Эмоции
40   0 03.06.2024 г.
ТЕСТ. В мире неспокойно. А как у вас с душевным состоянием? Сегодня с клиентом определяли, находится ли он в стрессовой ситуации или нет.
53   0 01.06.2024 г.
Как ты используешь свои эмоции в жизни? Иногда задаю такой провокативный вопрос своим клиентам
75   0 31.05.2024 г.
Обиды Обида - это эмоциональная реакция человека в ответ на действия другого
тревога
64   0 31.05.2024 г.
Тревога-это энергия. Личностная тревога Личностна тревога- это когда от совершенно любых событий в жизни, человек начинает тревожиться, и она может присутствовать постоянно
обида
41   0 22.05.2024 г.
Меня не выбрали, отвергли. Я чувствую обиду Договорились с подругой встретиться и в последний момент она решила перенести
внутренний критик
142   0 18.05.2024 г.
Внутренний критик Это наш внутренний голос, который часто указывает нам на наши недостатки, ошибки и ограничения, подрывая нашу самооценку
59   0 15.05.2024 г.
5 физических симптомов тревоги Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал тревогу или беспокойство
71   0 15.05.2024 г.
Ненависть: причины и 15 методов борьбы с чувством ненависти! Ненависть – это мучительная разрушающая эмоция
60   0 15.05.2024 г.
Зависть: 5 этапов зависти, причины и последствия! Зависть – это печаль от того, что у другого человека все хорошо
57   0 11.05.2024 г.
Темперамент Попытки описать темперамент были у разных античных философов и врачей
79   0 08.05.2024 г.
Тревога и тревожность. Функция тревоги для человека В психологии есть два базовых термина – тревога и тревожность
85   0 03.05.2024 г.
Почему важен процесс горевания? Чувства грусти, печали, осознавания потери приводят к проявлению и проживанию горя через слезы
эмоциональная зависимость
71   0 29.04.2024 г.
Не могу избавиться от эмоциональной зависимости. Как быть? Эмоционально зависимые отказываются от своих желаний для того, чтобы не стать неудобным, не спровоцировать ссору
56   0 25.04.2024 г.
Мне нужна ваша помощь Мне нравится незапланированные консультации со своими клиентами, так как они приходят на пики эмоций
113   0 12.04.2024 г.
Я не злой, просто бесит! Как часто мы не принимаем чувство злости
97   0 09.04.2024 г.
Как объяснить эмоциональным качелям, что Вы уже НАКАТАЛИСЬ? Эмоциональными качелями называют состояние переживаний эмоций разных полюсов
93   0 04.04.2024 г.
Эмоции – это язык нашей души. Чтобы услышать свое «Я», нужно услышать свои потребности Чтобы услышать по-настоящему, чего мы хотим, и что требуется нашему «Я» нужно научиться делать это через распознавание своих эмоций
99   0 23.03.2024 г.
Про наше настроение. Как поднять настроение на весь день? Я давно знаю, что самый лучший духовный рост происходит среди высокодуховных людей
65   0 18.03.2024 г.
О чем расскажут эмоции? Мы все радуемся жизни, испытывая различные эмоции, чувствуя себя живыми и счастливыми
99   0 11.03.2024 г.
Чувства — верные псы Если ты следуешь этому принципу, то вероятнее всего Стыд, Страх, Печаль и Злость считаешь своими кровными врагами
эмоциональное выгорание
94   0 06.03.2024 г.
Эмоциональное выгорание При обсуждении данной темы большинство людей понимают именно эмоциональное выгорание
223   0 29.02.2024 г.
Как справиться с паническими атаками: первая эмоциональная помощь Иногда в терапии или в духовных кругах люди говорят о "негативных эмоциях" и о том, как с ними справиться или даже избавиться от них
психологическая травма
97   0 18.02.2024 г.
Психологическая травма Психологическая травма- событие в жизни, имеющее высокую интенсивность чувств, которую на тот момент психике не предоставлялось возможным переработать, справиться с ними
119   0 15.02.2024 г.
Любовь как ребенок Любовь можно сравнить с ребёнком и заботе о нем
стресс
151   0 08.02.2024 г.
Несколько техник, которые успокаивают в стрессовой и тревожной ситуации Суть в том, что наша быстрая реакция в неприятной ситуации — задаться вопросом, за что это мне и в чем причина
170   0 03.02.2024 г.
Почему нам нравиться страдать? У любого поведения есть своя выгода
мысли
126   0 02.02.2024 г.
Какие мысли и убеждения вызывают тревогу? Наши убеждения - мощные форматоры нашей реальности
тревога
103   0 02.02.2024 г.
А точно ли это тревога? С какими эмоциями можно перепутать тревогу? Тревогу иногда можно перепутать с другими эмоциями или состояниями, поскольку она может проявляться похожим образом
105   0 26.01.2024 г.
Пусть цветёт сто цветов! Ведь когда за цветком ухаживают, поливают его, смотрят за ним и любуются его красотой, то он обязательно расцветает или просто источает аромат, жизненную энергию роста и благоухания
обида
108   0 25.01.2024 г.
Обида У каждого из нас есть базовый набор эмоций
104   0 19.01.2024 г.
Техники самопомощи при стрессе, высоком уровне тревожности, приливе агрессии, страхе. Часть 2 Дыхание «животом» в принципе помогает при стрессе, поэтому постарайтесь следить, чтобы вы дышали хотя бы  именно животом
129   0 19.01.2024 г.
Техники самопомощи при стрессе, высоком уровне тревожности, приливе агрессии, страхе. Часть 1 Реакция организма на стресс- процесс вполне естественный, заложенный от природы, это необходимо для выживания
160   0 12.01.2024 г.
Дневник чувств Дневник эмоций и чувств это очень действенный терапевтический инструмент
стресс
225   0 20.12.2023 г.
Как перестать накручивать себя и снизить уровень стресса? В современном мире стресс и тревога стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни
192   0 14.12.2023 г.
Что такое эмоциональный интеллект и как его прокачать В современном мире, как ни парадоксально, людям все сложнее разобраться в теме эмоций
212   0 10.12.2023 г.
3 трюка для ума, чтобы перестать беспокоиться и не испортить себе празднование Нового года Праздничный сезон с его набором требований, ограничений, пожеланий и традиций может ошеломить вас, если вы склонны к беспокойству
138   0 08.12.2023 г.
О стыде Стыд - очень сильное и отравляющее нас чувство
175   0 22.11.2023 г.
Про эмоции Эмоции передают наше состояние и душевное равновесие, показывают отношение к партнеру и окружающим людям
эмоции
212   0 20.11.2023 г.
Эмоции, зачем слушать тело Сегодня мы будем говорить о том, зачем слушать себя, что такое эмоции, чувства и зачем они нам нужны
139   0 11.11.2023 г.
Я злюсь. Что делать? Злость проживается действием. Ведь злость - это агрессия, а оная, в свою очередь, является энергией
эмоции
247   0 04.11.2023 г.
Эмоциональное насилие. Висхолдинг Эмоциональное насилие сложно опознать, но его последствия наносят значимый урон психическому состоянию
173   0 31.10.2023 г.
К триггерам — готов! Своих врагов надо знать в лицо, а ещё лучше «дружить» с ними - не подпуская слишком близко
обида
276   0 29.10.2023 г.
Обида. Техника рисунок обиды Обида - это чувство эмоциональной защитной реакции на на слова или поступки других людей или ситуации, которые кажутся нам несправедливыми или оскорбительными, не оправдывают наших ожиданий
247   0 26.10.2023 г.
Спокойствие внутри нас Люди хотят спокойствия внутри, а потом с удивлением понимают, что спокойствие означает изменить тон голоса в разговоре с кем-то, кто вас раздражает, больше не превращать всё в спор и слушать, прежде чем отвечать
217   0 25.10.2023 г.
Работа с гневом и тревогой Как я описала выше, работать мы можешь с триггерами запускающими реакцию: гнева или тревоги
161   0 25.10.2023 г.
Осознанность? Осознанность - это некий зазор между прошлым и будущим, когда наше сознание находится на стыке настоящего и фиксирует его
206   0 25.10.2023 г.
Совершенно несовершенна: путь к уверенности в своем теле В мире, одержимом имиджем и внешним видом, поиск уверенности в себе может оказаться нелегким путешествием
224   0 24.10.2023 г.
Эмоциональные перепады: жизнь на качелях. Как с этим справиться? Перепады настроения (эмоциональная лабильность) - это резкая, беспричинная смена эмоционального состояния
263   0 23.10.2023 г.
Сила стихии В психологии личность и ее процессы исследуют совершенно с разных сторон
295   0 20.10.2023 г.
Гипнотерапия для беспокойных кошельков Если вы когда-нибудь ворочались по ночам, беспокоясь о счетах, долгах или, казалось бы, бесконечном денежном лабиринте, вы не одиноки
245   0 19.10.2023 г.
Хотите стать более эмоционально устойчивыми? Избегайте этих трех вредных привычек В нашей жизни каждый из нас сталкивается с болезненными эмоциями, такими как гнев, страх, грусть или разочарование
158   0 19.10.2023 г.
Счастье и соцсети Мир интернета, социальных сетей, очень много диктует, то каким должно быть НАШЕ счастье
гнев
233   0 16.10.2023 г.
Сила гнева На самом же деле, огромная сила нужна на то, чтобы в момент гнева суметь остановиться
376   0 12.10.2023 г.
Потеряли свое «Моджо»? В современной жизни иногда трудности на работе или в семейной жизни мешают уделять время для себя
контроль
209   0 12.10.2023 г.
Контроль. Откуда берётся и на что влияет Иногда контроль становится неуправляемым
313   0 10.10.2023 г.
Как перестать беспокоиться о том, что думают о вас другие? Беспокойство о том, что подумают другие, свойственно многим людям – возможно, это свойственно и вам
эмоция
351   0 10.10.2023 г.
Какие эмоции мешают вам построить счастливые отношения Эмоции краткосрочны, они возникают,  дают нам сигнал о чем-то и проходят
Неглект
326   0 04.10.2023 г.
Эмоциональное насилие. Неглект Эмоциональное насилие сложно опознать, но его последствия наносят значимый урон психическому состоянию. Я начинаю цикл постов о методах эмоционального насилия и манипуляций
Газлайтинг
313   0 04.10.2023 г.
Эмоциональное насилие. Газлайтинг  Эмоциональное насилие сложно опознать, но его последствия наносят значимый урон психическому состоянию
паническая атака девушки
211   0 03.10.2023 г.
