вопроса
принятие тела
228   0 29.10.2022 г.
Принять свое тело, как? Вижу столько разговоров про тело, про принятие себя, про бодипозитив
206   0 15.07.2022 г.
Как самостоятельно распознать расстройство пищевого поведения Если вы чувствуете, что мысли о еде, весе и внешнем виде занимают слишком много места в вашей жизни - возможно, у вас есть признаки нарушенного пищевого поведения
202   0 20.05.2022 г.
Как диагностировать РПП? Диагноз ставится врачом на основании тщательно собранного анамнеза, осмотра и опроса пациента
лишний вес
100   0 11.05.2022 г.
Идеальное тело и еда: как мы себя обманываем? Образ тела – это наше субъективное восприятие своего тела, наши мысли и чувства по этому поводу
рпп
224   0 26.04.2022 г.
Признаки РПП: как понять, что у тебя расстройство пищевого поведения Опасность расстройств пищевого поведения в том, что их сложно сразу распознать
120   0 14.04.2022 г.
Виды РПП: анорексия, булимия, нервное переедание Расстройства пищевого поведения – это гораздо более глубокая и серьезная проблема, чем просто «нездоровые привычки»
бургеры
116   0 19.03.2022 г.
Анорексия и булимия — это про еду Еда перестаёт быть просто едой, как только появляется другой, который эту пищу приносит, и символические и воображаемые координаты отношений с этим другим
159   0 19.12.2021 г.
Интуитивное питание и розовый заяц Отлично помогли техники работы с образами. Так как за образом есть реальные чувства и отношения
180   0 01.11.2021 г.
ТОП симптомов нарушения пищевого поведения Более того, превышение ИМТ ещë не говорит о нарушениях в пищевом поведении
похудение
167   0 11.10.2021 г.
Как остановить бесконечные диеты и прийти к контакту со своим телом Люди действительно теряют вес с помощью диет. Однако крайне редко кто-либо исследовал, что происходит спустя два-три года
океан
169   0 18.09.2021 г.
Почему человек долго терпит? И что с этим делать? Если период беспомощности продолжался долго, то человеку кажется, что он не властен над своей жизнью
вторичная выгода
186   0 07.09.2021 г.
Вторичная выгода Если разобрать это словосочетание, то получается мне выгодно от того, что сейчас происходит со мной и вокруг меня
зависимость от еды
245   0 07.09.2021 г.
Зависимость от еды. Упражнение Для начала нам необходимо хорошенько расслабиться, в целом этот первый этап Вы можете взять с собой на будущее и просто использовать как отдельное упражнение на расслабление
питание
153   0 05.09.2021 г.
Пищевой дневник: итоги Если Вы его уже начали вести или хотя бы подмечать свои чувства перед едой, то у Вас уже начала вырисовываться кое какая динамика
про питание 2
169   0 02.09.2021 г.
ProПитание На самом деле если Вы периодически переедаете или иногда заедаете какие-то эмоции, в этом страшного ничего нет, все мы живые люди и такое бывает
питание
201   0 01.09.2021 г.
Психология питания! В целом, если говорить о еде, то в терапевтическом процессе присутствует два направления - это движение в жизнь, и движение в смерть
лишний вес
166   0 16.08.2021 г.
Эти щеки здесь лишние (работа с лишним весом) Еще ни одна женщина не имела пробела в знаниях принципов диетологии и основ здорового питания: все прекрасно понимают, что нужно делать, как питаться
140   0 23.07.2021 г.
Что такое булимия и как с ней справиться Последствия булимии бывают различные — от легкого расстройства питания до тяжелых физических и психологических осложнений
пищевое поведение
165   0 20.07.2021 г.
Расстройства пищевого поведения. Любовь к себе Если едой проявляли поощрение, а пища превозносилась до самого главного в семье; то впоследствии, человек будет уделять себе внимание через еду, а со стрессом справляться через «заедание»; что через какое-то время может привести к ожирению и избыточному весу
Недостаточно активности
230   0 07.04.2021 г.
Гиподинамия — состояние недостаточной активности. Что делать? С чего начать? Сижу и думаю: с чего начать? Начну с себя. С проблемой гиподинамии живу всю жизнь.
похудение
190   0 05.04.2021 г.
Весна! Как сбросить «зимние» килограммы и не навредить здоровью? Рекомендации диетолога! Многие сняли пуховики и с сожалением обнаружили на боках, животе и бёдрах дополнительную броню
девушка на весах
188   0 31.03.2021 г.
Вес и мотивация к изменению Как мы воспринимаем свое тело и относимся к нему вопрос актуальный почти для каждого человека
головная боль
177   0 24.02.2021 г.
Головные боли, усталость, бессонница, раздражительность! Ничего не помогает? Иногда мы жалуемся на усталость, нарушение сна, раздражительность, слабость, головокружение, головные, мышечные боли и боли в суставах.
лишний вес
186   0 13.01.2021 г.
Череда праздников! Карусель блюд! Эх и «вдарим по печени»! Наш традиционный праздничный стол изобилует копчёным, жареным, солёным, острым, жирным, сладким, радугой напитков, горячим и холодным
человек и смартфон
116   1 08.12.2020 г.
