Эмоции
5   0 16.05.2022 г.
Алекситимия или зачем понимать свои чувства? При алекситимии человек не способен к идентификации и описанию собственных чувств
Советский двор
34   0 09.05.2022 г.
Самый лучший день, заходил вчера В основе отечественной психологии лежит концепция тесной связи сознания человека и деятельности
Сэлфхарм
27   0 03.05.2022 г.
Сэлфхарм Сэлфхарм – способ, которым человек пытается "совладать с эмоциями", чтобы жить свою жизнь
эмоции
26   0 01.05.2022 г.
Сравнение того, что получилось, с тем, что ожидалось И эти размышления длятся долго, захватывают внимание, и время. Порой даже портят настроение
эмоции злости
91   0 27.04.2022 г.
Могу ли я злиться? Начнём с того, что сама способность «злиться» это то, что входит в базовые настройки человека вместе со многими другими эмоциями
капля в море
63   0 18.04.2022 г.
Капля позитива в море негатива Если отбросить негатив и посмотреть на всё с хорошей стороны, то можно увидеть следующее
расстройства психические
46   0 18.04.2022 г.
Память и психические расстройства Вам необходимо сейчас вдумчиво прочитать 1 раз список из 10 слов и попытаться запомнить максимальное количество слов
48   0 18.04.2022 г.
Как обходиться со своей злостью Злость - чувство от которого многие пытаются убежать. Но стоит ли? И как же с ней совладать?
59   0 17.04.2022 г.
Психосоматика. Все ли болезни от нервов? Почему люди болеют? Причина псориаза и многих других болезней — стресс Психосоматика (психо - душа, сомо - тело) - болезни тела от состояния души
72   0 14.04.2022 г.
Совладание со стрессовыми ситуациями Стратегии реагированния на опасность
73   0 09.04.2022 г.
Эмоциональное состояние С таким проблемами ко мне приходят. Эмоции управляют человеком намного сильнее, чем это кажется на первый взгляд
обиды
120   0 24.03.2022 г.
Разбить копилку обид Обида – одна из самых вредных привычек человека. Особенно часто она проявляется у чувствительных и тревожных людей
115   0 14.03.2022 г.
Сублимация или рефлексирую как мы ехали в метель по трассе По природе своей психики, сугубо личное мнение, у меня тревожный тип личности. Я замечаю за собой это не в первый раз
насилие
142   0 07.03.2022 г.
Свидетели насилия – что я могу? В свете безумия, которое сейчас происходит в мире мы все находимся в свободном падении – и невозможно сориентироваться и понять, как дальше жить и действовать
82   0 14.02.2022 г.
Эмоции Эмоции -продукт мозга, который следит за жизнеобеспечением.
76   0 11.02.2022 г.
Вредные советы от австрийского психолога Ведь можно помешать времени вести черную, разрушительную работу и превратить прошлое в надежный источник наших несчастий
77   0 07.02.2022 г.
Алекситимия. Неспособность выразить чувства Современная психология выделяет первичную (врожденную), и вторичную (приобретенную) алекситимию
тело и эмоции
70   0 07.02.2022 г.
Эмоции и тело Грудная клетка соотносится с эмоциональной сферой, с потоком чувств. Здесь живут самые сильные, глубокие и ранние чувства
уверенность
53   0 07.02.2022 г.
Про уверенность. И САМОуверенность Есть много статей, обучающих видео. Блогеры и психологи мы все говорим про уверенность в себе, и из чего она состоит
ЭМОЦИИ
128   0 02.02.2022 г.
Про избавления эмоций из жизни Ведь когда переносишь внимание с проблемы на цель/решение, возможно и проблема станет меньше?
эмоции
57   0 01.02.2022 г.
Эмоции и тело Пряча их, мы тратим колоссальное количество психической энергии на контроль за этими эмоциями
памятник
78   0 30.01.2022 г.
Горевание и похоронные ритуалы Бытует мнение, что не надо трогать горюющего человека. Мол, надо дать ему в покое и тишине встретиться с горем
мысли
61   0 30.01.2022 г.
Думаю одно, а чувствую другое Когда логика не совпадает с чувствами, человек находится в раздвоенном состоянии, и не может полностью осознать своё отношение к себе и к миру.
злость
90   0 21.01.2022 г.
Злиться или нет, вот в чем вопрос Часто, нам в детстве говорили, злится нельзя, это плохо, терпи, молчи
эмоции
169   2 комментария 20.01.2022 г.
Эмоции: первичные и вторичные Вторичные эмоции, это эмоциональные реакции на наши первичные эмоции
подавленные чувства
118   0 20.01.2022 г.
Подавленные чувства Логика очень помогает, но подтверждение логике следует искать в эмоциональном принятии логики
эмоции
63   0 19.01.2022 г.
Эмоции А кто-то, регулируя и понимая свои эмоции избегает рукоприкладства
161   0 23.12.2021 г.
Как создать себе новогоднее настроение? В первую очередь новогодние украшения, гирлянды, дождик, игрушки и т.д., новогодние блюда, новогодние фильмы, да одни мандарины под елкой чего стоят
слезы
86   0 19.12.2021 г.
Биохимия слёз Слезотечение может быть следствием воздействия внешнего раздражителя (например, лук, песчинка и т.д.) как защитная реакция
103   0 12.12.2021 г.
От выживания до самоактуализации Когда-то, когда мамонты топтали землю, а саблезубые тигры угрожали не только с картинок энциклопедий, нашим предкам приходилось выживать
стул
145   0 09.12.2021 г.
Истерика, или откуда берётся «ментальная рвота» Что же касается родительских императивов, запретов, стереотипов мышления, страхов и пр. - они тоже сформировались не сами по себе
143   0 03.12.2021 г.
Хочу и не хочу одновременно То ты не сомневаешься в выборе, делаешь его намного легче
86   0 24.11.2021 г.