Работаю с паникой самостоятельно, а результата нет. Вот почему Паническая атака сопровождается искренней верой в опасность симптомов и ситуации
панические атаки
345   0 03.10.2023 г.
Уберите всего 2 ошибки в работе с паническими атаками и они исчезнут Первая паническая атака разделяет жизнь на: до и после
ночные панические атаки
184   0 03.10.2023 г.
Ночные панические атаки Паническая атака — это самоиспуг, который возник в результате выработки адреналина
паническая атака
199   0 03.10.2023 г.
Паническая Атака. С чего начать работу с панической атакой? На первом этапе работы  необходимо провести диагностику, самостоятельно или со специалистом, так как этот шаг на 80% влияет на результативность коррекции состояния
бполряное расстройство
265   0 03.10.2023 г.
Как лечить биполярно аффективное расстройство? Факторы влияющие на успех медикаментозной и психологической коррекции? Биполярно аффективное расстройство корректируется комплексно, основным методом является фармакологическая поддержка сочетанная с психотерапией
биполярное расстройство
302   0 02.10.2023 г.
Биполярное аффективное расстройство. Характеристики фаз Эмоциональные колебания происходят между манией и депрессией
бар
397   0 02.10.2023 г.
Биполярно расстройство. Как психолог помогает с биполярным аффективным расстройством Биполярное аффективное расстройство (БАР) — психическое заболевание, которое характеризуется периодическими изменениями настроения от эйфории и повышенной активности (мании) до депрессии и угнетенного состояния
биполярное расстройство
330   0 02.10.2023 г.
Биполярное расстройство. Причины и гипотезы возникновения Многим из нас хочется понимать как возникает то или иное психическое состояние или процесс, но в отношении биполярного аффективного расстройства такой ясности нет
биполярное расстройство
287   0 02.10.2023 г.
Что такое БАР простыми словами? Биполярное расстройство: симптомы, фазы, диагностика, лечение Биполярное аффективное расстройство — это психическое расстройство, характеризующееся периодами бесконтрольного изменения эмоционального состояния от маниакального состояния, до депрессии
221   0 01.10.2023 г.
Заблуждения об эмоциональном здоровье В современном мире психология становится все более популярной, и все больше людей обращают внимание на свое эмоциональное благополучие
расстройство кишечника
274   0 30.09.2023 г.
Как психолог помогает справиться с СРК? Что такое синдром раздраженного кишечника. Диагностика СРК? Тревожное расстройство чаще всего в обыденной жизни проявляется в нескольких синдромах
тревога
286   0 30.09.2023 г.
Как вы приходите к тревоге? Механизм появления тревоги Тревога — индивидуальный поведенческий акт, в реализации которого вы приближаетесь к себе подлинному
285   0 30.09.2023 г.
ВСД и тревожное расстройство? Как проявляется тревожно расстройство в обыденной жизни? Диагноз ВСД — является диагнозом исключением, в случае когда органической патологии нет, а функциональные нарушения присутствуют — устанавливают диагноз вегетососудистая дистония
тревога
323   0 30.09.2023 г.
Исключаем биологические предпосылки тревожного состояния. Какие анализы сдать и почему? Когда вы сталкиваетесь с тревогой в своей жизни здравый смысл толкает вас на выяснение причин состояния, но вы ошибочно думаете, что причина одна
Анемия
300   0 30.09.2023 г.
Анемия и тревожное расстройство есть ли связь? Анемия простыми словами. Анемия и психогенная астения Анемия — совокупность симптомов  отражающих уменьшение содержания гемоглобина и/или снижение количества эритроцитов в единице объёма крови, приводящее к снижению снабжения тканей кислородом
Астения
208   0 30.09.2023 г.
Как развивается психогенная астения? Какие изменения не свойственные вам ранее происходят? Одним из явных признаков астении является усталость не проходящая после выходного дня
265   0 30.09.2023 г.
Запрет на эмоции И мы как мышки прячем их в себе или как драконы выжигаем окружающих и себя, при накоплении эмоций
173   0 24.09.2023 г.
Ответственность за свои эмоции Когда мы находимся в состоянии стресса или эмоциональных колебаний, мы часто перекладываем ответственность за свои эмоции на других людей
197   0 19.09.2023 г.
Разновидности тревоги Человек, возможно, самое тревожное творение эволюции на земном шаре
гнев
356   0 11.09.2023 г.
Все оттенки гнева, или теневая сторона человека Приятные эмоции и чувства, они нас соединяют тонкой энергетической связью с теми событиями или человеком, при воспоминании о которых, нам становиться хорошо и легко
304   0 10.09.2023 г.
Злиться не стыдно Злость, или гнев, является одной из базовых эмоций, с которыми сталкивается каждый человек
179   0 06.09.2023 г.
Контролировать нельзя расслабиться, где запятая решать вам Сейчас внимательно прочитайте, услышьте, почувствуйте то, что я хочу донести
350   0 01.09.2023 г.
Почему не стоит подавлять эмоции В нашей культуре мы часто учимся подавлять, скрывать или игнорировать свои эмоции
181   0 01.09.2023 г.
Как изменить эмоцию И предложу еще одно эффективное упражнение в работе с изменением эмоционального состояния
284   0 17.08.2023 г.
Чувство потерянности: не могу себя найти «Потерянность» - это состояние. Оно может появляться в различных ситуациях, может быть как временным, так и постоянным
232   0 17.08.2023 г.
Почему мы избегаем чувств Избегание чувств является распространенным явлением в психологии
243   0 15.08.2023 г.
Как выражать гнев комфортно для себя и окружающих? Хотя, конечно, способы саморелаксации никто не отменял
243   0 15.08.2023 г.
Ликбез по управлению гневом Ликбез по управлению гневом для очень добрых, терпеливых и понимающих, но глобально вспыльчивых людей, способных превратиться в зверя от какой-нибудь пробки на дорогах или очереди в магазине
эмоция
305   0 15.08.2023 г.
Боль говорит о важном Если смотреть на  преодоление, как на путь, появляется много полезного - чувства, понимание желаний, гибкость и смелость идти этот путь
250   0 10.08.2023 г.
Формула счастья Многие люди чувствуют себя счастливыми только в старших возрастах, когда наслаждаются семейным теплом и внуками
251   0 09.08.2023 г.
Как снизить чувство тревоги? Но это лишь состояние НАШЕГО организма, НАШЕЙ психики, а значит мы МОЖЕМ это контролировать
211   0 04.08.2023 г.
Выгорание То к этому можно было прийти только за счет долгого игнорирования своих чувств
работа в радость
237   0 03.08.2023 г.
Как работать кайфуя? И очень важный момент заметить какое твоё состояние поддерживает в рабочем ритме, какое состояние позволяет оставаться максимально эффективным и что помогает в этом
374   0 30.07.2023 г.
Боль… Кто ты? «Измождённая старуха» или «птица Феникс»? В разный период жизни и обстоятельствах, мы все испытываем боль
эмоции
504   2 30.07.2023 г.
Почему важно понимать свои эмоции и развивать эмоциональный интеллект Важность в нашей жизни развития  эмоционального интеллекта невозможно недооценивать
378   0 30.07.2023 г.
Креативная безнадёжность Креативная безнадежность - это одна из техник, которая применяется психологами для помощи клиентам в осознании, что попытки контролировать свои эмоции могут быть бесполезными
фото
304   0 29.07.2023 г.
В чем причины злости на себя и как их избежать При стремительном развитии стрессовой ситуации энергия, которая необходима для ее завершения направляется внутрь
Вдыхая расслабление
229   0 23.07.2023 г.
Вдыхая расслабление Друзья, хочется поделится с вами мыслями по поводу актуальной темы, темы СТРЕССА
225   0 22.07.2023 г.
Почему гипноз позволяет управлять своими эмоциями? Гипноз позволяет развить и усилить способность как ассоциации и диссоциации, так и перехода между этими состояниями
https://psyh.info/users/serfspb
203   0 18.07.2023 г.
Стыд! Стыд – это универсальная и естественная эмоция, которую каждый человек переживает в той или иной мере
160   0 17.07.2023 г.
Почему мысли становятся навязчивыми Мысли являются неотъемлемой частью нашего сознания, и часто они непредсказуемы
обида
297   0 16.07.2023 г.
Токсичное чувство — обида Обида - это тот инструмент, которому мы учимся в детстве
199   0 13.07.2023 г.
Почему позитивное мышление не всегда работает В последние годы положительное мышление получило широкую популярность и стало одним из основных принципов многих психологических практик
обиды
265   0 07.07.2023 г.
Преодоление обид из прошлого: Освобождение для полноценной жизни Обиды из прошлого могут оказывать значительное влияние на наше настоящее и будущее благополучие
тревога
232   0 05.07.2023 г.
Что хорошего в тревоге? Беспокойство — это естественная эмоция, которая является неизбежным спутником роста и развития
Завист
249   0 04.07.2023 г.
Зависть Зависть- это ядовитое чувство, его обычно скрывают, его стыдятся и не признаются в нем даже самим себе
обида
166   0 30.06.2023 г.
Про обиду Кто-то называет обиду - способом манипулировать
Плохое настроение
208   0 26.06.2023 г.
Плохое настроение, что поделать? Борьба с плохим настроением — это не так просто, как кажется
Со смыслом
262   0 23.06.2023 г.
Символический путь клиента в работе с психологом через образы мультфильма В мультфильмах заложен огромный ресурс и потенциал для психологических изменений
Непринято о чувствах
137   0 22.06.2023 г.
Непринято о чувствах Ну я тоже росла в семье, где говорить о своих чувствах было не принято
Горький вкус разочарования!...
255   0 18.06.2023 г.
Горький вкус разочарования!… Просто старайтесь не очаровываться, и не делайте идола из другого человека, даже если это ваш ненаглядный ребенок
прл
161   0 17.06.2023 г.
Пограничное расстройство личности Пограничное расстройство личности - это серьезное психическое расстройство, которое характеризуется нестабильностью настроения, проблемами во взаимоотношениях с другими людьми и неадекватными реакциями на обычные жизненные ситуации
отрицательные эмоции
280   0 17.06.2023 г.
Польза отрицательных эмоций Отрицательные эмоции, такие как гнев, страх, грусть или разочарование, могут удивительным образом оказывать пользу нашему психическому здоровью
счастье
160   0 15.06.2023 г.
Небольшая заметка про счастье Счастье = то, что я чувствую внутри соответствует тому, что я делаю снаружи
198   0 13.06.2023 г.
Преодоление негативных мыслей Негативные мысли – это неизбежное явление в жизни каждого человека
135   0 13.06.2023 г.
