Сегодня предлагаю поговорить о боли.
Читая книгу “Ценности в терапии.” (Лежен Дженна, Луома Джейсон.) Я перешла в долгие размышления об этом чувстве. Ведь и правда,человек часто получает желаемое через боль, и преодоление(переживание). Например, цель выйти замуж, ценность быть любимой и любящей женой. Но что бы идти к желаемому, стоит ходить на свидания, бояться, знакомиться, сомневаться, доверять и тд., и каждый пункт это преодоление своих ограничений или смена привычного поведения, выход из зоны комфорта и тп. Напомню — не всегда, не у всех.
Если смотреть на преодоление, как на путь, появляется много полезного — чувства, понимание желаний, гибкость и смелость идти этот путь. Но когда человек захвачен только целью, тогда он лишает себя возможности жить в настоящем, и получать удовольствие от того, что уже есть. И этот путь какой то совсем беглый. Далеко ушла…
Так вот про боль, что говорит автор книги:
«Боль присутствия, и боль отсутствия.
Какой бы путь мы ни выбирали в жизни, боль всегда будет нас сопровождать. Однако не все виды боли одинаковы — есть боль присутствия и боль отсутствия. Боль присутствия появляется тогда, когда вы живете значимой жизнью.”
Это та боль которую ты получаешь, от того что живешь)) боль потери, преодоления страха, выход из зоны комфорта и тп.
И в противовес боль отсутствия, это когда человек избегает опыта, дискомфорта и тд. И боль отсутствия сопровождается пустотой, сожалением, и потерей времени. Пусто.
В то время как в боли присутствия, если смотреть шире, есть “за-то я попробовал”, решился…В ней есть жизнь.
У этих болей, есть общее — сомнения, домыслы, страхи, ограничения, неприятные мысли…
Так зачем же выбирать пустую боль?
Что скажете, можно ли без боли жить?
Надеюсь, была полезной!
Пс: через боль к ценности. Пример, девушка рассталась с парнем, и говорит я не хочу, чтобы мне было больно…
Но возможно ли это?
Когда отношения важная сфера её жизни, она в них нужная, интересная, любимая(подставь своё). И в миг все теряется, разве не будет больно…?
И разве не будет страшно, снова доверять, открываться…