Проголодались? А чем смартфон будем закусывать? Современный человек постоянно занят. Он работает, учится, воспитывает детей и живёт активной личной жизнью. Он переваривает гигабайты информации.
Нарушение привязанности
125   0 30.10.2020 г.
Типология нарушений привязанности Эту выдержку из книги «Терапия нарушений привязанности» (автор Карл Хайнц Бриш) я не могла не разместить в открытом доступе и сжатом варианте.
205   0 29.09.2020 г.
Общение с пожилыми родителями#Лайфхак Почему пожилые родители всё время советуют и вмешиваются в нашу жизнь?
не знаю
197   0 30.08.2020 г.
Важность фразы «Я не знаю»… Когда-то давно мой терапевт заново открыл для меня меня эту фразу. Частенько,  когда я говорю "я не знаю", вспоминаю о нем и мысленно благодарю.
россия
200   0 30.08.2020 г.
Про Россию, созависимость и… кота! На помощь приходил алкоголь. С ним было легче абстрагироваться от реальности.
человек с нарциссическим опытом?
131   0 05.06.2020 г.
Что чувствует человек с нарциссическим опытом? Прежде всего – это ощущение глобального внутреннего одиночества, часто неосознаваемого.
зачем ходить к психологу
144   0 05.06.2020 г.
Зачем ходить к психологу? В такой ситуации даже незначительная проблема может раздуться до огромных размеров, и человеку она видится уже невообразимо большой.
похудение
206   1 11.05.2020 г.
Что мешает похудеть? Две основные причины Если вы боритесь с лишним весом, то знаете, что не всегда получается худеть так быстро, как хочется.
перекус
160   0 10.04.2020 г.
Настало время перекусить! Так кого будем кормить? Себя или «врага»? Сегодня, сидя  дома в режиме самоизоляции, когда ноги сами ведут нас  к холодильнику и очень хочется чего-нибудь сладенького, результаты этого эксперимента будут  особенно поучительными.
хаос
102   0 08.04.2020 г.
На что опереться в хаосе неопределенности? Мы все резко оказались в новой реальности, пугающей неопределенностью.
пауза
149   0 10.03.2020 г.
Сделай паузу – скушай Твикс! Нужна ли нам такая пауза? Для удовлетворения энергетических и строительных нужд нашего организма необходимо полноценное питание, включающее в себя белки, жиры и углеводы.
ребенок на учебе
122   0 01.03.2020 г.
Что мешает нашим детям хорошо учиться? Одна из причин -Гипогликемия! Наши дети могли бы учиться гораздо лучше, быть более управляемыми и не набирать лишний вес, если бы получали полноценное питание.
спорт и стройность
165   0 11.02.2020 г.
Спорт и Стройность! Сколько же времени нужно уделять физическим нагрузкам для «похудения»? А постройнеть хочется. Ответ – очевиден! Необходимо снизить потребление сахара и, так называемых, «быстрых» углеводов. Об этом – в следующих публикациях.
девушка похудела
278   0 04.02.2020 г.
Чем меньше спишь — тем быстрее «худеешь»! А вы согласны с данным утверждением? Берегите свой сон, позаботьтесь о своём спальном месте, сделайте его максимально комфортным!
девушка на диете
237   0 31.01.2020 г.
Вред или польза? Чего же всё-таки больше в «диетах» при похудении? Какой смысл вложить в слово «диета» - каждый решает сам.
похудение девушки
212   0 27.01.2020 г.
«Я курю, чтобы похудеть!» Приходилось слышать такое? Курение действительно способно снизить аппетит и способствовать потере массы тела. Именно в этом некоторые желающие похудеть видят спасительную методику избавления от лишнего веса.
стресс
182   0 22.01.2020 г.
Кофе, шоколад, сигарета, коньяк, или ….! Чем лучше «погасить» стресс? Побеждать стресс нужно там же, где он и зарождается, т.е. в нашем мозгу.
кушать и не толстеть
136   0 20.01.2020 г.
Пищевые традиции! Пищевые привычки! Можно ли не «толстеть» придерживаясь их? Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!
голодание
135   0 20.01.2020 г.
Голод здоровый и голод ложный! Какой «поможет» набрать пару лишних килограммов? Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!
переедание
234   0 09.01.2020 г.
Сытый волк не охотится! Почему же продолжает есть сытый человек? Одним из факторов лишнего веса является переедание. То самое переедание, которым так страдает цивилизованный человек, но совершенно не страдают дикие животные.
лишний вес
266   0 02.01.2020 г.
Как возникает лишний вес? Где же она волшебная формула сохранения веса! Давайте порассуждаем и выведем формулу сохранения веса!
лишний вес у девушки
196   0 30.12.2019 г.
Быстро сбросить лишний вес! А как правильно? В чём секрет? Многие из тех, кто принял решение нормализовать свой вес используя методики ускоренного похудения, через некоторое время его вновь набирали.
стройное тело
209   0 28.12.2019 г.
Как с помощью человеческих привычек сохранить стройное тело? Многим из тех, кто сбрасывал лишний вес, приходилось сталкиваться с задачей сохранения достигнутого результата в виде фиксации веса.
похудение, лишний вес
163   0 27.12.2019 г.
Обложили, демоны! Как похудеть в окружении страхов? Одной из основных причин, препятствующих нормализации веса, общему оздоровлению, повышению качества жизни, является страх.