Психосоматика (психо — душа, сомо — тело) — болезни тела от состояния души. Сейчас мы увидим как это работает на практике. Все ли болезни от нервов?
Природа стремится сбалансироваться и делает это по-своему. Не всегда справедливо и гуманно. Но мы бессознательно выполняем волю высшего замысла природы. Мы управляемы информацией, обстоятельствами, гормонами, инстинктами, климатическими факторами и многим другим. На нас влияет все вокруг: от цвета стен до чьих-то слов и действий, от настроения, внутреннего состояния до отношения к нам других людей, от пищевых привычек, обильности мест обитания и экологии до вирусов и грибков. Мы просто не всегда все это осознаём.
Мы словно осенние листья влекомые ветром жизни… Или весенние одуванчики, которые разносит тот же ветер… И мы не всегда можем осознать дуновение этого ветра. Эти Высшие Законы и их непонимание человеком один профессор в своей лекции сравнил когда-то с кочаном капусты, который ест козел. Капуста не осознаёт происходящего и для неё козел — это проявление Высших Сил.
Болезни от нервов?
Все ли болезни от нервов? В нашем теле живет множество вирусов, грибков, стафилококков, бактерий, простейших… Наш иммунитет успешно к ним адаптирован. Но, иногда врач не видя объективных причин, например, молочницы или язвенной болезни говорит, что причина психогенная. Снижен иммунитет. Снизиться он мог на нервной почве, в результате простуды, гормонального сбоя или переизбытка этих самых бактерий (Candida, в случае молочницы, или Helicobacter, в случае гастрита и язвы). Так от бактерий или нервов? Алгоритм вырисовывается следующим образом: нервы — иммунитет — бактерии.
Сложность в том, что мы не можем выяснить наверняка вызвана болезнь стрессом или чем-то ещё. С одной стороны, когда человек нервничает он хуже ест… Но при этом ведь не всегда болеет… Иногда человек решает свои жизненные задачи и использует ситуацию во благо своему развитию из всего извлекая пользу. А иногда живет в стрессе из-за любой мелочи… Наукой не доказано, что любое заболевание вызывает именно стресс. Иногда это естественные мутации организма или внешние факторы. Мы лишь предполагаем, что стресс причина некоторых заболеваний.
Что мы знаем наверняка о гормоне стресса так это то, что хронический стресс способствует ожирению. Кортизол (гормон стресса) вызывает изменения в обмене веществ накапливая энергетического запаса. Это его эволюционная задача ведь основной стресс наших предков был связан с отсутствием еды. К тому же стресс, обиды, чувство вины хочется заедать перебивая негативные эмоции позитивными.
А вот адреналин связанный с реакцией «бей-беги» наоборот способствует сжиганию жира. Поэтому желающим похудеть, наравне со здоровым, умеренным питанием и кардио-тренировками повышающими уровень кислорода в крови, рекомендуют смотреть ужастики и посещать парки аттракционов.
Гормоны безусловно влияют на наше тело. Иногда только подумав о чем-то или ком-то мы можем вызвать определенный гормональный фон. Взяв на руки любимого котика, песика, ребенка — мы наполняемся гаммой положительных гормонов. Взяв за руку любимого человека мы наполняемся счастьем и наше сердце ускоряет свой бег… Даже мысли и медитации могут оказывать влияние на наш гормональный фон, но не стоит думать, что гормоны всесильны. А теперь о психике…
Психогенные заболевания
Зачем люди курят? Это ведь не питательно и даже вредно. Иногда сигарета уже не приносит удовольствия, но человек все равно вдыхает жесткий дым нанося себе ущерб. Психосоматическое саморазрушение? Курение это невротическая привычка. Возможно внутренняя тревожность требует этого медитативного процесса на который она может отвлечься, переключиться. В психологии это называется смещенная активность. Можем ли мы тогда болезни вызванные таким курением отнести к психосоматическим? Они ведь следствие состояния души и разума.
Мазохизм тоже может стать причиной заболеваний и повреждений. Человек бессознательно идет к ним упражняясь в своих страданиях. Женщины на лавочке жалуются кого больше бьет муж и кто больше страдает. Иногда истории доводят до абсурда и намеренно приукрашивают. Значительно преувеличивая свои страдания на словах они бессознательно стремится не отставать и на практике. Женщины могут неосознанно стремиться отыграть нарисованный сценарий. При этом, обратите внимание, они продолжают жить с унижающими, бьющими их мужчинами. Иногда даже доходит до трагического финала. Какие причины лежат в основе этого явления? Можем ли мы в последствии назвать болезни вызванные побоями и безразличием к себе психосоматическими? Ведь эти болезни тела получены от состояния души.
