Лишний вес
океан
111   0 18.09.2021 г.
Почему человек долго терпит? И что с этим делать? Если период беспомощности продолжался долго, то человеку кажется, что он не властен над своей жизнью
вторичная выгода
112   0 07.09.2021 г.
Вторичная выгода Если разобрать это словосочетание, то получается мне выгодно от того, что сейчас происходит со мной и вокруг меня
зависимость от еды
50   0 07.09.2021 г.
Зависимость от еды. Упражнение Для начала нам необходимо хорошенько расслабиться, в целом этот первый этап Вы можете взять с собой на будущее и просто использовать как отдельное упражнение на расслабление
питание
45   0 05.09.2021 г.
Пищевой дневник: итоги Если Вы его уже начали вести или хотя бы подмечать свои чувства перед едой, то у Вас уже начала вырисовываться кое какая динамика
про питание 2
55   0 02.09.2021 г.
ProПитание На самом деле если Вы периодически переедаете или иногда заедаете какие-то эмоции, в этом страшного ничего нет, все мы живые люди и такое бывает
питание
63   0 01.09.2021 г.
Психология питания! В целом, если говорить о еде, то в терапевтическом процессе присутствует два направления - это движение в жизнь, и движение в смерть
лишний вес
84   0 16.08.2021 г.
Эти щеки здесь лишние (работа с лишним весом) Еще ни одна женщина не имела пробела в знаниях принципов диетологии и основ здорового питания: все прекрасно понимают, что нужно делать, как питаться
58   0 23.07.2021 г.
Что такое булимия и как с ней справиться Последствия булимии бывают различные — от легкого расстройства питания до тяжелых физических и психологических осложнений
пищевое поведение
105   0 20.07.2021 г.
Расстройства пищевого поведения. Любовь к себе Если едой проявляли поощрение, а пища превозносилась до самого главного в семье; то впоследствии, человек будет уделять себе внимание через еду, а со стрессом справляться через «заедание»; что через какое-то время может привести к ожирению и избыточному весу
Недостаточно активности
191   0 07.04.2021 г.
Гиподинамия — состояние недостаточной активности. Что делать? С чего начать? Сижу и думаю: с чего начать? Начну с себя. С проблемой гиподинамии живу всю жизнь.
похудение
211   0 05.04.2021 г.
Весна! Как сбросить «зимние» килограммы и не навредить здоровью? Рекомендации диетолога! Многие сняли пуховики и с сожалением обнаружили на боках, животе и бёдрах дополнительную броню
головная боль
180   0 24.02.2021 г.
Головные боли, усталость, бессонница, раздражительность! Ничего не помогает? Иногда мы жалуемся на усталость, нарушение сна, раздражительность, слабость, головокружение, головные, мышечные боли и боли в суставах.
лишний вес
216   0 13.01.2021 г.
Череда праздников! Карусель блюд! Эх и «вдарим по печени»! Наш традиционный праздничный стол изобилует копчёным, жареным, солёным, острым, жирным, сладким, радугой напитков, горячим и холодным
человек и смартфон
249   1 комменатрий 08.12.2020 г.
Проголодались? А чем смартфон будем закусывать? Современный человек постоянно занят. Он работает, учится, воспитывает детей и живёт активной личной жизнью. Он переваривает гигабайты информации.
Нарушение привязанности
240   0 30.10.2020 г.
Типология нарушений привязанности Эту выдержку из книги «Терапия нарушений привязанности» (автор Карл Хайнц Бриш) я не могла не разместить в открытом доступе и сжатом варианте.
247   0 29.09.2020 г.
Общение с пожилыми родителями#Лайфхак Почему пожилые родители всё время советуют и вмешиваются в нашу жизнь?
не знаю
207   0 30.08.2020 г.
Важность фразы «Я не знаю»… Когда-то давно мой терапевт заново открыл для меня меня эту фразу. Частенько,  когда я говорю "я не знаю", вспоминаю о нем и мысленно благодарю.
россия
213   0 30.08.2020 г.
Про Россию, созависимость и… кота! На помощь приходил алкоголь. С ним было легче абстрагироваться от реальности.
человек с нарциссическим опытом?
338   0 05.06.2020 г.
Что чувствует человек с нарциссическим опытом? Прежде всего – это ощущение глобального внутреннего одиночества, часто неосознаваемого.
