<<< Все статьи психологов
Юлия Григорьева Автор: Юлия Григорьева
31 марта 2021 г.
140нет комментариев
Психологическая поддержка

Про свою реальность

Про свою реальность
Глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот

Я не буду ученым.

Я не буду молодой мамой.

Я не буду Фрейдом в психологии.

Я не блогер.

Слезы. Паника. Отчаяние. Вина. Стыд. Слезы.

Глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот.

Привет, моя реальность! Прости, что долго тебя не признавала. Мне было проще:
🧷сравнивать себя с другими
🧷перебирать в голове кучу вариантов:
«а вот могла бы…» , «а вот если бы…»
🧷подгонять и истязать себя
🧷искать виноватых

Наверное, если бы потраченные силы я направила на садоводство, можно было бы уже вырастить плантацию тюльпанов.

Но плантации нет, есть только столкновение лоб в лоб. Я и моя реальность. Ну как же, блин, больно тебя признавать.

Глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот.

Спокойствие. Трезвость. Устойчивость. Тишина внутри. Энергия. Желание делать.

P.S. и если тебе тоже надоела жвачка из мыслей, попробуй признаться себе в чем-нибудь. Произнеси это вслух.

Что ты чувствуешь сейчас? Поплачь, можешь даже порыдать. Погорюй, как горевал бы, если бы в детстве твою самую любимую игрушку смыла волна или уничтожил огонь.

Чувствуешь? Ты все ещё здесь. Ты ценен и важен. Ты есть.



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?
Задать вопрос психологу онлайн