Вредные советы — 4 забавных совета по управлению эмоциями Сегодня я хочу предложить вам несколько вредных советов по управлению своими эмоциями
253   0 13.06.2023 г.
Как управлять эмоциями и избежать психосоматических заболеваний? Управление своими эмоциями — это один из ключевых навыков, который помогает нам достигать успеха в любых сферах жизни
202   0 13.06.2023 г.
Как избавиться от зависти Зависть – это неприятное чувство, которое испытывает каждый из нас в той или иной мере
263   0 07.06.2023 г.
“Я не знаю, что чувствую, мне просто неприятно и дискомфортно” Алекситимия - это стойкая характеристика личности
Техники преодоления тревоги
325   0 04.06.2023 г.
Техники преодоления тревоги Тревога — это беспредметное, неопределенное, тягостное, смутное беспокойство
Что такое счастье?
231   0 30.05.2023 г.
Что такое счастье? Прелесть жизни состоит в том, чтобы проживать каждый свой день осознанно. Даже в самый пасмурный осенний день можно найти что-то особенное, тёплое и красочное
221   0 28.05.2023 г.
Как справиться с тревогой и паникой перед сдачей экзаменов Экзамены, — выпускные, вступительные, переводные,— сколько тревоги рождается при упоминании экзаменов
Негативные эмоции
292   0 24.05.2023 г.
Негативные эмоции как инструмент самопознания! Каждый, кто внимательно и честно относится к себе и старается самосовершенствоваться, осознает, что смысл его негативных эмоций в том, чтобы с их помощью увидеть свои внутренние проблемы и разобраться с ними
Зачем нам нужен гнев?
157   0 22.05.2023 г.
Зачем нам нужен гнев? Скрытая злость приводит к развитию чувства вины, так как осуществляет запрет на ее выражение
Это невыносимо. Эмоциональная боль и способы с ней справиться
252   0 17.05.2023 г.
Это невыносимо. Эмоциональная боль и способы с ней справиться Такие желания возникают, когда эмоциональная боль и страдания становятся больше, чем человеку по силам выдержать
214   0 16.05.2023 г.
6 советов, как преодолеть стресс и сохранить психологическое здоровье Стресс – это неизбежный элемент жизни
вина
326   0 11.05.2023 г.
Вина Интересно, что именно переживание вины повышает готовность индивида идти на уступки
Как справляется с эмоциями? Или как развивать эмоциональный интеллект?
192   0 07.05.2023 г.
Как справляется с эмоциями? Или как развивать эмоциональный интеллект? Начнем с определения что такое эмоции – это психический процесс, отражающий субъективное отношение человека к окружающей действительности и самому себе
Что такое агрессия? Как с ней работать?
266   0 07.05.2023 г.
Что такое агрессия? Как с ней работать? При стрессе или какой-либо угрозе вырабатывается такие гормоны как норадреналин, а из норадреналина синтезируется адреналин
190   0 06.05.2023 г.
Аффекты. Эмоциональные расстройства Эмоциональные невротические расстройства возникают как реакция на значимые психотравмирующие события
Приступы злости. Как с этим быть и что делать?
313   0 06.05.2023 г.
Приступы злости. Как с этим быть и что делать? Злость - естественная человеческая эмоция, которую каждый испытывает ежедневно, в той или иной степени
277   0 04.05.2023 г.
Проживать эмоции «экологично»… Все эмоции, которые мы испытываем, — это наша естественная реакция на ситуацию или внутреннее состояние, это часть нас, их не нужно бояться, стесняться или стыдиться
стыд
161   0 19.04.2023 г.
Стыд Напомню, что стыд, смущение и вину рассматривают как разные проявления одной и той же эмоции, а иногда как эмоции которые не имеют ничего общего между собой
зависть
281   0 16.04.2023 г.
Зависть. Почему вы завидуете и как с этим бороться Если вы знакомы с чувством зависти, знаете насколько оно мучительно и что рационализация о пользе зависти не дает никакого ощутимого эффекта
“Почему мы так боимся своей агрессии?” заблокирована Почему мы так боимся своей агрессии?
242   0 13.04.2023 г.
Почему мы так боимся своей агрессии? Тема агрессии - это то, о чем если говорят, то в основном в негативном ключе: про причинение вреда или серьезные конфликты
радость
314   0 12.04.2023 г.
Радость Для начала, посмотрим какие нужные биологические и психические функции несут радостные переживания, для человека
эмоция смущения
296   0 10.04.2023 г.
Эмоция смущения Начнем с того, что эмоция смущения, как и все базовые эмоции несет адаптивную функцию
204   0 09.04.2023 г.
Ложное чувство вины И так случай из практики, где 100% известно, что девушка требует вполне справедливых вещей и вина соседа доказана, но она все равно испытывает чувство вины
Гнев
292   0 02.04.2023 г.
Гнев Гнев - одна из важнейших эмоций, которую многие из нас пытаются подавить и не показывать, ведь считают нежелательной
печаль
226   0 01.04.2023 г.
Печаль Нет плохих или хороших эмоций, есть их интенсивность и инертность
безразличие
239   0 13.03.2023 г.
Безразличие и шутки как способ справиться с болью Есть яркая метафора про клиента, у которого болит нога, а на ней капкан
эмоции
317   0 09.03.2023 г.
Как бороться с негативным мышлением Чем сильнее была заряжена мысль негативной эмоцией, тем крепче и устойчивее образовываются нейронные сети, связанные с негативным мышлением
318   0 05.03.2023 г.
Для чего нам нужна душевная боль? Боль это не всегда плохо, как большинство из нас привыкли думать
306   0 27.02.2023 г.
Как избавиться от обиды? Что такое обида, объяснять никому не надо. Мы все умеем обижаться
эмоции
154   0 22.02.2023 г.
Эмоции из ниоткуда Для меня в эмоциях самым загадочным всегда было не это их свойство переменчивости, а то, как они могут вспыхнуть вдруг
обида и вина
314   0 16.02.2023 г.
Обида и Вина Обида = выгода. Человек редко обижается, когда не выгодно, или когда он в позиции взрослого
плохое настроение
201   0 15.02.2023 г.
Скорая помощь при плохом настроении У каждого человека бывают моменты когда очень тускло или не очень
283   0 14.02.2023 г.
Где живут эмоции или кто же такая лимбическая система? Гипоталамус - регулирует гормональную (нейроэндокринную) деятельность мозга и гомеостаз организма
чувствительность
161   0 09.02.2023 г.
Действительно ли существует высокая чувствительность? Высокочувствительные люди остро реагируют на внешние раздражители — они более интенсивно воспринимают шум или свет
выгорание
216   0 09.02.2023 г.
«Сил моих больше нет» (про выгорание) Эмоциональное выгорание – состояние физического и психического истощения, в ответ на перенапряжение
колесо чувств
1229   0 07.02.2023 г.
Как научиться понимать свои чувства? 7 практических советов Каждое чувство имеет смысл, и даже негативные чувства иногда нужны, ведь за каждым скрыт некий сигнал
Жизнь на паузе
206   0 06.02.2023 г.
Жизнь на паузе Иногда пауза это время подумать, Соотнестись со своим компасом ценностей и понять, что же действительно хочется
злость
170   0 03.02.2023 г.
Злиться — это хорошо или плохо? В нашем обществе принято считать, что злость – это «плохое», нежелательное чувство и испытывать его как минимум стыдно, а как максимум – просто нельзя
стыд
273   0 01.02.2023 г.
Стыд…или наслаждение Стыд - это социальное чувство
счастье
216   0 29.01.2023 г.
Давай попробуем сегодня стать немного счастливее? Порой во взрослой жизни можно словить себя на мысли о том, что каким-то образом превратился в того самого угрюмого взрослого, которым так боялся стать в детстве
280   0 26.01.2023 г.
Поток негативной информации. Остановить вовремя За последнее время на людей обрушивается мощный поток информации
Что такое стресс с научной точки зрения + упражнение
305   0 26.01.2023 г.
Что такое стресс с научной точки зрения + упражнение Стресс – это нормальная реакция любого живого организма на всё новое
агрессия
243   0 24.01.2023 г.
Про пассивную агрессию Пассивная агрессия - манера поведения, при которой человек скрывает испытываемое им чувство гнева, агрессии
156   0 22.01.2023 г.
Как дать выход своим переживаниям? Очень хочу поговорить с Вами про эмоции, сделать акцент на том как важно замечать свои переживания, давать им место быть и возможность проявиться
471   0 22.01.2023 г.
Все 33 удовольствия Хочу предложить Вам ресурсную технику, благодаря которой Вы сможете зафиксировать, что именно Вам доставляет удовольствие
новый год
341   0 19.01.2023 г.
Как безболезненно «влиться» в работу после праздников? Длинные новогодние каникулы - это замечательно
Цена эмоций или как работает когнитивное искажение
218   0 07.01.2023 г.
Цена эмоций или как работает когнитивное искажение Когнитивное искажение это не что иное, как мысли, которые мы изменяем в зависимости от нашего настроения и состояния
Почему стресс наиболее опасен для детей, чем для взрослых
239   0 26.12.2022 г.
Почему стресс наиболее опасен для детей, чем для взрослых Взрослые, перенесшие травму во взрослом возрасте, в основном страдают на физическом уровне
190   0 21.12.2022 г.
Как научиться чувствовать Чувства и эмоции – это определенная энергия, которая выделилась на удовлетворение потребности или в качестве сигнала о чем-либо: чего не хватает, что хочу, что-то не так, где-то может быть опасно и т.д
224   0 19.12.2022 г.
7 простых шагов для предотвращения эмоционального выгорания и поддержания психического здоровья Психическое здоровье является важной частью нашей жизни и необходимо для нашего благополучия
250   0 07.12.2022 г.
Как понять, что Вы подавляете свои эмоции, связанные с неудовлетворённой потребностью? Говорить «я в порядке, все нормально», даже если Вы чувствуете себя плохо
Сизова Анна
217   0 07.12.2022 г.
А спасибо сказать? Пара слов о благодарности Это все примеры бессознательных реакций, тех которые уже знакомы, те которые человек выбирает в стрессовой ситуации
осень
238   0 25.11.2022 г.
Осень время для грусти Это красивая смена сезона, будто подводит черту перед тем что было, давая нам время, чтобы осмыслить ранее произошедшее
эмоции
190   0 25.11.2022 г.