зачем ходить к психологу
319   0 05.06.2020 г.
Зачем ходить к психологу? В такой ситуации даже незначительная проблема может раздуться до огромных размеров, и человеку она видится уже невообразимо большой.
похудение
1351   1 комменатрий 11.05.2020 г.
Что мешает похудеть? Две основные причины Если вы боритесь с лишним весом, то знаете, что не всегда получается худеть так быстро, как хочется.
перекус
315   0 10.04.2020 г.
Настало время перекусить! Так кого будем кормить? Себя или «врага»? Сегодня, сидя  дома в режиме самоизоляции, когда ноги сами ведут нас  к холодильнику и очень хочется чего-нибудь сладенького, результаты этого эксперимента будут  особенно поучительными.
хаос
331   0 08.04.2020 г.
На что опереться в хаосе неопределенности? Мы все резко оказались в новой реальности, пугающей неопределенностью.
пауза
397   0 10.03.2020 г.
Сделай паузу – скушай Твикс! Нужна ли нам такая пауза? Для удовлетворения энергетических и строительных нужд нашего организма необходимо полноценное питание, включающее в себя белки, жиры и углеводы.
ребенок на учебе
470   0 01.03.2020 г.
Что мешает нашим детям хорошо учиться? Одна из причин -Гипогликемия! Наши дети могли бы учиться гораздо лучше, быть более управляемыми и не набирать лишний вес, если бы получали полноценное питание.
спорт и стройность
392   0 11.02.2020 г.
Спорт и Стройность! Сколько же времени нужно уделять физическим нагрузкам для «похудения»? А постройнеть хочется. Ответ – очевиден! Необходимо снизить потребление сахара и, так называемых, «быстрых» углеводов. Об этом – в следующих публикациях.
девушка похудела
527   0 04.02.2020 г.
Чем меньше спишь — тем быстрее «худеешь»! А вы согласны с данным утверждением? Берегите свой сон, позаботьтесь о своём спальном месте, сделайте его максимально комфортным!
девушка на диете
448   0 31.01.2020 г.
Вред или польза? Чего же всё-таки больше в «диетах» при похудении? Какой смысл вложить в слово «диета» - каждый решает сам.
похудение девушки
402   0 27.01.2020 г.
«Я курю, чтобы похудеть!» Приходилось слышать такое? Курение действительно способно снизить аппетит и способствовать потере массы тела. Именно в этом некоторые желающие похудеть видят спасительную методику избавления от лишнего веса.
стресс
357   0 22.01.2020 г.
Кофе, шоколад, сигарета, коньяк, или ….! Чем лучше «погасить» стресс? Побеждать стресс нужно там же, где он и зарождается, т.е. в нашем мозгу.
кушать и не толстеть
269   0 20.01.2020 г.
Пищевые традиции! Пищевые привычки! Можно ли не «толстеть» придерживаясь их? Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!
голодание
350   0 20.01.2020 г.
Голод здоровый и голод ложный! Какой «поможет» набрать пару лишних килограммов? Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!
переедание
469   0 09.01.2020 г.
Сытый волк не охотится! Почему же продолжает есть сытый человек? Одним из факторов лишнего веса является переедание. То самое переедание, которым так страдает цивилизованный человек, но совершенно не страдают дикие животные.
лишний вес
393   0 02.01.2020 г.
Как возникает лишний вес? Где же она волшебная формула сохранения веса! Давайте порассуждаем и выведем формулу сохранения веса!
лишний вес у девушки
414   0 30.12.2019 г.
Быстро сбросить лишний вес! А как правильно? В чём секрет? Многие из тех, кто принял решение нормализовать свой вес используя методики ускоренного похудения, через некоторое время его вновь набирали.
стройное тело
581   0 28.12.2019 г.
Как с помощью человеческих привычек сохранить стройное тело? Многим из тех, кто сбрасывал лишний вес, приходилось сталкиваться с задачей сохранения достигнутого результата в виде фиксации веса.
похудение, лишний вес
408   0 27.12.2019 г.
Обложили, демоны! Как похудеть в окружении страхов? Одной из основных причин, препятствующих нормализации веса, общему оздоровлению, повышению качества жизни, является страх.
Задать вопрос психологу онлайн