Каждый день мы принимаем множество решений. Что поесть? Что купить? Что надеть на важную встречу? Какой ролик посмотреть на ютубе? Согласитесь, что даже такой, казалось бы, несложный выбор принять порой не так-то просто, что уж тут говорить о таких судьбоносных решениях, как выбрать профессию по душе, спутника жизни, переехать в другой город. А выбор хочется сделать правильный, ведь никому не хочется в итоге сожалеть всю жизнь из-за неверно принятого решения.
Так как же сделать правильный выбор?
Психологи предлагают некоторые способы принятия решений: обсудить выбор с близким человеком, прописать минусы и плюсы, начертить квадрат Декарта и т.д. Но есть один способ, который, на мой взгляд, быстрее и эффективнее поможет сделать правильный выбор.
ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СОБСТВЕННОМУ ТЕЛУ.
Понаблюдайте за собой. Каждый раз, когда мы обдумываем принятие какого-либо решения, наше тело начинает реагировать на эти мысли. Пульс и дыхание могут учащаться, если идея нам не нравится, или, наоборот, можем чувствовать прилив сил и легкость, если мы находим мысль удачной.
При принятии решений наше тело может служить нам отличным компасом на пути к правильному выбору. Что для этого нужно:
а) Представить, что вы выбрали первый вариант.
б) Прислушаться к своим ощущениям, что вы чувствуете внутри: спокойствие или тревогу.
в) Представить, что выбрали второй вариант.
г) Также проанализировать ощущения.
К примеру, когда я решил уйти из института после третьего курса, в голове витали сомнения: а верно ли я поступаю? Долгие раздумывания не давали чёткого ответа, а только вводили в новые сомнения. Но вот когда я прислушался к своим внутренним ощущением и обнаружил чувство свободы и лёгкости при мысли об уходе, решение наконец было принято, и сейчас я не жалею о нем.
Но не все так просто. Сложность этого способа заключается в том, что несмотря на подсказки тела наш мозг все равно будет пытаться логично и рационально обосновать правильность того или иного выбора. В этом случае лучше отложить мысль на потом и, вернувшись вновь к ней, снова понаблюдать реакции в теле.
Получается, что ничего не нужно обдумывать и следовать только внутренним чувствам? КОНЕЧНО НЕТ. Необдуманные поступки, совершенные под влиянием эмоций, часто ведут к негативным последствиям. Умение хорошо взвешивать собственные решения — отличный навык, но если принятие решения затягивается на недели, месяцы и годы, то попробуйте прислушаться к телу, и, возможно, оно подскажет вам верный путь)