Навыки помощи при интенсивных эмоциях В ДБТ (Диалектически поведенческой психотерапии) есть такое упражнение ТРУД, которое помогает вернуть себе спокойствие при интенсивных эмоциях, а именно панических состояниях или вспышках ярости
эмоциональное выгорание
1161   0 22.11.2022 г.
Методика диагностики уровня «Эмоционального выгорания» В. В. Бойко Эмоциональное выгорание - это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия
Синдром эмоционального выгорания
225   0 22.11.2022 г.
Синдром эмоционального выгорания Высокий темп работы и постоянно возрастающие требования - это реальность в любой организации
Анна Сизова
243   0 16.11.2022 г.
Бессилие Бессилие - одно из самых тяжёлых для выдерживания состояний
238   0 15.11.2022 г.
Это отвратительно! Чувство, которое знакомо всем Отвращение - древнее чувство (считается базовым) и направлено на самосохранение
разочарование
192   0 14.11.2022 г.
Человек или «паста из морепродуктов». Как избавиться от разочарований? Хотя бы раз в жизни, каждый из нас ощутил на себе разочарование в близких людях или в недостижимом результате к которому стремились много времени
Сизова Анна
219   0 29.10.2022 г.
Неуместные чувства Да и не важно, что тон был скорее про раздражение, чем про благодарность.  Здравствуй, подавленная злость, привет психосоматика
неправильные чувства
290   0 26.10.2022 г.
Неправильные чувства Моя работа иногда напоминает мне миноискателя
Гнев как ресурс!
233   0 25.10.2022 г.
Гнев как ресурс! Когда мы подавляем или не разрешаем себе злиться, проявлять гнев, то чувство само по себе никуда не исчезнет
спокойствие
318   0 07.10.2022 г.
«Спокойствие, только спокойствие!» Управлять своими эмоциями можно научиться, хотя, это- не просто!- Темперамент никто не отменял!
трудности
184   0 22.09.2022 г.
Трудности сейчас, могут стать решением проблем Так же и мы люди, смотрим не туда, куда указывает нам Бог, а на то, чем указывает нам Бог
Алекситимия
228   0 09.09.2022 г.
Про алекситимию: зачем обращать внимание на свои ощущения в теле и чувства Алекситимия - это когда вам сложно описать словами свои телесные ощущения
свой друг
226   0 09.09.2022 г.
Свой лучший друг, сострадательная часть Теперь мы знаем как понять, отследить эмоциональный подъем/спад (помним, что усталость играет важную роль
эмоции
228   0 06.09.2022 г.
Когнитивные эмоциональные активаторы Можно уметь управлять интенсивностью эмоций, но, если одна и та же ситуация вызывает злость, или раздражение. И это не комфортно, тогда стоит попробовать что-то новое!
грусть точка
342   0 01.09.2022 г.
Грусть-тоска Грусть. Казалось бы, эмоция известная, знакомая, выдерживаемая
эмоции
275   0 01.09.2022 г.
Компоненты и навыки включающие в себя эмоциональный интеллект. Модель Д Гоулмана Мир сегодня динамичный, хрупкий, непредсказуемый. Планирование в долгую (долгосрочная перспектива), редко работает, человек теряет  интерес
эмоции
250   0 31.08.2022 г.
Нет хороших и плохих эмоций, есть просто эмоции Эмоции делают человека более понятным, для себя и для окружающих
выгорание
167   0 28.08.2022 г.
Эмоциональное выгорание Моя работа связана с коммуникациями, общением, разговорами, встречами с людьми
164   0 21.08.2022 г.
Стыд стыдный Как-то я писала о стыде, но хочу к этой теме вернуться вновь. Опять же размышления навеяны после интенсива. До сих пор ассимилирую происходящее там
проекция
196   0 19.08.2022 г.
Проекция: бесит — значит есть во мне? Если вас что-то бесит, это что-то ваше непроработанное – вот так многие любители популярной психологии объясняют себе любую претензию в свой адрес или любое свое раздражение
184   0 15.08.2022 г.
О важности идти на зелёный и понимать свои эмоции Всё знают с детства и со школы о том что нужно переходить дорогу на зелёный сигнал светофора для пешеходов, но к сожалению большинство не знает что нужно уметь замечать, распознавать свои эмоции и чувства
обида
254   0 12.08.2022 г.
Как можно выразить обиду Если есть реакция — начало диалогу положено, и дальше можно поговорить, услышать друг друга и прийти к взаимному соглашению
чувства
141   0 11.08.2022 г.
Чувства разные нужны, чувства разные важны Недавно столкнулась с интересным фактом. Захотелось о нем написать, может, кому- то тоже будет полезна эта информация
горевание
182   0 11.08.2022 г.
Экспресс горевание Периодично сменяя друг друга внутри человека в его психике, сменяются следующие состояния: отчаяние, боль, тревога, злость, обида, чувство вины, стыда, радости, ненависти, страхи, и где-то в конце появляется благодарность
Сизова Анна
245   0 09.08.2022 г.
Зависть Что ж, сегодня расскажу про зависть без этих условностей, но с яркими красками) Покажу, про что говорит зависть на самом деле. Поехали
выбор
178   0 24.07.2022 г.
Способ сделать правильный выбор Каждый из нас хотя бы раз в жизни находился на серьезной жизненной развилке и не знал, в какую сторону повернуть
травматический опыт
185   0 23.07.2022 г.
Как пережить травматический опыт Как часто бывает, что человек застревает в прошлом, а именно на каком-то травматическом событии и тратит всю свою энергию на то, чтобы прокручивать в голове необратимое, обвинять себя и других в произошедшем
Рафаэлло несколько штук
241   0 13.07.2022 г.
Трансформационные психологические игры — как конфеты «Raffaello» Когда я думаю о том, как пояснить людям, не знакомым с трансформационными психологическими играми в чем их ценность и  в чем секрет их стремительно растущей   популярности, мне приходит на ум образ конфет «Рафаэлло»
эмоции
188   0 09.07.2022 г.
Какие существуют эмоции и как они возникают? Сначала возникает ощущение недостаточности и дефицита в чем-либо, что ведет к внутренний напряженности
вина
155   0 06.07.2022 г.
Чувство вины… Также чувство вины и стыда выступают в качестве регулятора для соблюдения и поддержания общественных норм
злиться
151   0 06.07.2022 г.
Злиться экологично, это как? В описании ситуации желательно не тыкать человеку вашу позицию в обвинительном ключе, этого можно избежать, убрав из речи «ты»
обида
238   0 06.07.2022 г.
Обида. Прожить и отпустить Обида давит тяжёлым грузом, не давая возможности двигаться дальше, дышать свободно и радоваться жизни
СТРЕСС
220   0 01.07.2022 г.
Как ты справляешься со стрессом? Разрешение проблемной ситуации через планирование, выстраивание стратегии и тактики дальнейших действий
горевание
320   0 01.07.2022 г.
Стадии процесса горевания Горевание - это процесс, имеющий свои закономерные стадии, прохождение которых происходит через боль, слезы, страх, тоску, грусть, но приводит к обретению нового смысла и возвращению ощущения течения жизни
534   0 30.06.2022 г.
«Человек творец, а не жертва своих эмоций». Как мысли влияют на эмоции, тело и поведение Мысли влияют на возникновение определённых эмоций, те в свою очередь отражаются в теле, вызывая ряд физиологических реакций, и в соответствии с этим человек определённым образом действует
235   0 29.06.2022 г.
Самооценка У тебя тоже  есть голос в голове говорящий о том какой ты, сравнивающий тебя с другими, такой вот оценивающий голос?
эмоции
194   0 22.06.2022 г.
Трудные эмоции Одним из результатов работы в терапии является способность выдерживать «трудные эмоции» - неопределенность страх, стыд, вину
уязвимость
175   0 19.06.2022 г.
Уязвимость — причина неразрешённых конфликтов В повседневной жизни существуют масса возможностей почувствовать себя уязвимым -  фигура не соответствует под сегодняшний эталон, отсутствие детей или отношений , низкий уровень дохода и т.д
273   0 15.06.2022 г.
Важность эмоционального интеллекта Когда-то он прочитал в умной книжке, услышал,  что в подобной ситуации он должен чувствовать это или, вот и называет
благодарность
563   0 25.05.2022 г.
Сила благодарности Мы выражаем благодарность другим за их поступки, слова, действия, поддержку
Советы
142   0 19.05.2022 г.
Советы Бывает, сидишь с подругой на кухне, пьёшь чай, жуёшь печеньку, а подруга в это время рассказывает, как муж себя вчера по-свински повёл
223   0 16.05.2022 г.
Алекситимия или зачем понимать свои чувства? При алекситимии человек не способен к идентификации и описанию собственных чувств
Советский двор
209   0 09.05.2022 г.
Самый лучший день, заходил вчера В основе отечественной психологии лежит концепция тесной связи сознания человека и деятельности
Сэлфхарм
258   0 03.05.2022 г.
Сэлфхарм Сэлфхарм – способ, которым человек пытается "совладать с эмоциями", чтобы жить свою жизнь
эмоции
283   0 01.05.2022 г.
Сравнение того, что получилось, с тем, что ожидалось И эти размышления длятся долго, захватывают внимание, и время. Порой даже портят настроение
эмоции злости
281   0 27.04.2022 г.
Могу ли я злиться? Начнём с того, что сама способность «злиться» это то, что входит в базовые настройки человека вместе со многими другими эмоциями
капля в море
298   0 18.04.2022 г.
Капля позитива в море негатива Если отбросить негатив и посмотреть на всё с хорошей стороны, то можно увидеть следующее
расстройства психические
221   0 18.04.2022 г.
Память и психические расстройства Вам необходимо сейчас вдумчиво прочитать 1 раз список из 10 слов и попытаться запомнить максимальное количество слов
237   0 18.04.2022 г.
Как обходиться со своей злостью Злость - чувство от которого многие пытаются убежать. Но стоит ли? И как же с ней совладать?
239   0 17.04.2022 г.
Психосоматика. Все ли болезни от нервов? Почему люди болеют? Причина псориаза и многих других болезней — стресс Психосоматика (психо - душа, сомо - тело) - болезни тела от состояния души
150   0 14.04.2022 г.
Совладание со стрессовыми ситуациями Стратегии реагированния на опасность
284   0 09.04.2022 г.
Эмоциональное состояние С таким проблемами ко мне приходят. Эмоции управляют человеком намного сильнее, чем это кажется на первый взгляд
обиды
274   0 24.03.2022 г.
Разбить копилку обид Обида – одна из самых вредных привычек человека. Особенно часто она проявляется у чувствительных и тревожных людей
252   0 14.03.2022 г.
