✔Исследования показали, что люди, страдающие психическими расстройствами в сфере настроения чаще вспоминают угрожающую / негативную информацию по сравнению с психически здоровыми людьми
❓Как вы думаете, почему это может быть важно
✅Предлагаю вам одно простое экспресс упражнение:
Вам необходимо сейчас вдумчиво прочитать 1 раз список из 10 слов и попытаться запомнить максимальное количество слов
✅Вот список: прилежный, отважный, злой, придирчивый, отзывчивый, принимающий, грубый, глупый, умный, невнимательный
Прочитали, запомнили ❓ Идем дальше?♀️
?Теперь на 30-40 секунд отвлеклись (например, полистаем сторис других людей или повтыкаем в потолок)
✅Тепепь подумайте о задании, которое вы только что выполнили — что вы чувствовали, выполняя эту задачу?
✅Вспомните слова, которые вам удалось запомнить.
✅Запишите их
❓Что это за слова?
❓Вы запомнили больше положительных или отрицательных слов? Или их 50 на 50?
Как вы думаете, как это может повлиять на настроение человека, если человек лучше запоминает негативную, а не позитивную информацию?
✔Важно отметить, что способность запоминать больше негативных слов не означает, что у вас есть тревога или депрессия
Поделитесь своими мыслями в обсуждении
А теперь почему бы не поставить этой записи лайк?