Что не так с этими женщинами спросите вы? Несамостоятельность, социальная дезадаптация, нелюбовь к себе, неуверенность в себе? У мазохизма есть скрытая выгода. Если забрать у этих женщин их жалобы что останется? Кто эти женщины? Чем они могут гордиться? Обычно они не гордятся ничем, не стремятся ни к чему и ничего не достигли. Их жалобы и привлечение сочувствующих единственный способ получить внимание и поддержку окружающих. Так формируется характер. Характер — это способ взаимодействия с миром. Он влияет на образ жизни. Если менять себя такие люди не хотят и смещаются к мазохизму — это их уровень развития, их выбор. Можно считать здесь, что тело страдает от того, что нет здоровья и гармонии в душе?
Другая крайность это люди подвергаемые абьюзингу, насилию, которые молчат и испытывают чувство стыда все подавляя в себе. Это может происходить потому, что у них с детства табуировано жаловаться, рассказывать о своих проблемах, а иногда вообще их иметь. Родители ожидают что у ребенка должно быть все хорошо и пятерки по математике. Если что-то плохо — они винят, злятся или отстраняются. У таких людей зарождается чувство вины и стыда если что-то вдруг пошло не так. Состояние ума «что-то пошло не так — я не достоин/достойна». Отсюда в бессознательное уходит сигнал «я не заслуживаю жить». И такие люди действительно перестают жить, радоваться, бороться, получать удовольствие от жизни, смотреть за собой, выстраивать стратегии и планы на будущее, заботиться о себе, своем внешнем виде, своём здоровье, уважать себя и других, что может разрушить социальные связи вокруг. Им может показаться, что нет смысла менять свою жизнь, а это может привести к негативным сценариям и психосоматическим проблемам. Правда?
В транзактном анализе мы называет это негативным жизненным сценарием. Прописывается обычно он ещё в раннем детстве при родительском вмешательстве в психику ребенка. Ребенок должен быть красивым с розовыми бантиками, хорошо учиться, показывать свои достижения и все вокруг должны говорить «Ах, какая у них девочка/мальчик», а если чадо вдруг споткнулось, получило двойку или ребенок с розовыми бантиками обкакался — это уже плохо, это уже не наш ребенок и тогда он сам по себе.
На лавочке сидят бабушки и хвастаются, кто больше больной. Ипохондрики ищут внимания, сочувствия и заботы о себе. Получается, что болеть выгодно. Болеть интересно. Поэтому хочется болеть. А тем временем все знают про эффект плацебо. Это очень яркий пример того, как работает наша психосоматика. Наш внутренний настрой оказывается тоже влияет на состояние нашего здоровья. Поэтому кто хочет болеть, тот всегда найдет чем.
Кто-то пьёт и объединяется только вокруг бутылки. Мужчины в гараже собираются и пьют. Никто из них не состоялся в жизни ввиду каких-то своих личностных качеств. Бесцельность существования, отсутствие стратегического мышления, не заполненность будней полезной деятельностью, сниженный интеллект, отсутствие дисциплины… Причины могут быть разными… Но испытывая при этом некоторое безразличие не только к своей судьбе, но и к своему здоровью такие мужчины объединяются и вместе употребляют алкоголь, курят (иногда не только сигареты), живут от халтуры до халтуры и жалуются на жизнь. От образа мыслей меняется их образ жизни, а образ жизни разрушает их печень, приводит в негодность желчный, поджелудочную железу и весь ЖКТ. Здесь можно проследить, что причина их заболевания, например, печени будет обусловлена их способом взаимодействия с миром, а значит психикой. Вы согласны?
Точно так же наркоманов объединяют наркотики. На их образе жизни сказывается неумение построить адекватные социальные связи, получать удовольствие от жизни здоровыми способами. Такие люди почему-то не объединяются вокруг науки, открытий, социальной деятельности, спорта, книг, семьи, политики, путешествий, развития, высших интересов. Им хочется легких денег и удовольствий, но ничего не хочется вкладывать в процесс развития и становления своей личности. Болезнь от непонимания причинно-следственных связей.
А природа тем временем — это функция. Она отсеивает все лишнее. У неё свои понимания о селекции и справедливости. Природа требует от созданных ею форм жизни непрерывно размножаться и безжалостно удаляет неудачный, по её субъективному мнению, материал.
