Эмоциональное состояние

«У меня скачет эмоциональное состояние, от этого страдаю сама и страдают близкие мне люди, я устраиваю ссоры из ничего, психую на ровном месте, могу незаслуженно обидеть человека»
⠀
С таким проблемами ко мне приходят. Эмоции управляют человеком намного сильнее, чем это кажется на первый взгляд.
⠀
От эмоционального состояния человека зависит его жизнь, его здоровье, его семья, работа, все его окружение, а изменение эмоционального состояния человека может привести к коренным изменениям в его жизни.
⠀
Под влиянием эмоций мы можем совершать различные действия, как носящие позитивный характер, так и наоборот. Именно под влиянием эмоций я начал обучение на психолога. Под влиянием эмоций мы можем с кем-то поругаться и наговорить лишнего, можно уволиться с хорошей работы, а потом сожалеть об этом. Переехать/уехать в другой город/страну и понять, что тут нас особо то и не ждали и что дальше делать — непонятно. На эмоциях мы часто делаем импульсивные покупки, с удивлением обнаруживая, что зарплату мы всю потратили и непонятно как жить до следующий, а бывает еще остаемся не только с сомнительной покупкой, но и с кредитом. Магазины и продавцы часто пользуются нашей эмоциональной импульсивностью.
⠀
Вы понимаете насколько важно уметь сохранять стабильное эмоциональное состояние и уметь управлять эмоциями?
⠀
Конечно, не стоит бросаться в другую крайность, когда всё только по-расчету. Но найти свой баланс необходимо каждому.
⠀
Чем стабильнее эмоциональное состояние человека, тем легче ему достичь своих целей в жизни. Такой человек рационален, разумен, поэтому он более счастлив, более жив, более уверен.
⠀
Когда стабильности нет, больше поведение человека находится под управлением его сиюминутных реакций, несмотря на его образование или интеллект.