Дорогие друзья!
Одним из факторов лишнего веса является переедание. То самое переедание, которым так страдает цивилизованный человек, но совершенно не страдают дикие животные. Всех, кто склонен к перееданию, условно можно разделить на несколько групп. Вот они:
- Лекари. Эти люди находятся в состоянии сильного нервного возбуждения, стресса, и заедают (запивают) его тем, чем душе угодно, от мороженого до двойной порции на обед. В данном случае еда представляется им как своеобразное лекарство и используется в качестве «таблетки» от стресса.
- Гурманы. Для них еда – наслаждение, как эстетическое, так и физическое. Для них еда выступает в роли своеобразного «наркотика». Остановиться? Нет! Это же так вкусно!!!
- Деловые. Эти люди весь рабочий день заняты делами. У них хватает времени на всех, кроме себя. В результате они целый день питаются «на бегу», но уж вечером дома за ужином позволяют себе «оторваться по полной». А после ужина ещё и перед сном перекусить! Как же без этого?
- Экономные. Они не способны оставить еду на тарелке. Они доедают за супругами, за детьми. В гостях они боятся обидеть хозяев, а в отеле за «шведским столом» руководствуются принципом: «Ну раз за всё заплачено…».
- Жертвы. Переедают из-за приверженности своим пищевым привычкам. Они постоянно что-нибудь едят или прихлёбывают. На работе они пьют кофе с шоколадкой, по дороге домой покупают фаст-фуд, во время просмотра телевизора лакомятся орешками или семечками, на обед они кушают первое, второе, третье, а потом ещё и булочку со сметаной.
Берегите свой организм! Заботьтесь о нём и будьте здоровы!
