<<< Все статьи психологов
Пономарева Яна Автор: Пономарева Яна
1 февраля 2022 г.
590

Эмоции и тело

эмоции
Эмоции и тело
Пряча их, мы тратим колоссальное количество психической энергии на контроль за этими эмоциями

В каждом человеке есть «ЗАГЛУШЕННЫЕ ЭМОЦИИ».
Пряча их, мы тратим колоссальное количество психической энергии на контроль за этими эмоциями.

Внешне все выглядит спокойно. Человек кажется уравновешенным, не доставляет проблем окружающим. При этом внутренняя жизнь (нервная и психическая система, эмоциональный фон) истощены. Не справляясь с нагрузкой, психика отдаёт её телу.

В отличии от мозга, тело всегда на стороне ЧЕЛОВЕКА. Тело не ищет оправданий, не ставит уловок. В тот момент, когда заглушенные эмоции проникают в тело, включается симптом — боль, недомогание, физический дискомфорт. Их задача показать человеку
👣то, что живет внутри него 👣то, что он отказывается замечать 👣то, что колоссально на него влияет.

Для чего мы прячем эмоции? — Нужно разбираться индивидуально.
✌️из-за неумения отстаивать свои границы,
✌️из-за желания не огорчать близких,
✌️становимся жертвой перфекционизма, общественных правил и установок.
✌️от нежелания показать слабость.
✌️от детского опыта, когда «терпи», «не ной», «приличные дети так себя не ведут».

К чему приводят подавленные чувства?
🐍к неврозам, депрессиям, апатии.
🐍 к выгоранию и безразличию.
🐍к психосоматическим расстройствам.
🐍к физическим недугам.
🐍к пищевым проблемам, перееданию, хроническому заеданию стресса, скуки, нереализованной энергии.

Открывая спрятанные эмоции («тени»), принимая их, человек
🦋становится более свободным, счастливым и целостным,
🦋учится взаимодействовать с чувствами, управлять настроением.
🦋выстраивать глубокие и честные отношения с окружающими.



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Другие статьи автора
Еще статьи по теме