Когда эмоции захватывают… Когда пустяшная ситуация взвинчивает колоссальным напряжением, т.е. эмоции не соответствую действительности
131   0 21.11.2021 г.
Преодоление чувств обиды и вины с помощью саногенного мышления В настоящее время для управления эмоциями существует саногенное мышление
отвержение
130   0 14.11.2021 г.
Отвержение Важная задача терапии вернуть отверженному внутреннему ребенку ощущение того, что с ним все хорошо, просто потому что он есть, без всяких условий
злость
94   0 25.10.2021 г.
От злости до гнева Точно могу сказать, что без вашего разрешения вас невозможно ни обидеть, ни разозлить
Фемида
131   0 23.10.2021 г.
Улучшить свое настроение. Простая техника КПТ Живите наполненной жизнью, дайте вашим соперниками (прокурору и адвокату) делать полезные вещи для вас
эмоции человека
103   0 11.10.2021 г.
Сложность выражать эмоции Подавление импульсивных реакций, агрессии, страха и др. сильно бьёт по всей системе организма, что неизбежно приводит к психосоматическим расстройствам
107   0 09.10.2021 г.
Как проживать эмоции Наши эмоции разнообразны и переменчивы как сама жизнь. Одни пролетают незаметно, едва коснувшись нас лёгким крылом
218   1 комменатрий 06.10.2021 г.
Советы Женщинам. Станьте для своего мужчины желанной В общении с мужчиной - интересной. Чтоб он прислушивался к вам и ваше мнение для него было важно
282   0 05.10.2021 г.
Как избавиться от тревожного состояния? Причинами тревожного состояния могут быть быстрый темп жизни, переживания о будущем, бесконечные оповещения в мессенджерах
девушка и зонт
120   0 05.10.2021 г.
Как регулировать свои чувства Все техники по эмоциональной саморегуляции, которые я изучила за 9 лет психологической практики, начинаются с того, что важно найти способ  остановится
отзыв клиента
223   0 04.10.2021 г.
Влияние наших и чужих эмоций на успех и счастье в жизни. Отзыв клиента Шире смотреть получалось, но очень редко, часто была в депрессии
плакать нельзя
165   0 27.09.2021 г.
Плакать нельзя перестать. Запятую поставьте сами Плач представляет собой состояние физиологического возбуждения, вслед за которым наступает глубокая релаксация
принятие себя
161   0 26.09.2021 г.
Принятие своих ограничений Человек не всемогущий. Но порой осознать это многим очень сложно, а ещё сложнее, осознав, принять
242   0 24.09.2021 г.
Техника саморегуляции «Местом», может быть всё что угодно: берег моря, другая планета, хижина в лесу/горах или ваш собственный дом/квартира или нечто иное
здоровье
133   0 24.09.2021 г.
Про здоровые ориентиры и навязчивость Вопросы то не плохие.. иногда реально не хватает таких позитивных образцов, моделей, полезных рекомендаций
жизнь в стиле Вау
150   0 20.09.2021 г.
Жизнь в стиле ВАУ! Тихая размеренная жизнь таким людям кажется скучной и унылой
созависимые
141   0 19.09.2021 г.
Причины возникновения созависимых отношений И снова я про отношения. Про созависимые. Человек не просто вступает в созависимые отношения
улыбка
137   0 17.09.2021 г.
Волшебная сила улыбки! От улыбки станет всем светлей - истина, о которой знают даже детки
эмоции девушки
150   0 17.09.2021 г.
Как контролировать свои эмоции? Есть ли в этом необходимость? Но человек, сдерживая свои негативные чувства, не замечает, что со временем желание контролировать себя перекидывается и на приятные переживания тоже
алита
147   0 16.09.2021 г.
Битва за право Быть Алита- aнгел, сражающийся против бога или новое изложение истории появления Мефистофеля
океан
114   0 10.09.2021 г.
Момент настоящего Это место завораживает, огромные волны, в воздухе свежесть океана
вторичная выгода
221   0 07.09.2021 г.
Вторичная выгода Если разобрать это словосочетание, то получается мне выгодно от того, что сейчас происходит со мной и вокруг меня
иррациональные установки
306   5 комментариев 02.09.2021 г.
Иррациональные установки по Альберту Эллису Установка -это тенденция к определённой интерпретации происходящего, а от адекватности этой интерпретации зависит качество адаптации, т. е. качество жизни человека
питание
183   0 01.09.2021 г.
Психология питания! В целом, если говорить о еде, то в терапевтическом процессе присутствует два направления - это движение в жизнь, и движение в смерть
школа жизни
157   0 30.08.2021 г.
Первые воспоминания или школа жизни! Часто в своих воспоминаниях мы видим нашу школу, учителей, одноклассников
288   0 26.08.2021 г.
Депрессия: что делать и есть ли выход? У каждого из нас бывают периоды сниженного настроения. Оно может быть связано со стрессами. И тогда – нужно отдохнуть
гневный мальчик
266   0 25.08.2021 г.
Упражнение: помогаем ребенку выражать накопившийся гнев и другие негативные чувства Чем раньше мы научим ребенка высвобождать эмоции гнева и ярости в игровой форме, тем он лучше будет справляться со стрессовыми ситуациями
бывший
111   0 25.08.2021 г.
Если вас преследует бывший…… Что делать? Очень часто ко мне на консультации обращаются с подобным вопросом. Конечно, каждая ситуация индивидуальна
золушка
144   0 24.08.2021 г.
Золушкин припадок (навязчивая уборка) В доме должно быть настолько чисто, чтобы все были здоровы, и настолько грязно, чтобы все были счастливы
фото
556   0 23.08.2021 г.
Что делать, если «встал не с той ноги»? Это одна история из моей жизни и как я смогла привести себя в хорошее рабочее состояние
202   0 23.08.2021 г.
Когда нет сил У вас так много жизненной энергии, что вы готовы делиться с нею с близкими и вообще с людьми разного возраста и пола
Черепаха
252   0 21.08.2021 г.
