Любители покачаться на эмоциональных качелях знают это чувство: когда все спокойно (казалось бы, живи, да радуйся), но вдруг охватывает какая-то паника, а тяжелые мысли затягивают как болото. Поэтому срочно нужно получить дозу адреналина и предвкушения, а еще выпустить на свободу свою фантазию. Чтобы было что посмаковать, повспоминать и рассказать другим. И, конечно, реализовать какой-то собственный смысл, ведь на качели хочется не только ради минутной радости. При этом бывает и так: накачались до тошноты, а остановиться самостоятельно уже не получается.
Сначала все очень весело: страсти, интриги, какие-то ссоры и выяснения отношений. Все мысли только о нем или о ней, не получается сосредоточиться на своих ежедневных задачах. Да и как тут сосредоточишься, если жизненно важно выяснить, кто кого любит, что происходит между нами и какие у нас перспективы. Неважно, что все это можно выяснить словами через рот буквально за пару минут. Тут важен не результат, а процесс!
Подруги и друзья обожают ваши истории: «С тобой никакие сериалы не нужны». И это правда. Такие хитросплетения еще надо придумать, а тут все в режиме реального времени и серии выходят регулярно. Есть только одна проблема: заезженный сюжет, где меняются только даты и имена. И в какой-то момент это начинает утомлять не только слушателей, но и самих участников процесса.
Если слишком долго качаться на качелях, да еще и на полную мощность, есть риск не только заполнить ее рвотными массами, но еще и слететь с нее на землю, получив прощальный удар по голове. Вот именно на этом моменте приходит понимание: качаться вроде хочется, но уже не можется. Истории про «мне надоело, хочется спокойствия» — лукавство, потому что любимые качели с вами навсегда. Нужно их правильно обслуживать и эксплуатировать, а еще быть хозяйкой своим качелям, тогда и будет удовольствие без негативных последствий.
За счет чего можно это сделать? Знать себя и свои особенности. Подходить к себе не с ножницами, чтобы отчекрыжить что-то «неправильное», а с увеличительным стеклом, чтобы рассмотреть и познакомиться со своими характеристиками. Учитывать свои особенности, уважать их, при этом учитывать уместность тех или иных проявлений. Получать навык саморегуляции (быстрее и эффективнее сделать это с психологом). Уважать других людей: если вам могут помочь – берите, если не могут – нужно уметь справляться самостоятельно. Нет такого человека, который бы родился специально для вас, чтобы помогать вам справляться с нахлынувшими эмоциями, залечивать ваши душевные раны. Ну и не забываем про сублимацию, чтобы направлять переизбыток эмоций в нужное русло: творчество в самых разных проявлениях очень поможет в этом.
Конечно, в идеале всему этому должны были научить еще в детстве. Отражать нас, объяснять, обучать, контейнировать наши эмоции и проявления. Но это красивая теория, а на практике чаще всего прилетает за любую эмоциональность: молчи, не истери, успокойся.
Вот и получается «дорваться» только во взрослой жизни, но потом выясняется, что возможно родители были правы и ну ее, эту эмоциональность, только проблемы от нее. Это не так. Не в эмоциональности дело.
Почему такие нетипичные рекомендации, а как же размеренная и спокойная жизнь и рекомендация «взять себя в руки»? Да потому что эмоциональность и чувствительность не «лечится». Эмоции – не враги и не причина всех бед. Проблема не в слезах и разбитых тарелках. Не в импульсивных действиях и обидных фразах, брошенных сгоряча. Проблемы начинаются из-за потребительского отношения к другим людям, неуважения к ним, когда нам кажется, что наши психотравмы должен залечивать кто-то другой, справляться с собой и с жизненными трудностями тоже должен кто-то другой, но только не мы. Вот с этим и нужно работать. Тогда эмоциональность перестанет быть причиной всех бед, а станет настоящим символом живости, раскрываясь в самых красивых проявлениях.
© Цитирование / копирование данной статьи (либо ее части) допускается с обязательным указанием автора и источника цитирования. Изображение создано при помощи нейросети Kandinsky.
