<<< Все статьи психологов
Маслёнкина Алёна Автор: Маслёнкина Алёна
25 ноября 2022 г.
450

Осень время для грусти

осень
Осень время для грусти
Это красивая смена сезона, будто подводит черту перед тем что было, давая нам время, чтобы осмыслить ранее произошедшее

Серые тона неба и начинающая менять с зелёного на золотисто-оранжевый цвет листва. Это красивая смена сезона, будто подводит черту перед тем что было, давая нам время, чтобы осмыслить ранее произошедшее.

Я осенью часто грущу, потому что в это время как-то будто особенно можно.

К сожалению у многих людей к ней совсем другое отношение.

Они относятся к ней как к чему-то плохому или постыдному.

Эти фразы наверняка будут кому-то знакомы:
«Соберись, не время для грусти» или «Какая грусть? Будь позитивней! Иначе совсем расклеишься».

Такие слова делают её чем-то постыдным или признаком некой слабости от которой надо резко избавится, но не признаваться и уж тем более не говорить.

Иначе мы обнаруживаем свою уязвимость перед собой и другим/и, а это может считаться очень страшным тому, кто уже имел ранее болезненный опыт в таком.

Тогда повод быстро «собраться» и бежать дальше не давая места своей грусти будет защитным механизмом оберегающим её хозяина от невыносимого чувства.

В защиту грусти скажу, что она —  одно из наших базовых чувств и признак того, что мы всё же не роботы, а живые люди.

Когда мы грустим, то останавливаемся и получаем возможность осознать происходящее вокруг или в нас самих, таким образом признавая ценность изменений в нашей жизни.

Это наш ресурс.

Вспомните сколько книг, музыки, фильмов было создано вдохновленное этим чувством.

Если бы мы не испытывали её вовсе, то многое из прекрасного в этом мире так и не появилось бы на свет.

Она дарует возможность:

  • погрустить об утраченном и пережить утрату
  • отпустить нечто старое, чтобы после впустить новое в свою жизнь
  • побыть наедине с собой и своими мыслями или напротив ощутить близость другого, получив поддержку
  • перестать наконец бежать, чтобы остановившись осознать некие важные или ценные процессы происходящие в жизни.

Избегая грусти, мы не даём себе получить очень важный опыт и к тому же рискуем заработать депрессию.

Поэтому с ней лучше дружить, давая себе время и пространство на то, чтобы естественным образом её прожить.

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Яндекс.Дзен
Другие статьи автора