Природа уничтожает не вас лично. Она вообще, вероятно, не мыслит категориями индивидуальности. Иногда она удаляет целые народы или генетические ветви, которые не смогли адаптироваться, приспособиться к её условиям, правилам или жить согласно её замыслу. Выше мы упоминали о том, почему погибают несбалансированные системы. Это закон Эволюции.
И при этом в магическом замысле Природы имеет место Его Величество Случай. Как несчастный, так и счастливый. Кому-то, пусть даже очень умному и хорошему человеку, может упасть на голову кирпич или достаться в общественном транспорте оросительный чих больного туберкулезом, а кому-то, пусть даже глупому, может повезти родиться в Лихтенштейне, найти клад, попасть в удачную компанию (в струю), перейти дорогу в удачном месте нужному человеку или стать депутатом/аристократом по праву рождения в такой семье.
И при этом дополнительно учитывается факт, что люди существуют в разных плоскостях реальности и эта реальность тоже накладывает на них свой отпечаток. Дети выносят из семьи ровно то, что им дают. Остальное приходится собирать и доращивать в себе по крупицам. На доразвитие вне семейной системы уходит дополнительное время и усилия. Более успешными будут те особи, которые развивались в более успешной семейной системе и жили в более здоровой среде. Но самым эволюционно ценным качеством продолжает оставаться быстрая адаптивность. Тот кто умеет быстрее других развиваться, преодолевать трудности, как и тот, кто бежит быстрее — будет первым. Такая личность будет более сложной и интересной. В сложных ситуациях более эффективной. Выходит сколько людей столько и судеб, поэтому народная мудрость гласит: «Перед тем, как осудить человека, возьми его обувь и пройди его путь»
Намерение — это главный инструмент творца. Для намерения нужно твердо верить в счастливый случай, в удачу, в светлое будущее. Так действительно бывает. Все может измениться в вашей жизни прямо сейчас. Возможно Аннушка уже пролила масло… А может судьба уже готовит вам приятный сюрприз и новую встречу… Визуализируйте светлое, радостное будущее. У вас должна быть воля к жизни, страсть, желание и стратегия развиваться. Без этого никуда. При этом помните, что Удача улыбается смелым и деятельным людям. Она любит целеустремленных, с горящими глазами, азартом жить и чистых сердцем. Одаривает тех, кто ценит, уважает энергию Удачи и Её ресурсы. Такой человек сам тоже прилагает усилия к положительному результату. А рог изобилия не иссякает. Всем хватит. Стремитесь к хорошему.
Социум это взаимовыгодный обмен энергией, информацией и самостоятельность в решении своих жизненных задач. Природа требует развития. Ей претит застой и деградация. Все что не развивается — загнивает. Поэтому дети сидящие на содержании у родителей до старости, или наоборот родители использующие детей — ведут к деградации родового древа или социальным конфликтам. Потом к чувству вины, обидам, страхам за будущее ответственность за которое никто не хочет брать и психосоматическим заболеваниям на нервной почве.
На работе, в сфере услуг, в коррумпированных структурах власти, в семье — ячейки общества, в кругу друзей и где угодно ещё — люди используют друг друга. Люди позволяющие себя использовать — болеют чувством униженности, ненужности. Паразитирующие — могут заболеть чувством вины.
Все эти люди Одинаково ведут себя в бездну психосоматических заболеваний.
Лечение психосоматических заболеваний
Задача психолога при лечении психосоматических заболеваний вывести психосоматическое из бессознательного в сознательное. Негативный сценарий осознается, доводится до абсурда, прорабатывается и на его месте вырастает новый сценарий, формируется новый способ взаимодействия с миром, который формирует уже совсем другие эмоции и самооценку. Достигается эмоциональное освобождение от старых эмоциональных паразитов ведущих к психосоматическим заболеваниям таким как: страх, обида, чувство вины, состояние ненужности, жажда все контролировать, гиперответственность, накопительство, состояние «я лишний», недолюбленность (о недолюбленных детях есть видео на моем канале в YouTube). У таких детей психика выстраивается вокруг «ты меня любишь» и попытке постоянно заслужить чью-то любовь, если не любит — «я не заслуживаю жить», ведь даже мама/папа не любили. Если любят — то всегда мало, ведь голодному так тяжело насытиться.
Медицина VS психосоматика
Медициной пренебрегать ни в коем случае нельзя. Все болезни от вирусов, грибков, бактерий, травм, воспалений, неправильного питания, естественной амортизации организма и внутренних органов, старения, гормональных изменений, токсических воздействий, авитаминозов.