Как избавиться от обид и ревности? Обида связана с подавляемым обвинением, с переживанием того, что то, что происходит (произошло) препятствует целям человека или   противоречит его представлениям о себе
насилие в семье
122   0 16.08.2021 г.
Насилие в семьях Жертвы инцеста несут очень тяжелую ношу в виде травмы, вины за случившееся и ответственности за сохранность семьи, а точнее макета «нормальной» семьи
заземление
238   0 12.08.2021 г.
Что такое заземление? Заземление в более осознанном понимании - это контакт стоп с землей (или любой другой поверхностью), вне зависимости от наличия или отсутствия одежды на теле
190   0 11.08.2021 г.
Как «травмы» детства влияют на нашу жизнь На самом деле для нас это так ВАЖНО потому, что мы не имели возможности это сделать тогда
Фото180
130   0 10.08.2021 г.
3+7 способов успокоиться Бывают ситуации (выступление, важная встреча и т.п.), когда мысли мечутся, как загнанные звери, сердце бешено стучит, а ладони потеют
Фото Третьяк И.Г333
180   0 05.08.2021 г.
Почему так быстро «садятся батарейки»? О хронической усталости! Наверняка вы замечали, что люди вокруг выглядят уставшими. Им не хватает энергии, чтобы выпрямить плечи, глубоко вдохнуть и улыбнуться
энергия человека
165   0 02.08.2021 г.
Энергия человека Успех и благополучие невозможны для того, кто запустил или растратил все энергетические потоки
самооценка
4294   0 02.08.2021 г.
Злобный внутренний критик против адекватной самооценки Низкая самооценка связана с тем, что внутри каждого человека живет маленькое злобное существо, которое называют «Внутренний критик»
телесное изменение
177   0 24.07.2021 г.
Практика телесного заземления Встаньте на пол, чуть присогните колени и почувствуйте как ваши стопы касаются пола или земли
Мужчина боится перемен
171   0 22.07.2021 г.
Люблю страдать Внимание женщин фиксируется на неблагоприятных моментах жизни, что в свою очередь приводит к тому, что женщины не могут наслаждаться на 100% своей жизнью
депрессия
114   0 21.07.2021 г.
Депрессия. Что делать? Что делать, если депрессия у близкого человека? Ответы в видео с примерами из жизни.
гнев и эмоции
144   0 21.07.2021 г.
Про гнев Если спросить человека, почему он так злится, то ответ будет примерно таким, что человек сам по себе такой и ничего​ с этим сделать не может
Фото Третьяк И.Г333
154   0 21.07.2021 г.
Как выбрать себе болезнь по своему вкусу? О психосоматике! Иногда болезни возникают по причине психологических расстройств, возникающих в мыслях, подсознании, душе человека
гнев
168   0 21.07.2021 г.
Управление гневом Как справиться с гневом? Что делать со вспышками агрессии и раздражения? Как научиться контролировать свои эмоции?
138   0 20.07.2021 г.
Эмоции — бороться или принять Часто ситуация, которая осложняет благополучную жизнь взрослого это эмоции, которые мешают получить желаемый результат
СЕРДЦЕ
236   0 29.06.2021 г.
С обидой в сердце Что же такое обида? Это болезненная реакция психики / мозга / сознания (как вам будет удобно) на раздражение теневой стороны нашей личности
самооценка
356   0 28.06.2021 г.
Как достичь успеха естественным путём или вопросы самооценки Многие ещё не понимают как "потрогать самооценку руками", её изменение в лучшую сторону и тем самым, приход успеха в свою жизнь естественным путём
посты 1
165   0 28.06.2021 г.
Осуждение как граница Осуждение может возникнуть как желание отделиться от не желаемой части себя. Это про борьбу со своей проекцией
226   0 24.06.2021 г.
Программирование мышления: запрещенные слова Дело в том, что наш мозг не отличает внутренний голос от, так называемого, внешнего. Все сказанное (или подуманное) сознание воспринимает буквально
168   1 комменатрий 24.06.2021 г.
Отпуск без стресса Если путешествие планируется под интересы одного, остальные могут скучать
дети
117   0 22.06.2021 г.
Эмоциональные потребности детей Самое главное в этих фразах, детям не позволяют открыто выражать свои чувства и эмоции. Ощущение, что эмоционально от ребенка отстранились.
157   0 11.06.2021 г.
Как попросить? 9 НЕпростых шагов Умение говорить о своих потребностях, просить у другого и принимать - важная составляющая здоровых психологических границ
горевание
261   0 03.06.2021 г.
Про горевание Через горевание мы приспосабливаем наш внутренний мир к изменившейся реальности
Фото Третьяк И.Г333
203   0 02.06.2021 г.
«И что на меня нашло? Как я мог? Это был не я!». О раздражительности Если раздражительность стала вашим постоянным спутником, нормой поведения, а разговор на повышенных тонах вошёл привычку, необходимо срочно восстанавливать внутреннюю гармонию и душевное равновесие
ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ
167   0 30.05.2021 г.
Позитивные эмоции. Как правильно настроиться на позитив Наш настрой зависит от того, о чем мы думаем, что у нас в голове,  какие мысли
Когнитивные искажения
615   0 30.05.2021 г.
Когнитивные искажения и как с ними бороться Из-за боязни не получить желаемый результат, мы отказываемся даже начинать какое-то дело
беременность
206   0 14.05.2021 г.
Куда закинуть трусы, чтобы наконец забеременеть? Есть некоторые особенности у женщин, которые отчаянно пытаются стать мамами
193   0 13.05.2021 г.
Снятие порчи методами гипнотерапии Для гипнотерапии запрос нередкий. Из всех направлений психотерапии именно с гипнозом чаще всего ассоциируют некое магическое воздействие
манипуляции работодателем
343   0 06.05.2021 г.
Манипуляции на собеседовании: как не попасть в ловушку работодателя-манипулятора? Да, так бывает, что работодатели сознательно применяют манипуляции на собеседовании
еда ребенка
229   0 05.05.2021 г.