Сублимация или рефлексирую как мы ехали в метель по трассе По природе своей психики, сугубо личное мнение, у меня тревожный тип личности. Я замечаю за собой это не в первый раз
насилие
232   0 07.03.2022 г.
Свидетели насилия – что я могу? В свете безумия, которое сейчас происходит в мире мы все находимся в свободном падении – и невозможно сориентироваться и понять, как дальше жить и действовать
201   0 14.02.2022 г.
Эмоции Эмоции -продукт мозга, который следит за жизнеобеспечением.
150   0 11.02.2022 г.
Вредные советы от австрийского психолога Ведь можно помешать времени вести черную, разрушительную работу и превратить прошлое в надежный источник наших несчастий
281   0 07.02.2022 г.
Алекситимия. Неспособность выразить чувства Современная психология выделяет первичную (врожденную), и вторичную (приобретенную) алекситимию
тело и эмоции
214   0 07.02.2022 г.
Эмоции и тело Грудная клетка соотносится с эмоциональной сферой, с потоком чувств. Здесь живут самые сильные, глубокие и ранние чувства
уверенность
294   0 07.02.2022 г.
Про уверенность. И САМОуверенность Есть много статей, обучающих видео. Блогеры и психологи мы все говорим про уверенность в себе, и из чего она состоит
ЭМОЦИИ
240   0 02.02.2022 г.
Про избавления эмоций из жизни Ведь когда переносишь внимание с проблемы на цель/решение, возможно и проблема станет меньше?
эмоции
311   0 01.02.2022 г.
Эмоции и тело Пряча их, мы тратим колоссальное количество психической энергии на контроль за этими эмоциями
памятник
280   0 30.01.2022 г.
Горевание и похоронные ритуалы Бытует мнение, что не надо трогать горюющего человека. Мол, надо дать ему в покое и тишине встретиться с горем
мысли
234   0 30.01.2022 г.
Думаю одно, а чувствую другое Когда логика не совпадает с чувствами, человек находится в раздвоенном состоянии, и не может полностью осознать своё отношение к себе и к миру.
злость
261   0 21.01.2022 г.
Злиться или нет, вот в чем вопрос Часто, нам в детстве говорили, злится нельзя, это плохо, терпи, молчи
эмоции
949   2 20.01.2022 г.
Эмоции: первичные и вторичные Вторичные эмоции, это эмоциональные реакции на наши первичные эмоции
подавленные чувства
158   0 20.01.2022 г.
Подавленные чувства Логика очень помогает, но подтверждение логике следует искать в эмоциональном принятии логики
эмоции
167   0 19.01.2022 г.
Эмоции А кто-то, регулируя и понимая свои эмоции избегает рукоприкладства
слезы
254   0 19.12.2021 г.
Биохимия слёз Слезотечение может быть следствием воздействия внешнего раздражителя (например, лук, песчинка и т.д.) как защитная реакция
225   0 12.12.2021 г.
От выживания до самоактуализации Когда-то, когда мамонты топтали землю, а саблезубые тигры угрожали не только с картинок энциклопедий, нашим предкам приходилось выживать
стул
231   0 09.12.2021 г.
Истерика, или откуда берётся «ментальная рвота» Что же касается родительских императивов, запретов, стереотипов мышления, страхов и пр. - они тоже сформировались не сами по себе
743   0 03.12.2021 г.
Хочу и не хочу одновременно То ты не сомневаешься в выборе, делаешь его намного легче
269   0 24.11.2021 г.
Когда эмоции захватывают… Когда пустяшная ситуация взвинчивает колоссальным напряжением, т.е. эмоции не соответствую действительности
236   0 21.11.2021 г.
Преодоление чувств обиды и вины с помощью саногенного мышления В настоящее время для управления эмоциями существует саногенное мышление
отвержение
310   0 14.11.2021 г.
Отвержение Важная задача терапии вернуть отверженному внутреннему ребенку ощущение того, что с ним все хорошо, просто потому что он есть, без всяких условий
злость
252   0 25.10.2021 г.
От злости до гнева Точно могу сказать, что без вашего разрешения вас невозможно ни обидеть, ни разозлить
Фемида
174   0 23.10.2021 г.
Улучшить свое настроение. Простая техника КПТ Живите наполненной жизнью, дайте вашим соперниками (прокурору и адвокату) делать полезные вещи для вас
эмоции человека
158   0 11.10.2021 г.
Сложность выражать эмоции Подавление импульсивных реакций, агрессии, страха и др. сильно бьёт по всей системе организма, что неизбежно приводит к психосоматическим расстройствам
192   0 09.10.2021 г.
Как проживать эмоции Наши эмоции разнообразны и переменчивы как сама жизнь. Одни пролетают незаметно, едва коснувшись нас лёгким крылом
260   1 06.10.2021 г.
Советы Женщинам. Станьте для своего мужчины желанной В общении с мужчиной - интересной. Чтоб он прислушивался к вам и ваше мнение для него было важно
163   0 05.10.2021 г.
Как избавиться от тревожного состояния? Причинами тревожного состояния могут быть быстрый темп жизни, переживания о будущем, бесконечные оповещения в мессенджерах
девушка и зонт
225   0 05.10.2021 г.
Как регулировать свои чувства Все техники по эмоциональной саморегуляции, которые я изучила за 9 лет психологической практики, начинаются с того, что важно найти способ  остановится
отзыв клиента
210   0 04.10.2021 г.
Влияние наших и чужих эмоций на успех и счастье в жизни. Отзыв клиента Шире смотреть получалось, но очень редко, часто была в депрессии
принятие себя
264   0 26.09.2021 г.
Принятие своих ограничений Человек не всемогущий. Но порой осознать это многим очень сложно, а ещё сложнее, осознав, принять
293   0 24.09.2021 г.
Техника саморегуляции «Местом», может быть всё что угодно: берег моря, другая планета, хижина в лесу/горах или ваш собственный дом/квартира или нечто иное
здоровье
278   0 24.09.2021 г.
Про здоровые ориентиры и навязчивость Вопросы то не плохие.. иногда реально не хватает таких позитивных образцов, моделей, полезных рекомендаций
жизнь в стиле Вау
225   0 20.09.2021 г.
Жизнь в стиле ВАУ! Тихая размеренная жизнь таким людям кажется скучной и унылой
созависимые
174   0 19.09.2021 г.
Причины возникновения созависимых отношений И снова я про отношения. Про созависимые. Человек не просто вступает в созависимые отношения
улыбка
268   0 17.09.2021 г.
Волшебная сила улыбки! От улыбки станет всем светлей - истина, о которой знают даже детки
эмоции девушки
264   0 17.09.2021 г.
Как контролировать свои эмоции? Есть ли в этом необходимость? Но человек, сдерживая свои негативные чувства, не замечает, что со временем желание контролировать себя перекидывается и на приятные переживания тоже
алита
239   0 16.09.2021 г.
Битва за право Быть Алита- aнгел, сражающийся против бога или новое изложение истории появления Мефистофеля
океан
286   0 10.09.2021 г.
Момент настоящего Это место завораживает, огромные волны, в воздухе свежесть океана
вторичная выгода
241   0 07.09.2021 г.
Вторичная выгода Если разобрать это словосочетание, то получается мне выгодно от того, что сейчас происходит со мной и вокруг меня
питание
269   0 01.09.2021 г.
Психология питания! В целом, если говорить о еде, то в терапевтическом процессе присутствует два направления - это движение в жизнь, и движение в смерть
школа жизни
254   0 30.08.2021 г.
Первые воспоминания или школа жизни! Часто в своих воспоминаниях мы видим нашу школу, учителей, одноклассников
251   0 26.08.2021 г.
Депрессия: что делать и есть ли выход? У каждого из нас бывают периоды сниженного настроения. Оно может быть связано со стрессами. И тогда – нужно отдохнуть
гневный мальчик
297   0 25.08.2021 г.
Упражнение: помогаем ребенку выражать накопившийся гнев и другие негативные чувства Чем раньше мы научим ребенка высвобождать эмоции гнева и ярости в игровой форме, тем он лучше будет справляться со стрессовыми ситуациями
бывший
253   0 25.08.2021 г.
Если вас преследует бывший…… Что делать? Очень часто ко мне на консультации обращаются с подобным вопросом. Конечно, каждая ситуация индивидуальна
фото
338   0 24.08.2021 г.
Золушкин припадок (навязчивая уборка) В доме должно быть настолько чисто, чтобы все были здоровы, и настолько грязно, чтобы все были счастливы
фото
359   0 23.08.2021 г.
Что делать, если «встал не с той ноги»? Это одна история из моей жизни и как я смогла привести себя в хорошее рабочее состояние
191   0 23.08.2021 г.
Когда нет сил У вас так много жизненной энергии, что вы готовы делиться с нею с близкими и вообще с людьми разного возраста и пола
Черепаха
479   0 21.08.2021 г.
Как избавиться от обид и ревности? Обида связана с подавляемым обвинением, с переживанием того, что то, что происходит (произошло) препятствует целям человека или   противоречит его представлениям о себе
заземление
248   0 12.08.2021 г.
Что такое заземление? Заземление в более осознанном понимании - это контакт стоп с землей (или любой другой поверхностью), вне зависимости от наличия или отсутствия одежды на теле
159   0 11.08.2021 г.
Как «травмы» детства влияют на нашу жизнь На самом деле для нас это так ВАЖНО потому, что мы не имели возможности это сделать тогда
Фото180
244   0 10.08.2021 г.
3+7 способов успокоиться Бывают ситуации (выступление, важная встреча и т.п.), когда мысли мечутся, как загнанные звери, сердце бешено стучит, а ладони потеют
Фото Третьяк И.Г333
176   0 05.08.2021 г.
Почему так быстро «садятся батарейки»? О хронической усталости! Наверняка вы замечали, что люди вокруг выглядят уставшими. Им не хватает энергии, чтобы выпрямить плечи, глубоко вдохнуть и улыбнуться
энергия человека
388   0 02.08.2021 г.
Энергия человека Успех и благополучие невозможны для того, кто запустил или растратил все энергетические потоки
самооценка
218   0 02.08.2021 г.
Злобный внутренний критик против адекватной самооценки Низкая самооценка связана с тем, что внутри каждого человека живет маленькое злобное существо, которое называют «Внутренний критик»
телесное изменение
211   0 24.07.2021 г.
Практика телесного заземления Встаньте на пол, чуть присогните колени и почувствуйте как ваши стопы касаются пола или земли
Мужчина боится перемен
178   0 22.07.2021 г.
