Давайте сначала разберем, как формируется это чувство.
Состав зависти можно разделить на два компонента: злость и бессилие. Злость направлена на объект, который обладает тем, чего у вас нет, а ощущение бессилия появляется из-за убеждения, что у вас не получится достичь того же.
Мы всегда завидуем тому, чего возможно в тайне для себя хотим, но не можем этим обладать. Или презираем в другом то, что не можем себе позволить. И тогда, внутри возникает желание избавиться от источника мучительных страданий и уничтожить его. Отсюда так много представлений об этом чувстве, как о негативном, противном, постыдном. Но как его можно обернуть в свою сторону?
Как я написала выше, зависть указывает нам на что-то, что есть у другого, но нет у меня. Отсюда это чувство рассказывает и подсказывает нам о наших желаниях!
Вопросы, которые следует себе задать, если вы завидуете:
Почему я думаю, что у меня не получится так же?
Почему я не разрешаю себе быть богатой/сексуальной/глупой (свой вариант)?
Что я могу сделать в своей жизни, чтобы получить это?
Какой будет мой первый шаг?
Вы не можете стать другим человеком, но это и не требуется. В каждом из нас есть что-то прекрасное и уникальное. Узнавая свои желания в других, мы можем развиваться в своей жизни и уметь радоваться чужим успехам.