Правильное пищевое поведение ребёнка – залог его здоровья и долголетия! Причины возникновения нарушений пищевого поведения у детей в большинстве случаев многогранны и имеют индивидуальную окраску, но увы, наиболее общей причиной является деятельность, а точнее «бездеятельность» родителей
холодные родители
1339   0 30.04.2021 г.
«Холодные» родители и ребенок в плену своей детской истории Одна из частых ситуаций, с которой приходят ко мне за помощью - это «холодные» родители
413   0 23.04.2021 г.
Лиса и журавль. Басня про отношения Когда что-то не нравится, говорите об этом прямо! Не рассчитывайте, что заставите другого человека заметить ваше недовольство
привычка уступать
265   0 22.04.2021 г.
Привычка уступать и ее последствия Чем бы вы себя не успокаивали, вы всего лишь создали для себя видимость терпеливого, понимающего и на все соглашающего человека
душевная боль
443   0 20.04.2021 г.
Душевная боль Есть боль физическая (телесная), а есть душевная или психическая. Пережить физическую боль ,чаще всего, намного легче чем душевную
гипнотерапевт Геннадий Иванов
1384   3 комментария 14.04.2021 г.
Полный курс обучения гипнозу (шоковый гипноз и эстрадный) и методы гипнотерапии для врачей В различных руководствах по гипнозу, публиковавшихся еще в начале века, есть удачное сравнение сознания и подсознания с двумя братьями
1061   0 10.04.2021 г.
Мультфильм «Душа» или не откладывай жизнь на потом Кстати, мультфильм ещё идет в кинотеатрах. Наслаждайтесь
198   0 08.04.2021 г.
Подари мне … Как вы думаете, что, если бы купец привез своей младшей дочери не Аленький цветочек, а, скажем, подсолнух
скорпион
175   0 05.04.2021 г.
Скорпион? Все с тобой понятно! Когда по какой-то отдельной вашей характеристике о вас делают общий вывод и еще вдогонку дают рекомендации по поводу изменения характера и поведения
парень с совестью
344   0 01.04.2021 г.
Человек без совести. Вся правда о «социальном хамелеоне» Отличительными   чертами психопата являются  крайний эгоцентризм , отсутствие эмоциональной привязанности к кому либо  и эмпатии , склонность к садизму
осуждение
175   0 01.04.2021 г.
Границы: все злыдни, а я одуван В процессе беседы с клиентами частенько всплывают претензии к окружающим: эти злыдни унижают, давят на больное, лезут с непрошенными советами, «душат» своей заботой и т.п
Идеально и навсегда
175   0 01.04.2021 г.
Мама — несостоявшаяся бабушка Мама – ключевая фигура не только в жизни каждого из нас
216   0 31.03.2021 г.
Про свою реальность Глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот
218   0 25.03.2021 г.
Он рассмеялся прямо на консультации Сергей обратился ко мне после того, как выпорол сына. Ребёнок обещал не отвлекаться в школе – не получилось.
девушка
540   2 комментария 22.03.2021 г.
Откуда берутся стервы и мигеры? Поэтому так важно чувствовать себя нужной и любимой.
Уварова Наталья
218   0 22.03.2021 г.
Пожалуюсь другу и все пройдет Эпоха кухонных разговоров, которую помнят еще наши мамы и папы, когда люди собирались на кухне и изливали душу несколько изжила себя
Уварова Наталья
250   0 22.03.2021 г.
Повзрослевшей дочери алкоголика Девочка, чей отец злоупотреблял алкоголем, в более чем, 50% случаев во взрослой жизни становится женой зависимого от алкоголя
215   0 21.03.2021 г.
Одиночество в браке Женщина питает надежду на взаимность и поддержку. А если их нет, то супруги остаются лишь двумя людьми, проживающими на общей территории
измена в отношениях
165   0 21.03.2021 г.
Изменяют любым… С трудом переносимое предательство вонзается ножом в спину. Ярость, стыд, вина, отчаяние, отсутствие веры поселяются в складках твоей души
176   0 15.03.2021 г.
Здравствуй, депрессия или оптимистам вход воспрещен! Забудьте слова похвалы в свой адрес и перестаньте испытывать чувство удовлетворения
стресс на работе
292   0 15.03.2021 г.
Ежедневный рабочий стресс! Кто его создаёт и как от него защититься! Современного руководителя учат держать своих подчинённых в стрессе
257   0 09.03.2021 г.
Супруги и деньги Легко переложить неприятные денежные дела на супруга или супругу
261   0 09.03.2021 г.
Как поддержать мужчину Как вдохновишь мужчину – так он и будет себя вести
276   0 06.03.2021 г.
Адреналин и его последствия Я стояла на самом краю, готовая в любой момент сделать шаг вперед
атака
240   0 03.03.2021 г.
5 шагов для запуска панической атаки И у вас 100% получится запустить паническую атаку!
стресс
286   0 26.02.2021 г.
Снятие стресса — 14 неординарных способов Полезные рекомендации, которые помогут научится управлять стрессом, а также избавится от болезней и даже замедлить процесс старения организма
терапевт
382   0 23.02.2021 г.
Как выбрать КПТ терапевта Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - лишь один из множества вариантов для тех, кто обращается за психиатрической помощью
люди
248   0 09.02.2021 г.
Успех приходит через боль? Иногда только потеряв человека, здоровье или жизненный статус мы становимся сильней.
269   0 06.02.2021 г.
Ребёнок начал слушаться Просите детей что-то сделать - не слышат. Объясняете, ругаете – игнор.
зона комфорта
167   0 03.02.2021 г.
Надо ли выходить из зоны комфорта? Жизненная ситуация, в которой человеку комфортно, привычно, минимум стрессов, всё знакомо и соответствует его уровню компетентности
апгрейд тела
252   0 29.01.2021 г.
