Методы работы в телесно-ориентированной терапии. Как работает телесный психолог?
Первая встреча почти всегда проходит в формате диалога. Клиент рассказывает о проблемах, которые хочет решить и вместе с психологом формирует запрос (то, к чему хочет прийти, состояние «плюс»).
Если клиент готов, уже на первой встрече можно возможно выполнить некоторые техники — дыхательные упражнения, арт-терапевтические методики, двигательные упражнения.
Основные методы работы в рамках терапии:
- Беседа.
- Рисуночные техники.
- Телесный контакт (поддерживающие статичные прикосновения).
- Работа с дыханием (позволяет клиенту найти контакт с чувствами, стать свободное, раскрыть ресурсы).
- Двигательные упражнения (помогают вернуть заложенные природой естественные, свободные движения. Сделать более полным ощущение своего тела. Возвращают свободу движений, внутреннюю свободу).
- Статичные позы (возвращение к ранее перелитому телесному опыту с целью сформировать чувство безопасности, покоя, уверенности).