Доброго дня, дорогие хорошие люди! ❤️
Продолжая тему стыд, хочется рассказать о следующей заметке ⬇️
Стыд — очень сильное и отравляющее нас чувство.
И порой оно хочет «спрятаться» за другими эмоциями, например за ГНЕВОМ 😡
Вот мой случай: вчера я почувствовала гнев на консультанта, когда столкнулась с непониманием с её стороны. Я знала, что я выразилась непонятно для неё — у неё было ожидание, что я владею одной информацией (конкретно, я знаю, какие объёмы памяти есть у продаваемого телефона), а у меня — что она меня поняла (я вообще не знаю, какие объёмы существуют сейчас у данной модели). В результате я разозлилась.
Так как я по жизни анализатор, я стала думать, почему я так разозлилась, ведь между нами не было конфликта или попытки оскорбить меня с её стороны 🤔
И я вспомнила, как мне СТЫДНО БЫТЬ ГЛУПОЙ или что-то не знать.
Это неприятно настолько, что я готова атаковать, что я и пыталась сделать.
Кстати, АГРЕССИЯ в ответ на стыд — тоже защитная реакция от этой эмоции 🪓
Немного успокоившись и разобравшись, поняв, что стоит за этой злостью, меня так лихо накрыло стыдом, который пытался спрятаться….
И теперь я точно знаю, что в следующий раз, когда я начну злиться необоснованно, я задам себе вопрос: «Ира, за что тебе сейчас на самом деле СТЫДНО?»