Тело на работе – мозг на больничном. Кто сделает upgrade нашему «процессору»? Шутники говорят: «Без лёгких можно прожить несколько минут, без почек – несколько суток, а без мозгов люди живут всю жизнь!»
3077   0 22.01.2021 г.
Лень, прокрастинация, усталость или выгорание? Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.
счастливая девушка
403   0 16.01.2021 г.
Хочу быть счастливой….. Советы от психолога Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.
487   1 комменатрий 06.01.2021 г.
Эгоизм — плохо или хорошо? О ком нужно больше заботится, о благополучии других людей или о своём собственном?
бабушка и внучка
575   0 04.01.2021 г.
Бытовые манипуляции. Токсичные отношения Бытовые манипуляции, постоянно встречаются в нашей жизни и сталкиваясь с ними, мы не всегда можем их распознать.
девушка в воде
387   0 04.01.2021 г.
Простить родителей… Как? Все мы знаем, что многие наши проблемы родом из детства.
273   0 29.12.2020 г.
Как перестать его ревновать? Ревность, достаточно коварна и способна испортить даже вполне нормальные отношения.
прощлое
271   0 17.12.2020 г.
Болит ли давно забытое «старое»? Вопрос только в том, как мы умеем преодолевать их, хватает ли у нас ресурсов, чтобы восстановиться и дальше жить с радостью.
фейрберн
213   0 17.12.2020 г.
Мама и я Ко мне довольно часто обращаются люди, которые страдают от нехватки родительской любви, чаще материнской.
парашют
205   0 17.12.2020 г.
Начните жить сейчас Некоторые мои клиенты изменения, которые с ними происходят в терапии, воспринимают как чудо.
стыд
208   0 17.12.2020 г.
О стыде У каждого из нас есть места, в которых мы недостаточно хороши, как нам кажется: недостаточно умны, не так красивы, медлительны или вспыльчивы.
зона комфорта
541   0 17.12.2020 г.
Как выйти из зоны комфорта? Зона комфорта - это прежде всего ощущение безопасности, стабильности и уверенности в себе и завтрашнем дне, однако в какой-то момент человек ощущает пустоту и дискомфорт.
360   0 09.12.2020 г.
Техника для работы с непродуктивными эмоциями Хочу поделиться с вами одной очень полезной техникой НЛП, которая называет "линия времени".
741   4 комментария 02.12.2020 г.
Последствия сдерживания эмоций Что происходит с нами при сдерживании себя, ограничении в выражении чувств и эмоций?
психолог, сдерживание эмоций
1712   8 комментариев 30.11.2020 г.
Почему нельзя держать в себе чувства и эмоции? Нас с самого детства учили, что показывать свои чувства и эмоции — это очень плохо.
Я злюсь
322   0 27.11.2020 г.
Да, я злюсь Наше отношение к собственному гневу -очень важная история. И, по сути, это история нашего взросления.
мысли ловушки
368   0 19.11.2020 г.
Мысли-ловушки Одна из задач Когнитивно - Поведенческой Терапии состоит в том, чтобы акцентировать внимание человека на вышеуказанных повторяющихся мыслях, и дистанцироваться от них.
упорно
202   0 19.11.2020 г.
Страх экзамена Мы все сдаем бесконечное количество нормативов, некоторые особенно не задумываясь.
273   0 08.11.2020 г.
Хорошие плохие родители У кого-то дети учат английский с двух лет, играют в теннис с трёх, читают в пять.
почему нам бывает плохо
204   0 08.11.2020 г.
Почему нам бывает плохо? Существует определенный вид мыслей, которые напрямую влияют на наше настроение,  мы  в состоянии заметить, и отследить их, но в большинстве случаев, просто не обращаем на эти мысли  внимание.
мысли о которых мы молчим
355   0 05.11.2020 г.
Мысли о которых мы молчим Да и не только он был мной не доволен, каждому из взрослых что-то не нравилось и каждый считал своим долгом чему-то научить, как то повлиять.
как наши мысли влияют на настроение
349   0 28.10.2020 г.
Как наши мысли влияют на настроение? Хорошее или плохое настроение напрямую зависит от наших мыслей.
нарисуй свою боль
275   0 21.10.2020 г.
Нарисуй свою боль Эта техника работает в моменте, т.е. как обезболивающее средство.
психолог
231   0 20.10.2020 г.
О Вас (немного практики) Первое, что тебе нужно сделать - это по-честному ответить на эти 4 не приятных вопроса.
290   0 18.10.2020 г.
Кейс «Эта толстовка тебе не подходит» Осуждать маму ни в коем случае нельзя. Возможно, в её детстве родители тоже не позволяли ей выбирать
для мужчин
260   0 16.10.2020 г.
Мужики, эта статья для Вас! Разве Вам хочется жить в отношениях, в которых оба подавлены, легко управляемы, агрессивны, в которых "пофиг" на все?
322   0 12.10.2020 г.
Что вы знаете о ЯЗЫКАХ ЛЮБВИ? Обнимите, когда приносите чашку кофе. Поцелуйте, когда садитесь в машину. Тогда он будет чувствовать себя любимым.
не все потеряно
317   0 09.10.2020 г.
Ещё не всё потеряно! Это всего лишь случай, который вы проигнорировали здесь и сейчас, а завтра, вероятно, подвернётся совершенно другой, и никто не сказал, что он должен быть хуже предыдущего.
1214   1 комменатрий 09.10.2020 г.
Истерика? Вот что мне помогло! Подходит, когда малыш устал или у него что-то не получается.
негативные эмоции
329   0 30.09.2020 г.
Как бороться с негативными эмоциями? Так вот, чем больше вы пытаетесь от чего-то избавиться, вы как будто насилуете свою психику, заставляя себя делать так, как будет «правильно», «нормально», «удобно».
шарики
666   0 30.09.2020 г.
Что такое «честность перед самим собой»? Мы так часто говорим об откровенности, важности быть честным перед собой и другими людьми.. Но знаем ли мы, ЧТО на самом деле это означает?
324   0 29.09.2020 г.
Общение с пожилыми родителями#Лайфхак Почему пожилые родители всё время советуют и вмешиваются в нашу жизнь?
ошибки прошлого
319   0 27.09.2020 г.
Школа жизни прошлых ошибок Каждому из нас в жизни приходилось ошибаться. Все мы не можем быть абсолютно совершенными.
дискомфорт
288   0 11.09.2020 г.
Ощущаете душевный дискомфорт и физическое недомогание в осенний период? Уделите внимание «щитовидке»! Наступила осень, а вместе с опавшей листвой и первыми похолоданиями многие ощущают порой необъяснимое ухудшение самочувствия.
309   0 04.09.2020 г.
Кейс «Сел здесь и не рыпайся» Постоянный контроль ПОДАВЛЯЕТ любопытство и смелость.
не знаю
283   0 30.08.2020 г.
Важность фразы «Я не знаю»… Когда-то давно мой терапевт заново открыл для меня меня эту фразу. Частенько,  когда я говорю "я не знаю", вспоминаю о нем и мысленно благодарю.
россия
300   0 30.08.2020 г.
Про Россию, созависимость и… кота! На помощь приходил алкоголь. С ним было легче абстрагироваться от реальности.
компания ребят
404   0 30.08.2020 г.
Разрешите себе!… Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но не очевидная.
266   0 30.08.2020 г.
Порядок с детьми — реально! Дети постоянно раскидывают игрушки и одежду. Просить убраться, напоминать, кричать и ругаться НЕ ПОМОГАЕТ Исправить ситуацию легко
ревность мужчины к девушке
320   0 24.08.2020 г.
Разбери по кусочкам свою ревность Вспомните, когда вы идете со своим мужчиной по улице и он обращает внимание на другую девушку.  Что вы чувствуете в тот момент? О чем думаете, о чем переживаете?
страх, начать все снова
472   0 12.08.2020 г.
Мне страшно, что я опять начну… Наверное, у каждого в жизни есть такая история, которую он завершил и не хочет продолжать.
агресс
418   0 10.08.2020 г.
Как победить свою агрессию или обиду/саморегуляция и управление собой Все мы испытываем эти состояния по-разному в зависимости от нашего воспитания и особенностей нервной деятельности.
366   0 28.07.2020 г.
Как найти хорошего сотрудника. Эффективный подбор персонала Сегодня законодательство РФ запрещает включать сюда требования к личностным качествам кандидата и, тем более, ссылаться на них, отказывая в трудоустройстве.
собака бизнес-тренер
295   0 28.07.2020 г.
Зоопсихология/ О собаках, которые изобрели бизнес-тренинг Собака вызывает чувство полного доверия, которого так не хватает деловым людям.
перверзный нарцисс
5311   0 06.07.2020 г.
Манипулятор. Перверзный нарцисс. Признаки и правила взаимодействия Перверзный нарцисс – это нарцисс, с прогрессирующей формой нарциссического расстройства, вы часто можете слышать это определение, поэтому решила тоже о ней рассказать.
1466   1 комменатрий 20.06.2020 г.
Почему братья и сестры дерутся? Почему старший ОБИЖАЕТ младшего? В чём причина детской «ЖЕСТОКОСТИ»?
когда нет меня
349   0 14.06.2020 г.
Когда меня нет…. Почему так важно находиться в таком затяжном слиянии с другим человеком?
гештальт-терапия
361   0 05.06.2020 г.
Почему гештальт-терапия?… Маленькому ребенку, для удовлетворения его потребностей нужен кто-то другой, взрослый.
прием врача
724   0 05.06.2020 г.
Если у вас нет запроса… Эта заметка для тех людей, у которых возникают сомнения относительно запроса на терапию (консультацию).
тревога девушки
392   0 05.06.2020 г.
Про тревогу Тревога является сложной реакцией, мобилизующей организм в условиях ожидаемой угрозы. В психологии она определяется как «отрицательная» эмоция, направленная в будущее…
месть людей
347   0 05.06.2020 г.
Торжество мести К одному мужику пришел Бог и сказал: «Я готов выполнить любое твое желание. Но знай: чего бы ты не попросил, я дам твоему соседу в два раза больше».
человек с нарциссическим опытом?
434   0 05.06.2020 г.
Что чувствует человек с нарциссическим опытом? Прежде всего – это ощущение глобального внутреннего одиночества, часто неосознаваемого.
зачем ходить к психологу
419   0 05.06.2020 г.
Зачем ходить к психологу? В такой ситуации даже незначительная проблема может раздуться до огромных размеров, и человеку она видится уже невообразимо большой.
дворец созависимости
270   0 05.06.2020 г.
Сказочный дворец созависимости Я бы сравнила созависимые отношения со сказочным карамельным дворцом.
манипулятор, нарцисс
3951   0 01.06.2020 г.
Манипулятор. Нарцисс. Признаки и правила взаимодействия Не приемлют никакой критики в свой адрес, так как у них неустойчивая, хрупкая самооценка.
манипулятор
2843   0 25.05.2020 г.
Манипулятор. Психопат. Признаки и правила взаимодействия Психопаты обладают крайнем эгоцентризмом мышления, отсутствием эмпатии и эмоциональной привязанности.
лодка ваша
470   0 23.05.2020 г.
А где сейчас Ваша лодка жизни?  Мы видим все горизонты, мы знаем, куда плыть, но лодка все стоит уныло у берега, покоряя своей красотой только нас самих.
мечта всей жизни
490   0 21.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос. Часть 2 Вы думаете, что вы мечта всей жизни, а может быть вы объект-заменитель?
мечта всей жизни
769   0 19.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос Образ, который он себе придумал, выстроил и представлял сошелся с реальной картинкой!
манипуляторы
728   0 17.05.2020 г.
Манипуляторы: психопат, нарцисс, социопат. Общие признаки Манипуляции в нашей жизни, к сожалению, не редкость.
техники манипулятора
1706   2 комментария 12.05.2020 г.
