Гордиенко Елена Автор: Гордиенко Елена
8 июня 2021 г.
41нет комментариев
Психотерапия

О переменах в терапии

терапия
О переменах в терапии
Терапевт спрашивает, информацию собирает, уточняющие вопросы задаёт, говорит о том, что чувствует рядом  с вами....вы будете говорить о чувствах, ощущениях, о мыслях и предположениях

До сих пор не перестаю удивляться тому как это работает! 

Приходит человек к терапевту с каким-нибудь запросом. 

Ну например, ничего не радует, хочу перестать злиться или ещё что-то (вариантов много, столько же сколько и людей). 

Терапевт спрашивает, информацию собирает, уточняющие вопросы задаёт, говорит о том, что чувствует рядом  с вами….вы будете говорить о чувствах, ощущениях, о мыслях и предположениях. 

И скоро терапевт как будто вдруг перестает быть терапевтом. А становится кем-то…вот тут пока непонятно кем. 

Но вот вы уже ведёте себя с ним так же, как и в жизни. Вам чего-то не хватает или слишком много. Вы злитесь или обижаетесь. На терапевта…а терапевт начинает разматывать этот “клубочек”.

А вам «Ох  как не хочется» туда идти. 

И вот это самое важное место. 

Можно сделать как всегда, как вы поступаете в жизни — уйти громко хлопнув дверью, подстроиться и не говорить о чувствах, обидеться и надолго замолчать ( у каждого свой «любимый» способ 😉).

А можно остаться и заглянуть туда «вглубь»…и после этого вы уже никогда не будете прежним!!! Что-то поменяется. Незаметно. Чуть чуть сдвинется. Сначала даже и не почувствуете вроде. 

Но точно станет легче дышать, вы удивитесь, что вас вдруг рассмешило то, над чем вы давно не смеялись, краски вокруг станут ярче…Этот момент вы запомните, а может и нет. Но до него надо ещё дойти. Через страх, боль, сопротивление. (Иногда кажется, что вот «хожу, хожу и ничего не происходит»).

Да и после него ещё останется много работы. Но вы уже знаете , как это бывает и не захотите останавливаться. 

Это и есть терапия! 

Желаю вам дойти до этого места!



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?

Последние вопросы

Аватар Почему этого так не хватает? Платный4 ответов Юлия Аватар Парень выгорел, не хочет этих отношений, а я его люблю сильно, лишь с ним вижу будущее Платный4 ответов Ольга Аватар Продуктивность и фокус после эмоционального выгорания Платный4 ответов Эрнест Аватар Шизотипическое расстройство Платный7 ответов Александр Аватар На грани развода Платный10 ответов Дарья Аватар Лежу, ничего не хочу Платный16 ответов Артем Аватар семейная проблема с зависимым от алкоголя супругом Платный9 ответов Екатерина Аватар Стесняюсь выделиться, боюсь осуждения Платный6 ответов Влад Страшно общаться с людьми. 0 ответов Максим Гипноз или что мне может помочь? 0 ответов Александр Содержание мужа. 2 ответов Наталья Как побороть свой страх писать людям 1 ответов Илона На грани расставания 0 ответов Шамиль мне просто плохо 1 ответов Алиса Запреты в отношениях 1 ответов Боря Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн