Сравнение того, что получилось, с тем, что ожидалось,- источник положительных эмоций, когда вышло, как мы хотели, и источник отрицательных, когда что-то пошло не так
Бывает мы говорим не то что хочется… А потом долго-долго размышляем о том, как можно было, и как надо все таки говорить, в таких случаях.
И эти размышления длятся долго, захватывают внимание, и время. Порой даже портят настроение… Когда такое возникает, наш организм получает стресс из-за конфликта внутри.
Словно часть меня, говорит, что нужно было вот так, по другому. А не так тухло, как я это сделала, или сказала. И она даже знает, как бы это сработало — видит будущее ? типо
Когда, наблюдаю такое в себе, возникают вопросы, а что я хотела сказать?
Чем это важно, мне (смысл)?
Могла ли я в этих обстоятельствах делать/сказать так, как хотелось?
Что помешало?
Какие выводы?
Не сказала как хочется, возможно, из-за страха нарушить безопасность, потерять контроль, или стыдно было (страх быть отвергнутой).
Вывод: То есть, это мой выбор, так сделать или сказать в тот момент?
Умности, из книги ? «Мозг и его потребности. От питания до признания.»
В целостной системе нейроэндокринной реакции на стресс есть важный участник- поясная извилина, который отвечает за сравнение: что получилось с тем, что ожидалось. И когда есть несовпадение (меняется гормональный статус), организм получает стресс и напряжение, неприятные эмоции.
Сравнение того, что получилось, с тем, что ожидалось,- источник положительных эмоций, когда вышло, как мы хотели, и источник отрицательных, когда что-то пошло не так.
А вы часто молчите, о том что хочется сказать?