Люблю страдать Внимание женщин фиксируется на неблагоприятных моментах жизни, что в свою очередь приводит к тому, что женщины не могут наслаждаться на 100% своей жизнью
депрессия
196   0 21.07.2021 г.
Депрессия. Что делать? Что делать, если депрессия у близкого человека? Ответы в видео с примерами из жизни.
гнев и эмоции
184   0 21.07.2021 г.
Про гнев Если спросить человека, почему он так злится, то ответ будет примерно таким, что человек сам по себе такой и ничего​ с этим сделать не может
Фото Третьяк И.Г333
238   0 21.07.2021 г.
Как выбрать себе болезнь по своему вкусу? О психосоматике! Иногда болезни возникают по причине психологических расстройств, возникающих в мыслях, подсознании, душе человека
гнев
248   0 21.07.2021 г.
Управление гневом Как справиться с гневом? Что делать со вспышками агрессии и раздражения? Как научиться контролировать свои эмоции?
253   0 20.07.2021 г.
Эмоции — бороться или принять Часто ситуация, которая осложняет благополучную жизнь взрослого это эмоции, которые мешают получить желаемый результат
СЕРДЦЕ
211   0 29.06.2021 г.
С обидой в сердце Что же такое обида? Это болезненная реакция психики / мозга / сознания (как вам будет удобно) на раздражение теневой стороны нашей личности
самооценка
253   0 28.06.2021 г.
Как достичь успеха естественным путём или вопросы самооценки Многие ещё не понимают как "потрогать самооценку руками", её изменение в лучшую сторону и тем самым, приход успеха в свою жизнь естественным путём
посты 1
192   0 28.06.2021 г.
Осуждение как граница Осуждение может возникнуть как желание отделиться от не желаемой части себя. Это про борьбу со своей проекцией
234   0 24.06.2021 г.
Программирование мышления: запрещенные слова Дело в том, что наш мозг не отличает внутренний голос от, так называемого, внешнего. Все сказанное (или подуманное) сознание воспринимает буквально
173   1 24.06.2021 г.
Отпуск без стресса Если путешествие планируется под интересы одного, остальные могут скучать
дети
210   0 22.06.2021 г.
Эмоциональные потребности детей Самое главное в этих фразах, детям не позволяют открыто выражать свои чувства и эмоции. Ощущение, что эмоционально от ребенка отстранились.
334   0 11.06.2021 г.
Как попросить? 9 НЕпростых шагов Умение говорить о своих потребностях, просить у другого и принимать - важная составляющая здоровых психологических границ
горевание
254   0 03.06.2021 г.
Про горевание Через горевание мы приспосабливаем наш внутренний мир к изменившейся реальности
Фото Третьяк И.Г333
251   0 02.06.2021 г.
«И что на меня нашло? Как я мог? Это был не я!». О раздражительности Если раздражительность стала вашим постоянным спутником, нормой поведения, а разговор на повышенных тонах вошёл привычку, необходимо срочно восстанавливать внутреннюю гармонию и душевное равновесие
ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ
207   0 30.05.2021 г.
Позитивные эмоции. Как правильно настроиться на позитив Наш настрой зависит от того, о чем мы думаем, что у нас в голове,  какие мысли
Когнитивные искажения
428   0 30.05.2021 г.
Когнитивные искажения и как с ними бороться Из-за боязни не получить желаемый результат, мы отказываемся даже начинать какое-то дело
фото
202   0 14.05.2021 г.
Куда закинуть трусы, чтобы наконец забеременеть? Есть некоторые особенности у женщин, которые отчаянно пытаются стать мамами
216   0 13.05.2021 г.
Снятие порчи методами гипнотерапии Для гипнотерапии запрос нередкий. Из всех направлений психотерапии именно с гипнозом чаще всего ассоциируют некое магическое воздействие
манипуляции работодателем
268   0 06.05.2021 г.
Манипуляции на собеседовании: как не попасть в ловушку работодателя-манипулятора? Да, так бывает, что работодатели сознательно применяют манипуляции на собеседовании
еда ребенка
144   0 05.05.2021 г.
Правильное пищевое поведение ребёнка – залог его здоровья и долголетия! Причины возникновения нарушений пищевого поведения у детей в большинстве случаев многогранны и имеют индивидуальную окраску, но увы, наиболее общей причиной является деятельность, а точнее «бездеятельность» родителей
холодные родители
1107   0 30.04.2021 г.
«Холодные» родители и ребенок в плену своей детской истории Одна из частых ситуаций, с которой приходят ко мне за помощью - это «холодные» родители
193   0 23.04.2021 г.
Лиса и журавль. Басня про отношения Когда что-то не нравится, говорите об этом прямо! Не рассчитывайте, что заставите другого человека заметить ваше недовольство
привычка уступать
306   0 22.04.2021 г.
Привычка уступать и ее последствия Чем бы вы себя не успокаивали, вы всего лишь создали для себя видимость терпеливого, понимающего и на все соглашающего человека
душевная боль
310   0 20.04.2021 г.
Душевная боль Есть боль физическая (телесная), а есть душевная или психическая. Пережить физическую боль ,чаще всего, намного легче чем душевную
гипнотерапевт Геннадий Иванов
311   3 14.04.2021 г.
Полный курс обучения гипнозу (шоковый гипноз и эстрадный) и методы гипнотерапии для врачей В различных руководствах по гипнозу, публиковавшихся еще в начале века, есть удачное сравнение сознания и подсознания с двумя братьями
310   0 10.04.2021 г.
Мультфильм «Душа» или не откладывай жизнь на потом Кстати, мультфильм ещё идет в кинотеатрах. Наслаждайтесь
220   0 08.04.2021 г.
Подари мне … Как вы думаете, что, если бы купец привез своей младшей дочери не Аленький цветочек, а, скажем, подсолнух
парень с совестью
238   0 01.04.2021 г.
Человек без совести. Вся правда о «социальном хамелеоне» Отличительными   чертами психопата являются  крайний эгоцентризм , отсутствие эмоциональной привязанности к кому либо  и эмпатии , склонность к садизму
217   0 31.03.2021 г.
Про свою реальность Глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот
217   0 25.03.2021 г.
Он рассмеялся прямо на консультации Сергей обратился ко мне после того, как выпорол сына. Ребёнок обещал не отвлекаться в школе – не получилось.
девушка
380   2 22.03.2021 г.
Откуда берутся стервы и мигеры? Поэтому так важно чувствовать себя нужной и любимой.
Уварова Наталья
232   0 22.03.2021 г.
Пожалуюсь другу и все пройдет Эпоха кухонных разговоров, которую помнят еще наши мамы и папы, когда люди собирались на кухне и изливали душу несколько изжила себя
Уварова Наталья
365   0 22.03.2021 г.
Повзрослевшей дочери алкоголика Девочка, чей отец злоупотреблял алкоголем, в более чем, 50% случаев во взрослой жизни становится женой зависимого от алкоголя
217   0 21.03.2021 г.
Одиночество в браке Женщина питает надежду на взаимность и поддержку. А если их нет, то супруги остаются лишь двумя людьми, проживающими на общей территории
измена в отношениях
26   0 21.03.2021 г.
Изменяют любым… С трудом переносимое предательство вонзается ножом в спину. Ярость, стыд, вина, отчаяние, отсутствие веры поселяются в складках твоей души
43   0 15.03.2021 г.
Здравствуй, депрессия или оптимистам вход воспрещен! Забудьте слова похвалы в свой адрес и перестаньте испытывать чувство удовлетворения
стресс на работе
484   0 15.03.2021 г.
Ежедневный рабочий стресс! Кто его создаёт и как от него защититься! Современного руководителя учат держать своих подчинённых в стрессе
221   0 09.03.2021 г.
Супруги и деньги Легко переложить неприятные денежные дела на супруга или супругу
186   0 09.03.2021 г.
Как поддержать мужчину Как вдохновишь мужчину – так он и будет себя вести
239   0 06.03.2021 г.
Адреналин и его последствия Я стояла на самом краю, готовая в любой момент сделать шаг вперед
атака
267   0 03.03.2021 г.
5 шагов для запуска панической атаки И у вас 100% получится запустить паническую атаку!
стресс
43   0 26.02.2021 г.
Снятие стресса — 14 неординарных способов Полезные рекомендации, которые помогут научится управлять стрессом, а также избавится от болезней и даже замедлить процесс старения организма
терапевт
40   0 23.02.2021 г.
Как выбрать КПТ терапевта Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - лишь один из множества вариантов для тех, кто обращается за психиатрической помощью
люди
340   0 09.02.2021 г.
Успех приходит через боль? Иногда только потеряв человека, здоровье или жизненный статус мы становимся сильней.
180   0 06.02.2021 г.
Ребёнок начал слушаться Просите детей что-то сделать - не слышат. Объясняете, ругаете – игнор.
зона комфорта
226   0 03.02.2021 г.
Надо ли выходить из зоны комфорта? Жизненная ситуация, в которой человеку комфортно, привычно, минимум стрессов, всё знакомо и соответствует его уровню компетентности
апгрейд тела
133   0 29.01.2021 г.
Тело на работе – мозг на больничном. Кто сделает upgrade нашему «процессору»? Шутники говорят: «Без лёгких можно прожить несколько минут, без почек – несколько суток, а без мозгов люди живут всю жизнь!»
543   0 22.01.2021 г.
Лень, прокрастинация, усталость или выгорание? Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.
счастливая девушка
305   0 16.01.2021 г.
Хочу быть счастливой….. Советы от психолога Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.
бабушка и внучка
246   0 04.01.2021 г.
Бытовые манипуляции. Токсичные отношения Бытовые манипуляции, постоянно встречаются в нашей жизни и сталкиваясь с ними, мы не всегда можем их распознать.
девушка в воде
211   0 04.01.2021 г.
Простить родителей… Как? Все мы знаем, что многие наши проблемы родом из детства.
прощлое
187   0 17.12.2020 г.
Болит ли давно забытое «старое»? Вопрос только в том, как мы умеем преодолевать их, хватает ли у нас ресурсов, чтобы восстановиться и дальше жить с радостью.
фейрберн
270   0 17.12.2020 г.
Мама и я Ко мне довольно часто обращаются люди, которые страдают от нехватки родительской любви, чаще материнской.
парашют
237   0 17.12.2020 г.
Начните жить сейчас Некоторые мои клиенты изменения, которые с ними происходят в терапии, воспринимают как чудо.
стыд
142   0 17.12.2020 г.
О стыде У каждого из нас есть места, в которых мы недостаточно хороши, как нам кажется: недостаточно умны, не так красивы, медлительны или вспыльчивы.
