<<< Все статьи психологов
Осколкова Антонина Автор: Осколкова Антонина
19 мая 2022 г.
540

Советы

Советы
Советы
Бывает, сидишь с подругой на кухне, пьёшь чай, жуёшь печеньку, а подруга в это время рассказывает, как муж себя вчера по-свински повёл

Я причиню тебе добро…

А потом догоню и ещё раз причиню)

Бывает, сидишь с подругой на кухне, пьёшь чай, жуёшь печеньку, а подруга в это время рассказывает, как муж себя вчера по-свински повёл.

Слушаешь ты её, слушаешь, а в душе такое возмущение поднимается: вот же козёл! Она такая классная, а он с ней… Уф, бесит!

А чего это он с ней так поступает? Да потому что она терпит и не уходит! Ужас! Надо срочно исправлять!

И тут рождается сокровенное:
«Слушай, Людк, да сколько можно-то? Бросай своего захухрю! Тоже мне, царь нашёлся! Бросай, нового найдёшь – точно лучше прежнего будет!»

А ещё бывает:
— Знаешь, уже три дня нога болит. Вот как 10 лет назад сломал, так и ноет периодически. Делать ничего не могу – ноет и ноет. Жду, пока пройдёт. Я уже и рентген делал, и УЗИ – хрен знает почему болит. Тяжело мне.
– Слушай, а ты таблетки эти пил? Попей, бабе Клаве помогло!

Что общего в этих случаях?

✔ Связка «Проблема-совет»!

И, вроде, всё стандартно, всё правильно: человек жалуется – ты советуешь.

Однако если копнуть поглубже, вскроется неприглядная правда:

1. Не все советы одинаково полезны:

Совет дать намного проще, чем ему последовать.
Человек, дающий совет, находится не внутри ситуации, а снаружи. И снаружи всё намного проще.
Человек, находящийся внутри ситуации, испытывает намного более острые эмоции, а ещё вокруг него куча дополнительных факторов, которые влияют на принятие решения. Вы этих факторов не видите, а он – видит. А даже если он о них расскажет, вызванные ими переживания – стыд, страх, сомнения – у него всё равно будут сильнее, чем у вас. Он внутри.

Так что вполне вероятно, что человек вашему совету не последует. Зато может начать ещё больше переживать, потому что «вот же очевидное решение, а я не могу его реализовать».

И да, скорее всего он и сам уже подумал о том решении, которое вы предложили. Но по каким-то причинам решение ему пока не подходит.

2. Для чего человек делится проблемой?

Возможно, я сейчас скажу удивительную вещь.

В большинстве случаев человек рассказывает о чём-то не для того чтобы получить совет.
Часто человеку нужна валидация, поддержка.
Он не хочет слышать, что ему делать – он хочет, чтобы его услышали, поддержали и сказали, что с ним всё в порядке, его чувства и реакции закономерны и обоснованны. Возможно, чтобы предложили помощь. Но не совет.

3. Зачем советчик советует

Любое наше действие – следствие эмоций.

И советы мы тоже даём под влиянием эмоций.

Непрошеные советы обычно – следствие тревоги.

«В моём мире происходит что-то неправильное, так не должно быть, нужно срочно это исправить» –> тревога –> совет.

Муж сделал подруге плохо –> такого не должно повторяться –> тревога –> совет

У друга болит нога –> друг будет мучиться всю жизнь –> тревога –> совет

Советчик хочет помочь. Потому что тревожится.
Тревожиться – нормально.

Тревога, как и любая другая эмоция, говорит о том, что нам не всё равно.

Однако зачастую советы – не самый лучший способ справиться с тревогой. Они могут даже сделать хуже.
Потому что см. пункты 1 и 2.

Так что же делать?

  • Постараться вовремя вспоминать, что советы – не самая эффективная стратегия, и человеку сейчас может быть нужно что-то другое.

А ещё стоит иметь в виду, что, скорее всего, то, что вы хотите посоветовать, он уже и сам обдумывал или даже делал.

  • Постараться давать советы по запросу.

Бывает, что совет действительно нужен. Обычно в таких случаях звучат слова: «Посоветуй…», «Подскажи…», «Как ты думаешь…» и т.п.
В остальных случаях запроса не было.

Если вам очень хочется дать совет, вы можете так и спросить: «Тебе нужен мой совет?» или «Чем я могу тебе помочь?»

Всем полезного и приятного взаимодействия)



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Другие статьи автора
Еще статьи по теме