ТЕХНИКИ И ПРИЁМЫ МАНИПУЛЯТОРА Все это только для одной цели – вызвать сильную эмоциональную привязанность, по типу – жить без тебя не могу.
развод
436   0 11.05.2020 г.
У нас развод! Как быть с детьми? Свадебное фото. Символ развода.
10 слов манипулятора
895   0 08.05.2020 г.
10 ЧАСТЫХ ФРАЗ МАНИПУЛЯТОРА Отношения должны быть для жизни, а не вместо жизни.
сексуальные страхи
552   0 08.05.2020 г.
Сексуальные страхи. Часть 2. Если жена хочет сходить вам на лицо Я про метания того мужчины, который сомневался, поддержать или нет свою жену в желании навалить ему налицо.
манипуляции в отношениях
536   0 02.05.2020 г.
Манипуляции в отношениях – возможно ли их распознать? По каким признакам? Какие они бывают и как их прекратить? Манипуляции бывают и любовные, деловые и бытовые, о них тоже чуть позже поговорим.
жизненная ситуация
2077   4 комментария 23.04.2020 г.
А вы знали, что об иллюзиях говорят, когда подразумевают не заблуждения, а утрату? Информация состоит из чувств, ощущений, образов и слов (речевых кодов).
отец с ребенком
506   0 23.04.2020 г.
Отцу Даже сейчас, во взрослом возрасте, эмоции к тебе мешают начать говорить. Знаешь, я не так часто думаю о тебе.
чувство любовь
279   0 17.04.2020 г.
Подари мне вместо своих чувств любви , свое чувство стыда. Клинический случай Однажды пришла ко мне на консультацию женщина, любившая одного мужчину. Любовь была долгое время не взаимной.
1254   6 комментариев 13.04.2020 г.
Преобразовываем стресс в энергию для развития Кризис — это действительно шанс! Знают это уже многие. Но! Между "знать" и "делать" огромная пропасть.
хаос
418   0 08.04.2020 г.
На что опереться в хаосе неопределенности? Мы все резко оказались в новой реальности, пугающей неопределенностью.
адекватная самооценка
1941   2 комментария 07.04.2020 г.
Самооценка: особенности переживания и способы восстановления адекватного отношения к себе. Упражнение «Протокол адекватной самооценки» Как правило, это происходит в случаях, когда переживаются трудности в реализации задуманного, в конфликтных ситуациях, в процессе формирования каких-то целей.
обнуление, кризис
384   0 04.04.2020 г.
Обнуление. Кризис. Возможность слома запретов То как проживается сегодня происходящее для меня имеет сходство с тем, что было в 90-е.
свобода и ограничение
412   0 31.03.2020 г.
Свобода и Ограничение Идут по дороге Свобода и Ограничение и спорят кто главнее для человека.
1290   4 комментария 30.03.2020 г.
Любая великая истина очень проста Самое сложное для людей, это выйти из привычных стереотипов. На этот счёт есть поучительная байка.
1523   4 комментария 23.03.2020 г.
Для тех кому надоело чувствовать себя жертвой, находиться в страхе, апатии или депрессии В калейдоскопе жизненных ситуаций подавляющее большинство людей видят их минусовую сторону.
биполярное аффективное расстройство
487   0 22.03.2020 г.
БАР — биполярное аффективное расстройство: что это на самом деле БАР - модное нынче расстройство. Часто звучит в офисах в шутку во время обеденных перерывов: Да у тебя БАР - пора пить боржоми
весна-кораблик
354   0 22.03.2020 г.
Шок от столкновения с неопределенностью глобального масштаба — что делать? В условиях повышенного риска базовой потребности в безопасности, мы наконец-то прозреваем, как устроена реальность, пропитанная неопределенностью многообразных вариаций комбинаций причин и условий
эмоции человека, влияющие на жизнь
1214   0 21.03.2020 г.
Влияние эмоций на качество жизни Переоценить значение эмоций практически невозможно, поскольку они включены во всю нашу деятельность, они влияют на то, как мы ощущаем и воспринимаем себя и окружающих, они влияют даже на наши мысли.
разговор с подругой
1860   1 комменатрий 19.03.2020 г.
Какая разница между диалогами: с подругой и с психологом? Отличие диалога с психологом от диалога с подругой в том, что общение с подругой происходит в сложившимся контексте отношений, взглядов и границ.
1438   2 комментария 11.03.2020 г.
Какие 5 качеств нужно воспитать в себе, чтобы быть счастливым Все мы хотим счастья и успеха. Это аксиома. Может, не верим в эту возможность, но все равно хотим. Может, отрицаем, но все равно где-то в глубине хотим.
мысли вслух
397   0 10.03.2020 г.
Мысли вслух Если повод есть - всё понятно, а вот когда без повода и как - то неуютно, то нужно разбираться.
1355   2 комментария 10.03.2020 г.
Жизнь без ограничений И этот же неосознаваемый нами страх пораниться о свою мечту быть по настоящему счастливыми и успешными, сдерживает нас при решении других задач, которые встают на нашем пути.
345   0 07.03.2020 г.
Заметки о тревоге Тревога отличается от страха тем, что у страха есть конкретный объект, который вызывает это чувство, а у тревоги нет.
неопределенность
2038   1 комменатрий 07.03.2020 г.
Устойчивость в неопределенности Умение переносить неопределенность – базовое для развития, творчества, целостности и гармонии.
1474   2 комментария 05.03.2020 г.
Как побороть лень, злость и тревогу? Лень, тревога и злость - это "лампочка", сигнал о наличии проблемы, ее симптом.
манипуляции
555   0 02.03.2020 г.
Манипуляции сознанием в массовых масштабах. Осторожно: «сухой лед»! В течение месяца наблюдаю манипулирование сознанием в массовом масштабе.
долгие отношения
438   0 01.03.2020 г.