303   0 09.12.2020 г.
Техника для работы с непродуктивными эмоциями Хочу поделиться с вами одной очень полезной техникой НЛП, которая называет "линия времени".
292   4 02.12.2020 г.
Последствия сдерживания эмоций Что происходит с нами при сдерживании себя, ограничении в выражении чувств и эмоций?
психолог, сдерживание эмоций
333   8 30.11.2020 г.
Почему нельзя держать в себе чувства и эмоции? Нас с самого детства учили, что показывать свои чувства и эмоции — это очень плохо.
Я злюсь
180   0 27.11.2020 г.
Да, я злюсь Наше отношение к собственному гневу -очень важная история. И, по сути, это история нашего взросления.
мысли ловушки
187   0 19.11.2020 г.
Мысли-ловушки Одна из задач Когнитивно - Поведенческой Терапии состоит в том, чтобы акцентировать внимание человека на вышеуказанных повторяющихся мыслях, и дистанцироваться от них.
210   0 08.11.2020 г.
Хорошие плохие родители У кого-то дети учат английский с двух лет, играют в теннис с трёх, читают в пять.
почему нам бывает плохо
228   0 08.11.2020 г.
Почему нам бывает плохо? Существует определенный вид мыслей, которые напрямую влияют на наше настроение,  мы  в состоянии заметить, и отследить их, но в большинстве случаев, просто не обращаем на эти мысли  внимание.
мысли о которых мы молчим
223   0 05.11.2020 г.
Мысли о которых мы молчим Да и не только он был мной не доволен, каждому из взрослых что-то не нравилось и каждый считал своим долгом чему-то научить, как то повлиять.
как наши мысли влияют на настроение
190   0 28.10.2020 г.
Как наши мысли влияют на настроение? Хорошее или плохое настроение напрямую зависит от наших мыслей.
нарисуй свою боль
224   0 21.10.2020 г.
Нарисуй свою боль Эта техника работает в моменте, т.е. как обезболивающее средство.
психолог
166   0 20.10.2020 г.
О Вас (немного практики) Первое, что тебе нужно сделать - это по-честному ответить на эти 4 не приятных вопроса.
204   0 18.10.2020 г.
Кейс «Эта толстовка тебе не подходит» Осуждать маму ни в коем случае нельзя. Возможно, в её детстве родители тоже не позволяли ей выбирать
для мужчин
177   0 16.10.2020 г.
Мужики, эта статья для Вас! Разве Вам хочется жить в отношениях, в которых оба подавлены, легко управляемы, агрессивны, в которых "пофиг" на все?
233   0 12.10.2020 г.
Что вы знаете о ЯЗЫКАХ ЛЮБВИ? Обнимите, когда приносите чашку кофе. Поцелуйте, когда садитесь в машину. Тогда он будет чувствовать себя любимым.
не все потеряно
275   0 09.10.2020 г.
Ещё не всё потеряно! Это всего лишь случай, который вы проигнорировали здесь и сейчас, а завтра, вероятно, подвернётся совершенно другой, и никто не сказал, что он должен быть хуже предыдущего.
164   1 09.10.2020 г.
Истерика? Вот что мне помогло! Подходит, когда малыш устал или у него что-то не получается.
негативные эмоции
232   0 30.09.2020 г.
Как бороться с негативными эмоциями? Так вот, чем больше вы пытаетесь от чего-то избавиться, вы как будто насилуете свою психику, заставляя себя делать так, как будет «правильно», «нормально», «удобно».
шарики
255   0 30.09.2020 г.
Что такое «честность перед самим собой»? Мы так часто говорим об откровенности, важности быть честным перед собой и другими людьми.. Но знаем ли мы, ЧТО на самом деле это означает?
253   0 29.09.2020 г.
Общение с пожилыми родителями#Лайфхак Почему пожилые родители всё время советуют и вмешиваются в нашу жизнь?
ошибки прошлого
143   0 27.09.2020 г.
Школа жизни прошлых ошибок Каждому из нас в жизни приходилось ошибаться. Все мы не можем быть абсолютно совершенными.
дискомфорт
208   0 11.09.2020 г.
Ощущаете душевный дискомфорт и физическое недомогание в осенний период? Уделите внимание «щитовидке»! Наступила осень, а вместе с опавшей листвой и первыми похолоданиями многие ощущают порой необъяснимое ухудшение самочувствия.
325   0 04.09.2020 г.
Кейс «Сел здесь и не рыпайся» Постоянный контроль ПОДАВЛЯЕТ любопытство и смелость.
не знаю
247   0 30.08.2020 г.
Важность фразы «Я не знаю»… Когда-то давно мой терапевт заново открыл для меня меня эту фразу. Частенько,  когда я говорю "я не знаю", вспоминаю о нем и мысленно благодарю.
россия
247   0 30.08.2020 г.
Про Россию, созависимость и… кота! На помощь приходил алкоголь. С ним было легче абстрагироваться от реальности.
компания ребят
185   0 30.08.2020 г.
Разрешите себе!… Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но не очевидная.
173   0 30.08.2020 г.
Порядок с детьми — реально! Дети постоянно раскидывают игрушки и одежду. Просить убраться, напоминать, кричать и ругаться НЕ ПОМОГАЕТ Исправить ситуацию легко
ревность мужчины к девушке
239   0 24.08.2020 г.
Разбери по кусочкам свою ревность Вспомните, когда вы идете со своим мужчиной по улице и он обращает внимание на другую девушку.  Что вы чувствуете в тот момент? О чем думаете, о чем переживаете?
страх, начать все снова
240   0 12.08.2020 г.
Мне страшно, что я опять начну… Наверное, у каждого в жизни есть такая история, которую он завершил и не хочет продолжать.
агресс
205   0 10.08.2020 г.
Как победить свою агрессию или обиду/саморегуляция и управление собой Все мы испытываем эти состояния по-разному в зависимости от нашего воспитания и особенностей нервной деятельности.
299   0 28.07.2020 г.
Как найти хорошего сотрудника. Эффективный подбор персонала Сегодня законодательство РФ запрещает включать сюда требования к личностным качествам кандидата и, тем более, ссылаться на них, отказывая в трудоустройстве.
собака бизнес-тренер
226   0 28.07.2020 г.
Зоопсихология/ О собаках, которые изобрели бизнес-тренинг Собака вызывает чувство полного доверия, которого так не хватает деловым людям.
перверзный нарцисс
599   0 06.07.2020 г.
Манипулятор. Перверзный нарцисс. Признаки и правила взаимодействия Перверзный нарцисс – это нарцисс, с прогрессирующей формой нарциссического расстройства, вы часто можете слышать это определение, поэтому решила тоже о ней рассказать.
214   1 20.06.2020 г.
Почему братья и сестры дерутся? Почему старший ОБИЖАЕТ младшего? В чём причина детской «ЖЕСТОКОСТИ»?
когда нет меня
219   0 14.06.2020 г.
Когда меня нет…. Почему так важно находиться в таком затяжном слиянии с другим человеком?
гештальт-терапия
220   0 05.06.2020 г.
Почему гештальт-терапия?… Маленькому ребенку, для удовлетворения его потребностей нужен кто-то другой, взрослый.
прием врача
200   0 05.06.2020 г.
Если у вас нет запроса… Эта заметка для тех людей, у которых возникают сомнения относительно запроса на терапию (консультацию).
тревога девушки
300   0 05.06.2020 г.
Про тревогу Тревога является сложной реакцией, мобилизующей организм в условиях ожидаемой угрозы. В психологии она определяется как «отрицательная» эмоция, направленная в будущее…
месть людей
228   0 05.06.2020 г.
Торжество мести К одному мужику пришел Бог и сказал: «Я готов выполнить любое твое желание. Но знай: чего бы ты не попросил, я дам твоему соседу в два раза больше».
человек с нарциссическим опытом?
177   0 05.06.2020 г.
Что чувствует человек с нарциссическим опытом? Прежде всего – это ощущение глобального внутреннего одиночества, часто неосознаваемого.
зачем ходить к психологу
197   0 05.06.2020 г.
Зачем ходить к психологу? В такой ситуации даже незначительная проблема может раздуться до огромных размеров, и человеку она видится уже невообразимо большой.
дворец созависимости
280   0 05.06.2020 г.
Сказочный дворец созависимости Я бы сравнила созависимые отношения со сказочным карамельным дворцом.
манипулятор, нарцисс
1389   0 01.06.2020 г.
Манипулятор. Нарцисс. Признаки и правила взаимодействия Не приемлют никакой критики в свой адрес, так как у них неустойчивая, хрупкая самооценка.
манипулятор
838   0 25.05.2020 г.
Манипулятор. Психопат. Признаки и правила взаимодействия Психопаты обладают крайнем эгоцентризмом мышления, отсутствием эмпатии и эмоциональной привязанности.
лодка ваша
224   0 23.05.2020 г.
А где сейчас Ваша лодка жизни?  Мы видим все горизонты, мы знаем, куда плыть, но лодка все стоит уныло у берега, покоряя своей красотой только нас самих.
мечта всей жизни
292   0 21.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос. Часть 2 Вы думаете, что вы мечта всей жизни, а может быть вы объект-заменитель?
мечта всей жизни
346   0 19.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос Образ, который он себе придумал, выстроил и представлял сошелся с реальной картинкой!
манипуляторы
223   0 17.05.2020 г.
Манипуляторы: психопат, нарцисс, социопат. Общие признаки Манипуляции в нашей жизни, к сожалению, не редкость.
техники манипулятора
352   2 12.05.2020 г.
ТЕХНИКИ И ПРИЁМЫ МАНИПУЛЯТОРА Все это только для одной цели – вызвать сильную эмоциональную привязанность, по типу – жить без тебя не могу.
развод
248   0 11.05.2020 г.
У нас развод! Как быть с детьми? Свадебное фото. Символ развода.
10 слов манипулятора
360   0 08.05.2020 г.
10 ЧАСТЫХ ФРАЗ МАНИПУЛЯТОРА Отношения должны быть для жизни, а не вместо жизни.
сексуальные страхи
317   0 08.05.2020 г.
Сексуальные страхи. Часть 2. Если жена хочет сходить вам на лицо Я про метания того мужчины, который сомневался, поддержать или нет свою жену в желании навалить ему налицо.
манипуляции в отношениях
160   0 02.05.2020 г.
Манипуляции в отношениях – возможно ли их распознать? По каким признакам? Какие они бывают и как их прекратить? Манипуляции бывают и любовные, деловые и бытовые, о них тоже чуть позже поговорим.