Доказательство: если поместить психологически безупречного человека в комнату с больными чумой, оспой, проказой или коронавирусом он заболеет? Если у него не сформирован иммунитет ввиду того, что он уже переболел этим заболеванием, то вероятнее всего да. С другой стороны психически здоровый человек не склонный к самоуничтожению будет осторожен к своему здоровью и не будет тяготеть к местам скопления больных людей (если он конечно не врач или больные не его близкие).
Обратите внимание, что есть люди буквально склонные к грязи и бактериальному распространению. Люди могут копаться в чужом мусоре или беспечно проходить близко от мусорных баков вдыхая воздух разносимый ветром тогда как люди, в том числе и болеющие, выкидывали туда свои отходы. А брезгливый, аккуратный, дальновидный человек скорее обойдет источник нечистот, больного сородича или нечистоплотного человека. Так бессознательно одни остаются здоровы, а другие заболевают. То же касается и беспорядочных половых связей. Чаще всего это часть некой психологической нечистоплотности.
Мы можем аргументировать тем, что старость одинаково настигает счастливых и несчастных людей, что говорит о закономерности физиологических процессов. Но при этом следует учесть, что одни активны и бодры в 75, а другие увядают уже в 30. У меня есть статьи про Джефри Лайфа и Эрнестину Шепард, которые в 80 лет стали звездами спорта. Это намерение и воля. На что направлено внимание психики к тому она и придет.
Человек заболевший СПИДом тоже заболел не от нервов. Но психосоматически он мог заболеть от неразборчивых половых отношений. А младенец больной СПИДом несет на себе последствие неудачного опыта ( мы помним есть его величество случай у Природы) или бессознательного психосоматического выбора его родителей.
Эпидемии, как и нашествия саранчи. Были удобные условия и саранча размножились. Без мистической или высшей причины, а при удачных климатических условиях, достаточном объёме пищи и отсутствии хищников. Может ли это быть психосоматика планеты? Если бы животные не сокращали популяцию друг друга сколько бы их было? Ураганы, цунами, ветры, наводнения, землетрясения… Природа не делит нас на бедных и богатых, умных и глупых, чёрных и белых, счастливых и несчастных… Уязвимы все. У природы есть некий незримый способ контроля популяции. Но глупые, виктимные и слабые при этом погибают чаще. Поэтому в своей психике лучше разобраться.
Идея о влиянии психологических факторов на здоровье является очень древней. Размышления на эту тему встречаются уже у Гиппократа и Аристотеля. Платон в диалоге «Хармид, или О благоразумии» писал:
«Как не следует пытаться лечить глаза отдельно от головы и голову — отдельно от тела, так не следует и лечить тело, не леча душу, и у эллинских врачей именно тогда бывают неудачи при лечении многих болезней, когда они не признают необходимости заботиться о целом, а между тем если целое в плохом состоянии, то и часть не может быть в порядке… всё — и хорошее и плохое — порождается в теле и во всем человеке душою, и именно из неё все проистекает, точно так же как в глазах все проистекает от головы. Потому-то и надо прежде всего и преимущественно лечить душу, если хочешь, чтобы и голова и все остальное тело хорошо себя чувствовали. Лечить же душу, дорогой мой, должно известными заклинаниями, последние же представляют собой не что иное, как верные речи: от этих речей в душе укореняется рассудительность, а её укоренение и присутствие облегчают внедрение здоровья и в области головы и в области всего тела»
В альтернативной медицине популярно мнение, что все болезни человека возникают по причине психологических несоответствий и расстройств, возникающих в душе, в подсознании, в мыслях человека. Это не так. Потому что не все и не всегда.
Зеркальность психосоматики
Обратная связь. Зеркальность психосоматики. Соматические заболевания, обусловленные психогенными факторами, называют «психосоматическими расстройствами». Впрочем, в медицине человека исследуется также и влияние соматических болезней на психику. То есть телесные заболевания меняют наше психологическое состояние в связи с чем иногда тяжело понять, что появилось первым яйцо или курица (болезнь или психологический стресс). Я болею — я злюсь, ворчу, раздражительна, неактивна, меняется мое настроение и гормональный фон, а это влияет на мою трудоспособность и отношения с людьми. То есть ПСИХО влияет на СОМО, а СОМО влияет на ПСИХО. Иногда чтобы исцелить свое психическое состояние нам нужно исцелить свое тело. Об этом я писала в статье «Счастье древних ацтеков».