Несколько основных стадий в отношениях или как уберечь любовь Во время знакомства старайтесь  быть самим собой, не пытайтесь себя приукрасить. Помните, рано или поздно партнер увидит все ваши сильные и слабые стороны.
запрещенные эмоции
305   0 25.02.2020 г.
О запрещенных эмоциях На самом деле, чувствовать запрещают и девочкам тоже. Но девочкам нельзя в агрессию: злиться, ругаться. Ну ты ж принцесса! А ну не злись!
358   0 22.02.2020 г.
Как не ругать себя и ребенка, когда трудно Если вы не привыкли говорить такие слова другим или слышать в свой адрес, вы не представляете, какая огромная поддерживающая сила в них заложена!
396   0 19.02.2020 г.
Техника саморегуляции при стрессах, негативных переживаниях Конечный итог практики — состояние глубинного счастья и свободы за пределами ваших самых смелых представлений. Автор техники - Шинзен Янг, американский преподаватель медитации
терапия
579   0 19.02.2020 г.
Зачем идти в «терапию»? И что ждать от психолога? Поэтому, работа психолога – это всегда индивидуальный, уникальный проект для конкретного человека, с заботой о его исцелении и развитии.
депрессия у девушки
1481   4 комментария 14.02.2020 г.
Депрессия. От чего она возникает и как выйти из этого состояния Депрессия у человека может появиться в любом возрасте и причины возникновения бывают самые различные.
счастье ребенка
454   0 14.02.2020 г.
Формула счастья Каждая секунда жизни драгоценна, единственна и неповторима.
обвинение
327   0 08.02.2020 г.
Обвинение — это способ избавиться от боли и неудобства Или вы начинаете обвинять другого, чтобы не испытывать боли и неудобства.
400   0 08.02.2020 г.
Проживание неопределенности и пауз с помощью психотерапии Поделюсь маленьким кусочком процесса своей работы...
женская душа
612   0 03.02.2020 г.
Потаённый мир женской души. Как быть счастливой каждый день Запомните это состояние. Вспоминайте его, когда необходимо снять напряжение, усталость, наполнить своё сознание счастьем и радостью. Ещё раз осмотрите сад, понаблюдайте за летящими лепестками сакуры, запомните. И открывайте глаза.
убеждения себя
831   0 27.01.2020 г.
На каком основании РЭПТ? Принципы РЭПТ говорят о том, что иррациональное мышление является главной причиной эмоциональных расстройств человека.
1410   1 комменатрий 20.01.2020 г.
Пути достижения цели и ресурсы Ресурсом также является и своя энергия. Потому что только от нас зависит движение к цели. Мы являемся самым главным действующим лицом в этом театре жизни. Если говорить про внутренние ресурсы, нам не хватает для достижения цели или энергии, или информации.
327   0 16.01.2020 г.
Как достичь баланса в 2020 году? Как достичь баланса? Достаточно ставить и достигать экологичных целей, которые поднимают несколько секторов колеса жизни.
эмоции человека
419   0 27.12.2019 г.
На крючке у своих эмоций Если вы научитесь отслеживать приближение этих состояний, вы научитесь брать контроль в свои руки и не будете больше позволять отрицательным эмоциям разрушительно влиять на вашу жизнь.
агрессия мужчины
622   0 27.12.2019 г.
Зачем нужна агрессия? А если еще не получилось реализовать желания, то ни в коем случае Не боритесь со своей агрессией, не загоняйте ее вглубь себя, не прячьтесь от нее, и не идите у нее на поводу, а учитесь понимать причины ее появления
чувства и эмоции
495   0 27.12.2019 г.
Все чувства важны Мы испытываем бурю эмоций, которые толпятся и наскакивают друг на друга и мы не знаем как же справится с накатившей обидой, раздирающей изнутри досадой, с огорчением...
онкология
314   0 27.12.2019 г.
Онкология — не приговор В последнее время приходит очень много вопросов и запросов от людей, которые столкнулись с жестким и беспощадным диагнозом - онкология!
говорит и слушает
349   0 27.12.2019 г.
Говорим ВСЛУХ Ответственность за нашу жизнь несем только мы, и никто больше!
606   0 24.12.2019 г.
Работа с телом в гештальт-терапии Гештальт-терапевты не делят человека на душу и тело и рассматривают личность как единое целое. Мысли, чувства, эмоции, речь, телесные проявления … Читать далее «Работа с телом в гештальт-терапии»
чувство одиночества
1438   0 06.12.2019 г.
Чувство одиночества в браке или отношениях Чтобы преодолеть чувство одиночества в браке или отношениях, нужно начать с того, чтобы признаться партнеру в этом чувстве и поговорить с ним об этом
созависимость
587   0 06.12.2019 г.
Зависимость и созависимость В деле выхода из зависимых и созависимых моделей поведения нужно обладать смелостью и решимостью, и, при этом сталкиваться со своей и чужой уязвимостью и слабостью и как-то считаться с этим
психотерапевт
404   0 06.12.2019 г.
Когда необходим вызов психотерапевта на дом? Не откладывайте обращение за профессиональной помощью.
психологи-психотерапевты
2796   2 комментария 12.09.2019 г.
Психологи, психотерапевты и таблетки от грусти Есть у вас таблетки от грусти или таблетки для радости? Выпишите, пожалуйста, сил уже нет никаких всё это терпеть!!!
514   0 09.09.2019 г.
Любовь и понимание Я предполагаю, что понимание рождает любовь, а любовь развивает ещё большее понимание с наивысшей степенью творческой самореализации...
страх выступлений
1601   2 комментария 06.09.2019 г.
Страх публичных выступлений — кто виноват и что делать? Несколько месяцев подряд я консультирую группы по теме публичных выступлений. В каждой группе ситуация повторяется: «Прежде чем мы начнем, скажите, какие вопросы, связанные с выступлением, волнуют вас в первую очередь?», — спрашиваю я группу, и всегда первым препятствием люди называют страх. «Что делать со страхом?», — вот основный вопрос.
Задать вопрос психологу онлайн