Спросить психолога
Андрей Карпов Автор: Андрей Карпов
16 января 2020 г.
24нет комментариев
Интеллект

Как достичь баланса в 2020 году?

Как достичь баланса в 2020 году?
Как достичь баланса? Достаточно ставить и достигать экологичных целей, которые поднимают несколько секторов колеса жизни.

Как достичь баланса? Достаточно ставить и достигать экологичных целей, которые поднимают несколько секторов колеса жизни.

Есть такое мнение — что ставить цели вообще не нужно, или это оправдано только для глобальных проектов. Но если подсчитать, сколько у нас целей в течение дня, и научиться их эффективно достигать, то какой временной ресурс высвободится?

Помните, чтобы стать счастливым, нужно в том числе уметь достигать своих целей. Мы всё это уже давно делаем, и каждый по-своему. Осознанно или нет, быстро или медленно, успешно или не очень. Может быть, есть смысл делать это правильно? А значит, быстрее, эффективнее, без получения синяков и шишек?

Мы все крутимся как белки в колесе, у нас куча дел, и на всё всегда не хватает времени. Научившись правильно ставить и достигать цели, можно высвободить огромный временной ресурс для достижения других целей, для улучшения качества жизни.

Ведь если Я не управляю своей жизнью, ею управляет кто-то другой. Я думаю, что это хороший мотив, чтобы заняться своей жизнью.

А сколько у нас есть целей в течение дня? Кто-нибудь считал? Одна? Пять? Десять? Это хороший результат. Скажите, купить продукты — это цель? Может ли это считаться целью? А приготовить вкусный ужин? А сходить в кино или театр?

Скажите, у вас есть цель на ближайший год? А на пять лет? А на десять? А на сорок? А цель всей жизни? А вы знаете, что формирование «дальних» целей — это залог их успешной реализации? По большому секрету скажу — там, в будущем, место пока очень мало кем занято. Этим действием мы словно «столбим» себе место в будущем, там, где пространства много, а таких столбиков ещё мало. В том дальнем пространстве целей фактически нет.

Можно привести такую метафору: пространство целей, как некая территория. Чем дальше по времени, тем места меньше занято. Где проще поставить здание — в плотной городской застройке или на пустыре за городом. Это как не застроенная территория. Здесь важно отметить ещё один момент: ресурсы идут под цель. Нет цели — нет ресурсов. Это касается денег, времени, энергии, информации. Именно цель определяет ресурс. Не оправдывает, а именно определяет.

Почему человек уходит из жизни? Потому что реализовал свои жизненные задачи, и программа жизни сворачивается. Есть подтверждённая практика, что больные онкологией люди меняли своё мировоззрение, осознавали свои жизненные задачи и волшебным образом выздоравливали.

Итак, наше счастье зависит от реализации наших целей. И если мы будем быстрее и эффективнее достигать своих целей, мы будем более счастливыми.

Что такое цель?

Для начала давайте попробуем разобраться, что такое цель.

Как вы считаете: мысль материальна? Сейчас даже учёные это подтверждают своими исследованиями. Очень показательный в этом примере фильм «Вода», снятый BBC. Там хорошо показано, что мысль меняет структуру воды.

Можно объяснить это более прозаично: на примере с архитектором. У архитектора изначально имеется проект здания. Но где? Где-то там, в голове. Там его он обдумывает, конфигурирует, вынашивает. Затем этот проект переносится в чертежи, делается макет. Потом подтянули ресурсы, строителей, материалы и построили само здание. Мысль, идея превратилась в здание! Получается, что мысль материальна! Таким образом, проявление внутри себя воли, желания (всё то, что находится внутри нас — это внутренняя территория) приводит к изменениям на внешней территории.

Связь внутреннего мира и внешнего мира очевидна. Я испытываю внутреннюю потребность выпить воды, ищу способы, как это сделать, имеются внешние объекты, которые меня могут удовлетворить, это вода из-под крана, вода, купленная в магазине, я пью воду, потребность удовлетворяю.

Цель по своей сути — это структурированное во внешнем пространстве и времени проявление внутреннего пространства.

Именно волевым усилием мы разворачиваем пространство смыслов, далее пространство ценностей, а затем пространство целей. Смыслы определяют ценности. Ценности определяют цели. Цели не находятся сами по себе. Они подчинены чёткой иерархии. Именно ценность даёт энергию, когда мы достигаем своей цели. Цель — это холодная, логичная структура.

И для того, чтобы цель реализовалась максимально эффективно, есть различные методики.

 



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.