Диагностика психосоматических заболеваний
Необходимо расслабиться и услышать своё тело. Медитативное состояние и погружение в ту часть тела, которая вас беспокоит. Анализ чувств и воспоминаний. Что ассоциируется с этим местом? Какие события и эмоции? Если обращаться к психологу выбирают телесно-ориентированную терапию.
Основные причины психосоматических заболеваний: Страх/ Стресс/ Стыд/ Обида/ Вина/ Ненужность/ Гордыня / Жажда контролировать при сопротивлении общества.
Технически совесть является лакмусом для самооценки. Один человек украв пирожок от голода понимает, что это было необходимо и не испытывает вину, а другой будет самобичеваться всю жизнь. Такие вещи помогает осознать психолог. Психопаты вообще не могут испытывать чувство вины. То есть психосоматическим проблемам наиболее подвержены чувствительные люди с тонкой душевной организацией.
Иногда ситуация «Нет дела до себя» дает нам на выходе запущенные заболевания. Причиной здесь может быть мыслепосыл «не заслуживаю жить». Мы упоминали об этом выше. Всё очень индивидуально.
Стресс и отсутствие должного питания на его фоне могут быть причиной нехватки витаминов, что приводит к заболеваниям от кожных (псориаз, пеллагра, подкожный клещ, ихтиоз) — до психических (психоз, депрессия). Есть термин «бактериальные психозы». Если человек живет в грязи у него усугубляются проблемы с психикой так как некоторые бактерии повреждают ткани тела и мозга.
Психосоматика запора — подавленные чувства, обида. Женщина на групповом занятии избавилась от хронических запоров рассказав группе о безразличной, оставляющей одной матери и проговорив своей, уже покойной матери, то что душа требовала проговорить.
Психосоматика язвы — безразличие к себе, нежелание слышать себя и свои чувства, самобичевание, чувство вины.
Психосоматика поджелудочной железы и желчного пузыря — ярость, гнев. Злость на себя или на других. Обычно это состояние смежное.
Психосоматика мигрени, головной боли— стресс, страхи, нервозность, страх жить.
Психосоматика онкологии — ненужность при желании контролировать, руководить, занимать доминирующее положение. Проецируется использующее поведение раковой опухоли. При этом массовая онкология ничего не объясняет. Онкологией болели и задолго до нашей эры. Мы приспособились выживать на планете с радиацией, излучениями, стрессами, теперь и ГМО и это имеет свои последствия.
Психосоматика женских онкологических заболеваний — обида на мужчин, чувство вины перед мужчиной. Две онкологии — одной изменял муж и она томится в обиде и ненависти к себе, а другая изменяла мужу и она томится в чувстве вины, стыда и ненависти к себе. На самом деле основной причиной женских онкологических заболеваний является папилломавирус, гормональные изменения. Как говорил Фрейд иногда сигара это просто сигара. Так же иногда болезнь это просто болезнь. Все стареют, болеют, умирают. Таков закон природы. И точка.
Психосоматика мужских половых проблем — подавленность, самокастрация. Проигравшая позиция.
Психосоматика полового бессилия — утрата маскулинности, стресс.
Психосоматика спины, шеи — самооценка, страх социальной несправедливости, чувство вины, социальная дизориентация, когда человек не знает куда двигаться дальше.
Психосоматика кома в горле — невысказанность, застрявший крик, неуслышанность, чувство вины от субъективного восприятия чего-то как должного быть преданным огласки. Иногда люди субъективно считают что все должны рассказывать. Возможно влияние родителей. Испытывают потребность рассказать о том за что испытывают стыд. Как видели секс родителей, мастурбировали, завидовали, украли, обманули.
Психосоматика псориаза и кожных заболеваний — стресс, нелюбовь к себе при чрезмерном желании быть принятым, понятым, любимым. Игнорирование основных факторов влияющих на эти процессы. Причиной может быть так же нехватка витаминоида В13 . Недостаток оротовой кислоты может привести к кожным заболеваниям таким как: псориаз, нейродермит, экзема, ихтиоз. Витамин производится микрофлорой кишечника функция которого может быть нарушена на фоне стресса.
Психосоматика заболевания глаз — желание не видеть очевидного, отвлечься от реальности. Игнорирование собственных недостатков и проблем.
Психосоматика депрессии — потеря веры в светлое будущее, потеря смысла жизни. Так же унылое состояние, как и болезнь волос, ногтей, кожи может быть признаком истощения на фоне стресса.
Психосоматика абулии — нелюбовь к себе, дисморфофобия.
