Гузь Анастасия Автор: Гузь Анастасия
6 марта 2021 г.
68нет комментариев
Депрессия

Адреналин и его последствия

Адреналин и его последствия
Я стояла на самом краю, готовая в любой момент сделать шаг вперед

Я стояла на самом краю, готовая в любой момент сделать шаг вперед. Мне не страшно. На самом деле в голове не было вообще ни одной мысли, только пульсирующий в висках адреналин.

Я стояла там и восхищалась собой – «Я смелая, не боюсь высоты». Может, это было просто самоубеждение, но оно работало.

Я думала, что сейчас шагну, растворюсь в этом потоке воздуха и даже не закричу. Как бы не так…

Человек рядом со мной сказал: «Прыгай!». И я прыгнула, без мига промедления. И кричала так, как никогда! Мне показалось, что я падала несколько минут, хотя это были считанные секунды. И трос натянулся, я повисла на креплениях, в полуметре от речной глади. Никакая жизнь у меня перед глазами не мелькала, но было действительно страшно! На трясущихся ногах я вернулась к организатору этого «развлечения» (допустим, назовем это так). А он, видя меня, еще и подшутил: «Для тебя второй прыжок в подарок будет». Надо ли говорить, что я бежала оттуда быстрее, чем на школьных марафонах.

Анализируя зачем я туда пошла, оказалось, что мне не хватало в жизни ярких эмоций. И поняла еще один момент – хочу еще!

И вот в чем опасность – на адреналин можно «подсесть». Хоть научного диагноза этому нет, в жизни такая проблема существует – адреналин вызывает зависимость.

Можно спросить: «Что в этом такого? Хочет человек ярких эмоций – пусть испытывает». Объясняю. У данной зависимости есть последствия.

Физические: проблемы с сердцем, дыханием, нервной системой.
Психологические: все, что не связано с получением адреналина, перестает нести радость. Эмоциональное выгорание, депрессия, постоянная усталость.
Вот почему важно во всем соблюдать умеренность!
Если вы чувствуете непреодолимую тягу к адреналину, вот вам несколько советов:
  • займитесь спортом, который не связан с риском. Например, йогой, плаванием, бегом.
  • контролируйте уровень экстрима. Оставьте его в жизни в умеренных дозах –
  • горнолыжные склоны, гонки на специальных трассах, дайвинг.
  • больше общайтесь. Это очень важно! Получайте эмоциональное удовольствие от общения с людьми, уделите больше времени близким.
    Помните, что самое дорогое, что у вас есть – это вы сами!


Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?
Задать вопрос психологу онлайн