жизненная ситуация
198   4 23.04.2020 г.
А вы знали, что об иллюзиях говорят, когда подразумевают не заблуждения, а утрату? Информация состоит из чувств, ощущений, образов и слов (речевых кодов).
отец с ребенком
158   0 23.04.2020 г.
Отцу Даже сейчас, во взрослом возрасте, эмоции к тебе мешают начать говорить. Знаешь, я не так часто думаю о тебе.
чувство любовь
226   0 17.04.2020 г.
Подари мне вместо своих чувств любви , свое чувство стыда. Клинический случай Однажды пришла ко мне на консультацию женщина, любившая одного мужчину. Любовь была долгое время не взаимной.
231   6 13.04.2020 г.
Преобразовываем стресс в энергию для развития Кризис — это действительно шанс! Знают это уже многие. Но! Между "знать" и "делать" огромная пропасть.
хаос
152   0 08.04.2020 г.
На что опереться в хаосе неопределенности? Мы все резко оказались в новой реальности, пугающей неопределенностью.
адекватная самооценка
300   2 07.04.2020 г.
Самооценка: особенности переживания и способы восстановления адекватного отношения к себе. Упражнение «Протокол адекватной самооценки» Как правило, это происходит в случаях, когда переживаются трудности в реализации задуманного, в конфликтных ситуациях, в процессе формирования каких-то целей.
обнуление, кризис
222   0 04.04.2020 г.
Обнуление. Кризис. Возможность слома запретов То как проживается сегодня происходящее для меня имеет сходство с тем, что было в 90-е.
свобода и ограничение
257   0 31.03.2020 г.
Свобода и Ограничение Идут по дороге Свобода и Ограничение и спорят кто главнее для человека.
216   4 30.03.2020 г.
Любая великая истина очень проста Самое сложное для людей, это выйти из привычных стереотипов. На этот счёт есть поучительная байка.
193   4 23.03.2020 г.
Для тех кому надоело чувствовать себя жертвой, находиться в страхе, апатии или депрессии В калейдоскопе жизненных ситуаций подавляющее большинство людей видят их минусовую сторону.
биполярное аффективное расстройство
171   0 22.03.2020 г.
БАР — биполярное аффективное расстройство: что это на самом деле БАР - модное нынче расстройство. Часто звучит в офисах в шутку во время обеденных перерывов: Да у тебя БАР - пора пить боржоми
весна-кораблик
228   0 22.03.2020 г.
Шок от столкновения с неопределенностью глобального масштаба — что делать? В условиях повышенного риска базовой потребности в безопасности, мы наконец-то прозреваем, как устроена реальность, пропитанная неопределенностью многообразных вариаций комбинаций причин и условий
эмоции человека, влияющие на жизнь
270   0 21.03.2020 г.
Влияние эмоций на качество жизни Переоценить значение эмоций практически невозможно, поскольку они включены во всю нашу деятельность, они влияют на то, как мы ощущаем и воспринимаем себя и окружающих, они влияют даже на наши мысли.
разговор с подругой
312   1 19.03.2020 г.
Какая разница между диалогами: с подругой и с психологом? Отличие диалога с психологом от диалога с подругой в том, что общение с подругой происходит в сложившимся контексте отношений, взглядов и границ.
287   2 11.03.2020 г.
Какие 5 качеств нужно воспитать в себе, чтобы быть счастливым Все мы хотим счастья и успеха. Это аксиома. Может, не верим в эту возможность, но все равно хотим. Может, отрицаем, но все равно где-то в глубине хотим.
мысли вслух
331   0 10.03.2020 г.
Мысли вслух Если повод есть - всё понятно, а вот когда без повода и как - то неуютно, то нужно разбираться.
146   2 10.03.2020 г.
Жизнь без ограничений И этот же неосознаваемый нами страх пораниться о свою мечту быть по настоящему счастливыми и успешными, сдерживает нас при решении других задач, которые встают на нашем пути.
244   0 07.03.2020 г.
Заметки о тревоге Тревога отличается от страха тем, что у страха есть конкретный объект, который вызывает это чувство, а у тревоги нет.
неопределенность
240   1 07.03.2020 г.
Устойчивость в неопределенности Умение переносить неопределенность – базовое для развития, творчества, целостности и гармонии.
202   2 05.03.2020 г.
Как побороть лень, злость и тревогу? Лень, тревога и злость - это "лампочка", сигнал о наличии проблемы, ее симптом.
манипуляции
135   0 02.03.2020 г.
Манипуляции сознанием в массовых масштабах. Осторожно: «сухой лед»! В течение месяца наблюдаю манипулирование сознанием в массовом масштабе.
долгие отношения
290   0 01.03.2020 г.
Несколько основных стадий в отношениях или как уберечь любовь Во время знакомства старайтесь  быть самим собой, не пытайтесь себя приукрасить. Помните, рано или поздно партнер увидит все ваши сильные и слабые стороны.
запрещенные эмоции
155   0 25.02.2020 г.
О запрещенных эмоциях На самом деле, чувствовать запрещают и девочкам тоже. Но девочкам нельзя в агрессию: злиться, ругаться. Ну ты ж принцесса! А ну не злись!
160   0 22.02.2020 г.
Как не ругать себя и ребенка, когда трудно Если вы не привыкли говорить такие слова другим или слышать в свой адрес, вы не представляете, какая огромная поддерживающая сила в них заложена!
282   0 19.02.2020 г.
Техника саморегуляции при стрессах, негативных переживаниях Конечный итог практики — состояние глубинного счастья и свободы за пределами ваших самых смелых представлений. Автор техники - Шинзен Янг, американский преподаватель медитации
терапия
289   0 19.02.2020 г.
Зачем идти в «терапию»? И что ждать от психолога? Поэтому, работа психолога – это всегда индивидуальный, уникальный проект для конкретного человека, с заботой о его исцелении и развитии.
депрессия у девушки
490   4 14.02.2020 г.
Депрессия. От чего она возникает и как выйти из этого состояния Депрессия у человека может появиться в любом возрасте и причины возникновения бывают самые различные.
счастье ребенка
285   0 14.02.2020 г.
Формула счастья Каждая секунда жизни драгоценна, единственна и неповторима.
обвинение
32   0 08.02.2020 г.
Обвинение — это способ избавиться от боли и неудобства Или вы начинаете обвинять другого, чтобы не испытывать боли и неудобства.
254   0 08.02.2020 г.
Проживание неопределенности и пауз с помощью психотерапии Поделюсь маленьким кусочком процесса своей работы...
женская душа
265   0 03.02.2020 г.
Потаённый мир женской души. Как быть счастливой каждый день Запомните это состояние. Вспоминайте его, когда необходимо снять напряжение, усталость, наполнить своё сознание счастьем и радостью. Ещё раз осмотрите сад, понаблюдайте за летящими лепестками сакуры, запомните. И открывайте глаза.
нет фото
292   0 27.01.2020 г.
На каком основании РЭПТ? Принципы РЭПТ говорят о том, что иррациональное мышление является главной причиной эмоциональных расстройств человека.
183   1 20.01.2020 г.
Пути достижения цели и ресурсы Ресурсом также является и своя энергия. Потому что только от нас зависит движение к цели. Мы являемся самым главным действующим лицом в этом театре жизни. Если говорить про внутренние ресурсы, нам не хватает для достижения цели или энергии, или информации.
174   0 16.01.2020 г.
Как достичь баланса в 2020 году? Как достичь баланса? Достаточно ставить и достигать экологичных целей, которые поднимают несколько секторов колеса жизни.
эмоции человека
438   0 27.12.2019 г.
На крючке у своих эмоций Если вы научитесь отслеживать приближение этих состояний, вы научитесь брать контроль в свои руки и не будете больше позволять отрицательным эмоциям разрушительно влиять на вашу жизнь.
агрессия мужчины
344   0 27.12.2019 г.
Зачем нужна агрессия? А если еще не получилось реализовать желания, то ни в коем случае Не боритесь со своей агрессией, не загоняйте ее вглубь себя, не прячьтесь от нее, и не идите у нее на поводу, а учитесь понимать причины ее появления
чувства и эмоции
225   0 27.12.2019 г.
Все чувства важны Мы испытываем бурю эмоций, которые толпятся и наскакивают друг на друга и мы не знаем как же справится с накатившей обидой, раздирающей изнутри досадой, с огорчением...
онкология
271   0 27.12.2019 г.
Онкология — не приговор В последнее время приходит очень много вопросов и запросов от людей, которые столкнулись с жестким и беспощадным диагнозом - онкология!
говорит и слушает
252   0 27.12.2019 г.
Говорим ВСЛУХ Ответственность за нашу жизнь несем только мы, и никто больше!
310   0 24.12.2019 г.
Работа с телом в гештальт-терапии Гештальт-терапевты не делят человека на душу и тело и рассматривают личность как единое целое. Мысли, чувства, эмоции, речь, телесные проявления … Читать далее «Работа с телом в гештальт-терапии»
чувство одиночества
255   0 06.12.2019 г.
Чувство одиночества в браке или отношениях Чтобы преодолеть чувство одиночества в браке или отношениях, нужно начать с того, чтобы признаться партнеру в этом чувстве и поговорить с ним об этом
созависимость
220   0 06.12.2019 г.
Зависимость и созависимость В деле выхода из зависимых и созависимых моделей поведения нужно обладать смелостью и решимостью, и, при этом сталкиваться со своей и чужой уязвимостью и слабостью и как-то считаться с этим
психотерапевт
207   0 06.12.2019 г.
Когда необходим вызов психотерапевта на дом? Не откладывайте обращение за профессиональной помощью.
психологи-психотерапевты
357   2 12.09.2019 г.
Психологи, психотерапевты и таблетки от грусти Есть у вас таблетки от грусти или таблетки для радости? Выпишите, пожалуйста, сил уже нет никаких всё это терпеть!!!
185   0 09.09.2019 г.
Любовь и понимание Я предполагаю, что понимание рождает любовь, а любовь развивает ещё большее понимание с наивысшей степенью творческой самореализации...
страх выступлений
286   2 06.09.2019 г.
Страх публичных выступлений — кто виноват и что делать? Несколько месяцев подряд я консультирую группы по теме публичных выступлений. В каждой группе ситуация повторяется: «Прежде чем мы начнем, скажите, какие вопросы, связанные с выступлением, волнуют вас в первую очередь?», — спрашиваю я группу, и всегда первым препятствием люди называют страх. «Что делать со страхом?», — вот основный вопрос.