<<< Все статьи психологов
Гордиенко Елена Автор: Гордиенко Елена
8 июня 2021 г.
1420

О переменах в терапии

терапия
О переменах в терапии
Терапевт спрашивает, информацию собирает, уточняющие вопросы задаёт, говорит о том, что чувствует рядом  с вами....вы будете говорить о чувствах, ощущениях, о мыслях и предположениях

До сих пор не перестаю удивляться тому как это работает! 

Приходит человек к терапевту с каким-нибудь запросом. 

Ну например, ничего не радует, хочу перестать злиться или ещё что-то (вариантов много, столько же сколько и людей). 

Терапевт спрашивает, информацию собирает, уточняющие вопросы задаёт, говорит о том, что чувствует рядом  с вами….вы будете говорить о чувствах, ощущениях, о мыслях и предположениях. 

И скоро терапевт как будто вдруг перестает быть терапевтом. А становится кем-то…вот тут пока непонятно кем. 

Но вот вы уже ведёте себя с ним так же, как и в жизни. Вам чего-то не хватает или слишком много. Вы злитесь или обижаетесь. На терапевта…а терапевт начинает разматывать этот “клубочек”.

А вам «Ох  как не хочется» туда идти. 

И вот это самое важное место. 

Можно сделать как всегда, как вы поступаете в жизни — уйти громко хлопнув дверью, подстроиться и не говорить о чувствах, обидеться и надолго замолчать ( у каждого свой «любимый» способ 😉).

А можно остаться и заглянуть туда «вглубь»…и после этого вы уже никогда не будете прежним!!! Что-то поменяется. Незаметно. Чуть чуть сдвинется. Сначала даже и не почувствуете вроде. 

Но точно станет легче дышать, вы удивитесь, что вас вдруг рассмешило то, над чем вы давно не смеялись, краски вокруг станут ярче…Этот момент вы запомните, а может и нет. Но до него надо ещё дойти. Через страх, боль, сопротивление. (Иногда кажется, что вот «хожу, хожу и ничего не происходит»).

Да и после него ещё останется много работы. Но вы уже знаете , как это бывает и не захотите останавливаться. 

Это и есть терапия! 

Желаю вам дойти до этого места!



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Другие статьи автора