<<< Все статьи психологов
Мамедова Юлия Автор: Мамедова Юлия
9 апреля 2024 г.
850

Как объяснить эмоциональным качелям, что Вы уже НАКАТАЛИСЬ?

Как объяснить эмоциональным качелям, что Вы уже НАКАТАЛИСЬ?
Эмоциональными качелями называют состояние переживаний эмоций разных полюсов

Речь пойдет об эмоциональных качелях в отношениях между партнерами.

Эмоциональными качелями называют состояние переживаний эмоций разных полюсов. Резкого перепада от эйфории до ярости, от радости до печали и.т.д. И эти перепады слишком резкие и слишком часто повторяющиеся.

Как это про отношения?
Если вам кажется, что вы начинаете сходить с ума;
У вас постоянные перепады настроения;
Вы находитесь в постоянном напряжении, стрессе, депрессии;
Вас в отношениях то боготворят, то игнорируют;
Сладко награждают, но тут же опускают будто в прорубь с головой;
То сильно любят, но тут же кажется, что ненавидят;
Вы вините себя во всем, а в отношениях, напомню двое людей;
Вы наблюдаете постоянные противоречия.

Это опасная игра! Под названием манипуляция.

Вас сажают на эту иглу эмоций, чтобы привязать к себе. Вы боитесь потерять партнера, и поэтому готовы ради него на все.

Эти манипуляции могут быть неосознанными, связанными с травмами из детства, с нарушенной привязанностью и.т.д. Но иногда это самая настоящая игра. Такие игры любят нарциссы, абьюзеры, пикаперы ( про них отдельно напишу)

Нарциссы делают это, чтобы подтвердить свою значимость. Чтобы вы придавали нужный фон своей никчемностью, и он на этом фоне блистал.

Абьюзеры делают, чтобы иметь больше власти. Они обесценивают, критикуют, но потом как ни в чем не бывало становятся благоприятно расположенными.

Пикаперы – самоутверждаются засчет женщины. Их главная цель обольстить, уложить в постель восхищенную женщину, и потом бросить.

Что делают эти качели?

Эмоциональные качели в отношениях убивают самооценку, делают человека зависимым и послушным, удобным, сговорчивым, неспособным жить и действовать в своих интересах. Постоянное нахождение в стрессе, от чего могут возникнуть проблемы с гормонами, нервной системой, психикой.

Что нужно начать делать?

  • Если возможно, то полностью отдалиться от партнера. Либо насовсем, либо постепенно занимаясь только своими делами. Чтобы не находится в постоянном ожидании, необходимо максимально занять себя делами;
  • Полный фокус на себе! Разберитесь кто вы и чего хотите на самом деле, каких отношений, и определите, как с вами нельзя поступать;
  • Перестаньте считать себя виноватым во всем, разделите ответственность за эти отношения на двоих;
  • Четко обозначьте партнеру, что не хотите играть в эту игру. И если он будет продолжать, предупредите о том, что можете уйти, либо предпринять меры наказания. И здесь нужно действительно после предупреждения совершить то, о чем заявили, иначе это будет бесконечно;
  • Обратитесь за помощью и поддержкой психотерапевта и близких;
  • Если вы понимаете, что сами относитесь к провокатору эмоциональных качель, обратитесь за помощью к специалисту.

Из состояния стресса после эмоциональных качель очень сложно выходить, то и дело постоянно попадаешь в эту ловушку. Биохимия мозга, зависимость, и взять себя в руки порой очень не просто. У меня есть мой личный опыт, опыт в терапии как с этим быть, что с этим делать. Я особенно понимаю как может быть трудно…

Пишите, обращайтесь. Будем искать другие способы как жить ярко эту жизнь.

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен